Estela Alemán

El éxito en la vida no está en vencer siempre sino en NUNCA RENDIRSE. 🤪
Entrenadora Superior de Baloncesto 🏀

[Estela Alemán @stela_aleman]

@gaboloaizaperez Interesada. Gracias

[BasketScout by RG9 @BasketSocutRG9]

Llevo muchos años entrenando y analizando baloncesto.
He escrito una guía práctica para hacer scouting sin Synergy ni analista.
RT + sígueme para que te pueda escribir por MD 📩
Si no te llega el MD, el link está en el último tuit de este hilo 👇

[Estela Alemán @stela_aleman]

Recap de temporadas 2024/2026 🏀
Lo que empezó siendo un grupo de personas ha llegado a ser un EQUIPO/FAMILIA.

El camino no ha sido fácil pero ha merecido la pena.

El mayor triunfo no ha sido el sacar partidos sino convertirnos en algo mucho más grande que un equipo. 💙💛💪🏀

[David González (Teacher & Coach) @GP_Teach_Coach]

📘 COACH'S NOTEBOOK #2: Planificación del Entrenamiento Deportivo

+ 50 PÁGS! de evidencia científica para aplicar a cualquier deporte y categoría. ⚽️🏀🎾🏐🤾‍♀️🥊🥋🏊‍♂️

💬 Comenta "Plani", ❤️ y sígueme para recibirlo por DM.

🔁 Repost = Excel de planificación + recurso EXTRA 🎁

El objetivo de este Notebook no es ofrecer un calendario perfecto ni una receta universal para planificar una temporada.

Pretende reunir los principios, modelos y evidencias que me han ayudado a comprender la planificación del entrenamiento como un proceso flexible, individualizado y orientado al desarrollo del deportista. La idea central del documento es que planificar significa adaptar las cargas, respetar la biología del jugador y tomar mejores decisiones, no simplemente organizar sesiones.

En 50 páginas encontrarás una visión práctica de la planificación deportiva: desde los fundamentos científicos hasta la construcción de macrociclos, mesociclos y microciclos, acompañados de ejemplos, recursos visuales y aplicaciones directas para el entrenamiento.

Si alguna de estas ideas termina ayudándote a planificar con más criterio, adaptar mejor tus entrenamientos o comprender por qué haces lo que haces cada semana, el objetivo de este Notebook estará cumplido.

[Estela Alemán @stela_aleman]

@GP_Teach_Coach Plani

[Estela Alemán @stela_aleman]

@AssesSport Isométricos

[Melilla Ciudad del Deporte CD La Salle @ClubSalle]

Histórico! 🏀 @ClubSalle se clasifica por primera vez en su historia a los Play Offs de ascenso a la Liga Endesa. 💪🏻🎉 !!!

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

🚨 OFICIAL | Huelva y Melilla, sede de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas 2⃣0⃣2⃣5⃣

#KDTINF2025 #FEB3x3U15 #FEB3x3U13 #SomosEquipo

[Melilla Ciudad del Deporte CD La Salle @ClubSalle]

🏀 Doble victoria en la jornada de ayer sábado para nuestros equipos de la #LFChallenge y la #LN1 . Enhorabuena!! A por el siguiente!💛💙

[MelillenseBaloncesto @FMBMELILLA]

#EleccionesFMB | ¡¡Javier Almansa Diago elegido presidente de la @FMBMELILLA para el periodo 2024-28!!

👏👏 ¡¡Será su quinta legislatura en dos etapas al frente del baloncesto federativo melillense!!

💪🏻💪🏻 ¡¡Enhorabuena Javi!!

Mas info 👇👇
https://t.co/cqlV8Fkyji

[Estela Alemán @stela_aleman]

Repetimos otro año más con mi dupla preferida.
Siempre en mi equipo. 💙
🍀🏀💪 ¡¡ Comenzamos temp. 24/25 !! 🍀🏀💪

[MelillenseBaloncesto @FMBMELILLA]

#SeleccionesFMB | ¡¡Definidos los Cuerpos Técnicos del Programa de Selecciones @FMBMELILLA 2024-25!!

Mas info👇👇
https://t.co/dqRZJShlbQ

[Melilla Ciudad del Deporte CD La Salle @ClubSalle]

Enhorabuena Valeria!! 💛💙

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

🇫🇷 @Paris2024 | Una canasta que ya es HISTORIA de la #SelFEM3x3🇪🇸

El tiro libre de @sygueravide13 que nos clasifica para la FINAL olímpica 🙌

#3x3basketball  #LaFamilia #SomosEquipo

[Gigantes del Basket @GIGANTESbasket]

GRACIAS por una trayectoria legendaria.

GRACIAS por tantos y tantos años.

GRACIAS por tu aportación a los éxitos colectivos.

GRACIAS, @rudy5fernandez 🇪🇸❤️

[iCoachBasketball @icoachbasket]

🆕🏀4C4 SILBIDO Y CAMBIO

TRANSICIÓN ATAQUE-DEFENSA
⚡️ Reaccionar rápido y esprintar a defender
🗣️ Comunicación
🏀 Uno siempre al balón (siempre que no sea 2c1)
🧩 El resto ajustan

📝 Encuentra más en https://t.co/g8QGcijQYz o descarga la App.

#drills #basketball #coach

[Melilla Ciudad del Deporte CD La Salle @ClubSalle]

🏀Finalizan las jornadas de tecnificación del @ClubSalle. Participación de 26 jugadores y jugadoras en edad cadete/junior durante el mes de Julio en el pabellón García Pezzi. Agradecer a todos los participantes, entrenadores y a la @educacionML por las instalaciones concedidas.

[Pablo Lolaso @PabloLolaso]

A veces la gloria no está solo en la victoria.

A veces la gloria es hacer soñar a un país.

Gracias, Rafa. Gracias, Carlos.

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

🇫🇷 @Paris2024 | Sí, sí, sí… nos vamos a París 🙌

Estamos en CUARTOS de los Juegos Olímpicos 👏

#LaFamilia #SomosEquipo

[MARCA @marca]

😍 NadAlcaraz también sabe ganar sufriendo y ya está a un partido de luchar por las medallas

¡VAMOS! 💪

#Paris2024

#Tennis

Crónica de @tommy_campos -> https://t.co/eY2BaLxt3n

[Ivan Peris @IPeris74]

Qué es un “Stagger”
https://t.co/l29xJwRMSv