bornagain

[bornagain @spielmitmjr]

ah gençliğim özliycem lan seni

[bornagain @spielmitmjr]

@blgymt @yugenmarkos teşekkür ederim hocam kademeli şekilde 22.40 civarlarına düşücem.

[bornagain @spielmitmjr]

@gusholderhaber bu kaza değil olamaz allah sabır versin.

[bornagain @spielmitmjr]

@yugenmarkos @blgymt gece yatarken mideyi boş bırakınca bende sağlam uyuyorum. hocam REM den ziyade uyku skorunun verdiği bilgileri paylaşmak ve BLG hocamı ile karşılaştırmak istedim. bende uykumun kalitesinden %70 80 memnunum ama uyku saatlerimi ayarlamam gerekiyor. teşekkür ederim.

[bornagain @spielmitmjr]

@blgymt @yugenmarkos hocam maalesef günlük alışkanlıklardan ötürü aylar yıllardır bu saatlerde uykuya dalabiliyorum şuan da uykuya hazirlaniyorum. dediğiniz gibi uyku saatlerim gerçekten berbat.en kısa sürede düzeltip tekrar dönüş sağlıycam. iş/okul durumundan ziyade keyfi ve alışkanlık.

[bornagain @spielmitmjr]

@blgymt @yugenmarkos hocam stacksiz, haftalık rem ortalamam 2 saat 16dk derin uykum 48dk ortalama uyku saatim 7 saat 46dk. önerinizi uzun zamandır denemek istiyorum, uyuma saatim 01-02 arası uyanma saatim 9-9.30 civarı. sizin uyuma uyanma zamanınızı merak ettim.

[bornagain @spielmitmjr]

azim

[bornagain @spielmitmjr]

@eeebektas abide fena kuyruk acısı var nedense 🤔

[bornagain @spielmitmjr]

@23tly @drdaisymayhem 🤔 teşekkürler hocam, çok hırslı kendisi maşallah…

[bornagain @spielmitmjr]

@ntahabercom ah be kardeşim

[bornagain @spielmitmjr]

@BilgeKralPisko @deadlifter1_4 2 gün once hatta

[bornagain @spielmitmjr]

@bpthaber gözaltı olmayacak mı?

[bornagain @spielmitmjr]

hırs

[bornagain @spielmitmjr]

@KayaSerhan_ @EmpatikOkumalar kime satilacak peki?

[bornagain @spielmitmjr]

bunun adı sabır

[bornagain @spielmitmjr]

en güzeli de aptalın kendini akıllı sanması

[bornagain @spielmitmjr]

çok huzurlu uyucaz biz geceleri

[bornagain @spielmitmjr]

koş bakalım düşmicen mi

[bornagain @spielmitmjr]

yaş alıp çekildikçe yalnızlığa dost diyon

[bornagain @spielmitmjr]

çıkış yolu bulamican ve gözlerin kanlanıcak