emistyle 千葉絵美

銀座のピラティススタジオ studio-emi代表千葉絵美です。 ピラティススタジオを始めて２０年！ピラティスだけでなく私が開発した 手ぬぐいを使ったトレーニング「手ぬトレ®︎」の無料動画レッスンを毎日YouTubeで配信中！「懸賞なび」(白夜書房)で手ぬトレ連載２年目に突入です！ぜひご覧ください。

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１分お腹トレ

#pilates #ピラティス #手ぬトレ　#銀座　#ginza

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フリーザになってるよぉー！

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お誕生日おめでと！

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虎ノ門ヒルズ
オサレだった、、🥰

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emistyle
脚🦵炭酸パック🥰

#sodaspafoam#pilates#ginza#studioemi#emistyle

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インスタライブ「スキンケア講座 」
を6/24 21:00〜
　『emichiba_studioemi_official 』
　『toyotansanlabo_official』
で行います！
第１回テーマは『クレンジング』です！
"東洋炭酸研究所"社長炭酸王子🫧🤴
と
"emiスキンクリニック松濤"Dr.中崎恵美とお話しします！
是非遊びに来て下さいね🩵

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WBC！！！

すごい！！

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うわーーん😭

PKで負けるってこんなに悔しいの！？？

森保監督のインタビュー、、、
素敵すぎる。

まさに新時代！
感動をありがとう！

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後半も！
がんばれニッポン❣️

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この度、炭酸王子の
"東洋炭酸研究所"さんの
ブランドアンバサダーに就任致しました！

面倒くさがりの私が毎日使えるほどカンタンに使えるものばかり！
ヘア・スキン・オーラルケア、全て叶います！皆さんにも試して頂けたら嬉しいです！

https://t.co/7gFLAlrS0m

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気がつけば1年ぶり。
久しぶり過ぎてPW忘れてた汗
でも、前回のﾂﾌﾞﾔｷから1年って。
なんか運命かな。
いろいろあったな。
でも、前を向いて頑張るしかないんだな。
ギョウザが上手く焼けて嬉しい😆

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弊スタジオの

癒しの胡蝶蘭。
今年もまた咲いてくれました。

#今年も
#ありがとう
#胡蝶蘭
#加工なし
#この子は４度目の春
#15周年記念で頂いた子も咲きそう
#陽当たりよし 場所: Ginza, Tokyo, Japan https://t.co/p0gJMt7OeR

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今日も
元気に
頑張りましょう❣️

#コロナに負けるな
#リクエスト
#サンドイッチ
#ミミはそのまま
#弁当
#毎日弁当
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#火曜日
#自分のお弁当も作れた
#Lucky
#手ぬトレ
#千葉絵美
#youtube
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#300回
#KちゃんSくん
#happybirthday https://t.co/uPdCIYbz4k

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活きの

良い子が
手に入りました🐟

#夕飯
#リクエスト
#焼き魚
#ぎょぎょぎょ
#アジ
#鯖
#大好き
#内臓
#とるだけ
#手抜き
#まごはやさしい https://t.co/AG1LiEk8ex