🚨 « 𝗝’𝗔𝗜 𝗗𝗘𝗦 𝗔𝗠𝗜𝗦 𝗔𝗨 𝗣𝗦𝗚 𝗘𝗧 𝗖𝗘𝗨𝗫 𝗤𝗨𝗜 𝗠𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗔𝗜𝗦𝗦𝗘𝗡𝗧 𝗦𝗔𝗩𝗘𝗡𝗧 𝗤𝗨𝗘 𝗟’𝗔𝗠𝗜𝗧𝗜𝗘́, 𝗖’𝗘𝗦𝗧 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗠𝗢𝗜 ! » 🤝❤️💙
Kylian Mbappé 🇫🇷 revient sur ses pensées au moment du sacre du PSG en LDC :
« 𝗧𝗨 𝗡𝗘 𝗣𝗘𝗨𝗫 𝗣𝗔𝗦 𝗖𝗥𝗔𝗖𝗛𝗘𝗥 𝗦𝗨𝗥 𝗨𝗡𝗘 𝗘́𝗤𝗨𝗜𝗣𝗘 𝗢𝗨̀ 𝗜𝗟 𝗬 𝗔 𝗧𝗘𝗦 𝗔𝗠𝗜𝗦 !
Mon histoire était terminée et je suis parti sans regrets.
Même les choses que j’ai mal faites font partie de l’Histoire : 𝗢𝗡 𝗔 𝗣𝗔𝗦 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗘́ 𝗘𝗧 𝗠𝗢𝗡 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 𝗘𝗦𝗧 𝗣𝗔𝗦𝗦𝗘́ ! ❌
C’est sûr… en l’analysant comme ça à la va-vite… 𝗧𝗨 𝗣𝗘𝗨𝗫 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗘𝗥 𝗤𝗨𝗘 𝗝𝗘 𝗦𝗨𝗜𝗦 𝗨𝗡 𝗣𝗨𝗧𝗔𝗜** 𝗗𝗘 𝗣𝗢𝗜𝗦𝗦𝗔𝗥𝗗 !
Nous, on perd contre Dortmund en tirant huit fois sur la barre… 𝗝𝗘 𝗡𝗘 𝗣𝗘𝗨𝗫 𝗧𝗢𝗨𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗔𝗦 𝗘𝗫𝗣𝗟𝗜𝗤𝗨𝗘𝗥 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗢𝗡 𝗘𝗦𝗧 𝗣𝗔𝗦 𝗣𝗔𝗦𝗦𝗘́ ! 😣 »
🗞️ @lequipe
@samaheg10 S'épuiser à inventer des règles de grammaire tordues et des accords impossibles juste pour éviter que le peuple ne vienne fatiguer la haute société
@gestelph@teddyriner@PascalPraud Le RN n'a aucun projet économique
Le RN parle de ce qui vous blesse, de ce qui vous dérange, de ce qui vous fait peur.
Les gens du RN prétendent s’exprimer au nom de la France mais ils sont juste avec leurs propres névroses. Il faut se réveiller
Le RN au pouvoir=déclin de la 🇨🇵
J’ai fait un entretien avec une entreprise le 3 septembre et je n’ai toujours pas de retour (on est le 15 septembre 🙃)
Mais oui sinon les jeunes ne veulent pas travailler
🫀 LES MEILLEURS ALIMENTS POUR CHAQUE ORGANE DE VOTRE CORPS
Notre corps possède des besoins différents selon les organes. Certains aliments, grâce aux nutriments qu'ils contiennent, sont particulièrement intéressants pour contribuer à leur bon fonctionnement.
CERVEAU : poissons gras, noix, fruits rouges, œufs.
Oméga-3, choline et polyphénols sont notamment intéressants pour le fonctionnement cérébral.
CŒUR : huile d'olive, noix, avoine, légumineuses.
Fibres et graisses insaturées sont particulièrement intéressantes pour la santé cardiovasculaire.
YEUX : épinards, chou kale, œufs, carottes.
Lutéine, zéaxanthine et vitamine A jouent un rôle essentiel dans la vision.
POUMONS : tomates, pommes, légumes verts, crucifères.
