(الإسفلت الأسود).. يختزن حوالي 90% من حرارة الشمس
(الإسفلت الأسود) يُحوِّل مُدننا إلى (فُرن) يلتهب حرارة في فصل الصيف اللاَّهب‼️
طلاء طبقة واحدة بدهان (فاتح اللون) خفَّض الحرارة في (لوس أنجلو س) من 43 درجة إلى 36 درجة‼️
أليست مُدننا أولى بتغيير لون إسفلتها لألوان (فاتحة)..
ستنخفض تبعا لذلك درجات الحرارة..
وبالتالي ستنخفض (فاتورة ) التَّكييف‼️
وتزداد حياة مُدننا جودة..
وسيصبح (المشهد الحضري) لها أكثرُ روعةً‼️
الوضع الصحيح لتمرين البلانك Plank .. شد عضلات البطن و تقويس عضلات الظهر و تفريق اليدين و المحافظة على الرقبة في وضع صحيح ..
كلما كان تطبيقك للتمرين صحيح كلما كانت الإستفادة اكبر ..
من أمتع المقابلات التي تابعتها لنائب وزير الصناعة، معالي @KSAlmudaifer
كشفت لنا عن عقلية عظيمة، مقابلة ممتعة ومقدمة البرنامج فنانة 👍
هنا إجابته على ما هو القرار الذي ندم عليه�� 👇
🔥 تحس جسمك مشدود أو عندك آلام؟ الحل أحيانًا أبسط مما تتخيل🔥
بهالفيديو جايبين لك تمارين تمدد قوية تساعدك تتخلص من:
• آلام أسفل الظهر
• الشد والتعب في الظهر
• انحناء أو سوء القوام
• وجع العصب الوركي (عرق النسا)
• آلام الركب والمفاصل
ليش لازم تتمدد قبل أي تمرين؟!
• يحمي جسمك من الإصابات💪
• يزيد مرونتك ويحسّن حركتك
• يهيّئ عضلاتك ومفاصلك لأي مجهود
• يعطيك إحساس خفة ونشاط طول اليوم
����🔴
حتى لو ما تتمرن،جرّب تخصص 5 دقايق يوميًا للتمدد صدقني جسمك بيشكرك، وبتحس الفرق من أول أسبوع.
طفشت من المحاولات مع دهون البطن؟!😩
جرب هالتمارين القوية اللي تحرق الدهون وتشّد البطن بسرعة 🔥
ما تحتاج نادي ولا أجهزة، تقدر تسويها في أي مكان
جاهز تبدأ التحدي الآن؟!
وقف عُثمان بن عفان رضي الله عنه.. صار الآن (فندقاً) يدرُّ دخلاً سنوياً لايقل عن ٣٠ مليون ريال
تُنفق على الفقراء والمحتاجين
هذا الوقف نموذج لأثر الوقف في النمو الإقتصادي والاجتماعي ..
و��شغيل الثروة بمايزيد من الناتج المحلي ‼️
حاليا توجد أوقاف ضخمة ومؤثرة وبمواقع مميزة في مكة والمدينة والرياض.. وصارت الآن أراض لايمكن إستثمارها بسبب عدم توفر رأس المال..
ولايمكن بيعها واستثمارها قيمتها المالية
والدخول في شراكة مع صندوق عقاري لإستثمارها فإن ذلك يتطلب نقل ملكيتها للصندوق أو الشركة و��ستخراج تمويل للمشروع برهن هذه الأرض
ولايجوز شرعاً رهن الوقف‼️
وبالتالي بقيت هذه الأوقاف(جامدة) على شكل أراض فضاء..
المقترح:
دراسة استثمار هذه الأوقاف بشراكة بين ملاك الأوقاف وصناديق عقاريه استثمارية
أو (صندوق الإستثمارات العامة) بشراكة متوافقة مع الوقف الإسلامي..
واستثمار هذه الأوقاف الواقعة بمناطق ذات عائد استثماري كبير ومؤثر اقتصادياً سيكون له أثر واضح بمايلي:
١- تشغيل هذه الأوقاف ومساهمتها في التنمية الاقتصادية والاجتماعية وتوفير فرص عمل للمواطنين
٢- تحسين المشهد الحضري بدلاً من بقائها إراض فضاء ربما تكون مرمى للنفايات
٣-تحقيق الهدف من الوقف كمشاركة مجتمعية هادفة الفقراء والمحتاجين بمايحقق مجتمعاً حيوياً واقتصادا مزدهراً كأهداف محورية لرؤية ٢٠٣٠