@womanfeeds_id Dulu pernah pake yg oat buat jerawat kecil2 di pipi kanan & kiri ku. Hasilnyaa bgus sih nder😭 jerawatku jadi hilang tapi pake nya jgn di gosok, dijadiin masker aja.
@FOOD_FESS Maaf aku fomo pengen ikut nyobain org2 di tt pada makan ini, setelah ikut nyobain ternyata yg merah itu nggak bgt😭. Pertama kli nyobain salmon mentah ternyata enakk juga.
Tips supaya terlihat 10 tahun lebih muda - Dr. Mani
No gula.
No tepung.
No sarapan nasi.
Lunch jam 12 siang.
Dinner jam 6 sore.
Probiotik setiap hari.
Konsisten selama 3 bulan dan Anda akan merasakan perubahannya.
WAKTU TERBAIK UNTUK MENGONSUMSI SUPLEMEN
• Magnesium – 1 jam sebelum tidur
• Vitamin D – Saat sarapan
• Kalsium – Pagi & malam
• Probiotik – Saat perut kosong
• Omega-3 – Bersamaan dengan makanan
• Vitamin B Kompleks – Pagi hari
• Vitamin E – Setelah makan
• Zinc – Beri jarak 2 jam dari zat besi