田中圭介

うつ病経験者。朝散歩15分と週末ラン8kmを継続｜「脳を鍛えるには運動しかない」を実践中｜君と僕、半径5mを大切にして、繋がって、楽しく人生を豊かにしていく活動中｜樺沢紫苑先生の読書感想キャンペーンは2回連続で最優秀賞、入賞1回｜趣味は、読書、家庭菜園など｜毎日小さな幸せを見つけています｜4人の子持ち。元作業療法士。

[田中圭介 @speckle_ot]

@yammy_coo_more 川崎…治安悪そう(笑)

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@yammy_coo_more 映画館もあるし…

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朝ラン10キロ1時間！

だいぶ慣れてきました。

#朝ラン #ランニング #ジョギング

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午後から京都へ。
銀閣寺&10-FEETワンマンライブ！

22時に帰宅しました。

#銀閣寺
#10FEET

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朝ラン10キロ1時間終わりました。

午前は、仕事。
午後は、京都。

#朝ラン

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朝散歩。
霧なし、青空。

#朝散歩

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幻想的な霧の中、
朝散歩。

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朝散歩。
五里霧中。

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雨の中、朝散歩。

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朝ラン10キロ1時間。
今日は、小学校の授業参観日です。

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10.48km、1時間で完走。

途中から、
小雨が降ってきましたが、
気持ちよく走れました。

#ランニング #ジョギング #朝ラン #朝散歩

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朝散歩。

爽やか。

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朝散歩

羊雲かな

秋の空

#朝散歩

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朝散歩。

連休最終日！

#朝散歩

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雨です。
ランは止めて、朝散歩にしました。
朝ランは、ちょっと延期。

#朝散歩

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朝ラン1時間走りました。
11月の京都南丹市美山町のマラソン大会10kmにエントリーしたので、週末は頑張ります。
午前中は、写真の整���、グリーンカーテン・よしずの片付けをしました。暑いので、汗かく。適度に休憩してます。

#朝散歩 #朝ラン #ランニング #ジョギング

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西洋美術史を学んでから、フェルメール展へ行ってきました。
｢芸術｣には、魂が宿る。
｢人を感動させるもの｣が、伝い繋がれて、人の心へと刻まれ、生きる力や創作意欲がかきたてられる。そして、次の世代へと脈々とその精神は、受け繋がれていく。
@speck_ot https://t.co/P35FlBFXak

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映画｢オアシス:ドント・ルック・バック・イン・アンガー｣感想
初日の封切りで見てきました。
隣の女性は、��っと泣いていました。
僕は、ずっと口ずさんでいました。
@speck_ot https://t.co/sSvRTq3KFU