Une alimentation riche en fruits et légumes est associée à une meilleure santé respiratoire.
OS : sardines, produits laitiers, légumes verts, œufs.
Calcium, protéines et vitamine D participent au maintien d'une ossature normale.
MUSCLES : œufs, poisson, viande, produits laitiers, légumineuses.
Les protéines fournissent les acides aminés nécessaires à l'entretien et à la reconstruction musculaire.
INTESTINS : kéfir, yaourt, avoine, légumineuses, fruits et légumes.
Les fibres nourrissent une partie du microbiote intestinal et certains aliments fermentés apportent des micro-organismes vivants.
REINS - eau, fruits et légumes, alimentation modérée en sel. Pour des reins en bonne santé, il n'existe pas vraiment d'« aliment miracle » : hydratation et équilibre alimentaire comptent davantage.
FOIE - café, légumes, fruits, céréales complètes, légumineuses. Contrairement au marketing « détox », le foie n'a pas besoin d'être nettoyé : c'est justement lui qui transforme et élimine de nombreuses substances.
Et voici quelques chiffres fascinants sur vos organes, qui pourraient vous intéresser :
- Votre cœur bat environ 100 000 fois par jour, soit près de 3 milliards de battements en 80 ans.
- Vos reins filtrent autour de 180 litres de liquide par jour, dont l'immense majorité est ensuite réabsorbée.
- Votre cerveau représente seulement environ 2 % du poids de votre corps, mais utilise autour de 20 % de l'énergie consommée au repos.
- Et votre intestin abrite des dizaines de milliers de milliards de micro-organismes.
Nous mangeons plusieurs fois par jour pendant toute notre vie. À cette échelle, ce que nous mettons régulièrement dans notre assiette finit forcément par compter plus qu'un ne le pense.
Nous sommes réellement le reflet de ce que nous mangeons. 💯
Texte & illustration : Le Contemplateur
🇪🇺⚡🇨🇳 En Europe, nous n’avons fait que se moquer et pointer du doigt la Chine comme un pays soumis à une surveillance généralisée.
Mais pendant ce temps, elle développait des dizaines de milliers de kilomètres de lignes à grande vitesse, des réseaux de transports publics gigantesques, des infrastructures modernes, une couverture maladie pour la quasi-totalité de sa population, une capacité industrielle colossale, des villes extrêmement connectées et un niveau de sécurité dans l’espace public que beaucoup d’Européens pourraient aujourd’hui lui envier.
Pendant que nous passions notre temps à expliquer tout ce qui n’allait pas chez eux, eux construisaient...
Et pendant qu’ils se modernisent à une vitesse vertigineuse, l'Europe emprunte le chemin inverse : la tiers-mondisation.
La réveil va être brutal !
LA VIE VOUS REND HUMBLE...
En vieillissant, on cesse peu à peu de courir après les grandes choses et on commence à comprendre la valeur des plus petites.
On réalise que le véritable luxe n'est pas toujours celui que l'on imaginait.
C'est avoir du temps pour soi. Dormir suffisamment. Bien manger. Marcher longtemps sans avoir besoin d'aller quelque part. Se réveiller sans stress. Avoir l'esprit tranquille. Passer du temps avec les personnes que l'on aime et profiter de leur présence tant qu'elles sont encore là.
Avec les années, beaucoup de choses qui semblaient autrefois essentielles deviennent secondaires.
On veut moins impressionner, moins posséder, moins courir.
On veut simplement être bien, être libre, être entouré des bonnes personnes et avoir la paix.
Finalement, après avoir passé une partie de notre vie à vouloir toujours plus, on finit souvent par comprendre que le véritable bonheur se cachait peut-être dans ce qui paraissait le plus ordinaire.
La simplicité devient alors l'objectif ultime. 💯
« Chantons sous la pluie » n’a pas une seule chanson originale et c’est justement ce qui en fait un tour de force. Gene Kelly et Stanley Donen ont sublimé de vieux tubes MGM des années 20-30 en numéros iconiques, créant sans le savoir le plus grand musical de l’histoire du cinéma