併発くん@ADHD ASD

ADHD ASD観測研究所

フォロバ100

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

コンサータ体験記書きました！！
https://t.co/AVLMW8gaiT

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

ADHDはちゃんと出来る人を見ると疲れる

「約束の10分前には着いてます」
「使ったものは元の場所に戻します」
「期限は必ず守れます」

→できる人から努力不足に思われるてる感覚があって、なんとなく責められる気分がして居心地が悪い

まさに水と油😖

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

今は変わってる弱さとか苦しみは昇華さえ出来れば反転して唯一無二の強みにできる時代だよね

発達障害だからこそ似た不憫を持つ人に刺さる良い作品が作れてそれが救いになると思うしそれは普通だったら絶対できないことで替えがきかない

俺も華を身につけて絶対に武器に昇華してやる

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

更にhsp 高感受性ASDへの嗅覚がまじで凄くてeqめちゃくちゃ高い

友達としての距離感ならほんとに学びになるし 魅力的でめっちゃ良い奴なんだけど 女の子を利用する姿勢は好きになれない

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

ホストでやってける人、売れてる人みんなこれ

hspって高感受性ASDのこと
サイコパスと認知的共感と情動的共感の割合が逆

売れっ子の友達が言ってたのは何を言って欲しいか どうしたら思うようになるかは分かるけど人の気持ちは分かんない

彼らは情動的共感があるように見せるのがまじでうまい

[おーCEO @O__CEO]

https://t.co/2LS3xCiGO8

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

相手が急になんか言い出した時の聞き取りがほんとに出来なくてもう一度聞き返す癖があるんやけど

聞きたい声に注目する能力が弱いのは 聴覚処理障害(APD)が発達に併発しやすいのと絶対関係あると思うんだよな

気張ってる時じゃないとまじで聞き取れない

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

個人的なADHD/ASDサイン

ADHD/ASDは明らかに「聞きたい声だけに注目して他をシャットアウトするデフォ機能」が弱い

BGMも隣の席の会話も食器の音も全部同じ明るさで照らされてる

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

結果は同じに見えるが原因はADHDとASDで違うんだよな

ADHDだと必要な情報に注意を固定できない、関係ない音に注意が飛ぶ、会話中に別の刺激へ意識が移るっていう拡散性

ASDは後ろの席の笑い声、BGM、グラスの音が全部同じ重要度なのが原因

前者はスポットライトがブレすぎ、後者は全部に満遍なく

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

個人的なADHD/ASDサイン

ADHD/ASDは明らかに「聞きたい声だけに注目して他をシャットアウトするデフォ機能」が弱い

BGMも隣の席の会話も食器の音も全部同じ明るさで照らされてる

[Wataru @watism_w]

マジで誰も言わないADHD/ASDサイン

・駅で高いキーン音が聞こえる
・ライトの音が聞こえる
・冷蔵庫の音が聞こえる
・時計の針の音が聞こえる

この感覚、みんなに言ってもわかってもらえないんだけど、マジなんだよ。

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

人は理性的な部分と本能的な部分がありSNSなど個で存在している状況では理性がよく重視される

しかしながらリアル 特に集団生活なんかはまさに群れとして機能しているので

本能由来のコミュニケーションが最重要になってると凄く感じます

問題は理屈で分かっても皆と異なり直感的に理解できない所

[焚火@ADHDの人生戦略 @ADzzzzshd]

ちなみにこれは当事者として、自分が上手くいかない原因を考えた結果、「こう考えるとしっくりきてマシになった」ものです。

ASDの悪口や悪意のあるデマではなく、「ようわからんけど、こう理解して状況が改善するなら僕はそれでいいと思ってる」もの。

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

@pololock まじでそうなんすよ笑笑

視点と思考が真逆なら感じる事実も逆になりうるので

法則は自分が多数派に属しておらず、その認識が出来ない時に効力を発揮するんですよね

知覚できない事柄をメタ的に知覚して合わせれる 尚且つ違った視点を持ってるとなるとそれは武器ですよね

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

めちゃくちゃ的確でえぐい

ASDはos的にこういう前提の理解が苦手すぎるから法則を1つ1つ学ぶのがいいと思うんだよな

例えばこの世界には「あまりにその数が多すぎる場合自分の認識と異なっていてもそれは誤りではなく事実である」という法則がある

[焚火@ADHDの人生戦略 @ADzzzzshd]

ASDのキモさは、「本能的なステータス/地位」への興味のなさが原因。

論理・理屈・仕組みを過度に信仰していて、その他の感情、ステータス、空気を過小評価しすぎ。

ASDが過小評価している「ステータス/地位」は、本来の野生社会では最も重要なもの。

ステータスの高い個体が異性を獲得して子孫を残し、ステータスの低い個体は淘汰される。

ステータスの低い個体が目立ったり調子に乗っていると、ステータスの高い個体からすると目障りだし異性獲得の邪魔なので殺そうとする。

そういう「最上段のルール/原則」をASDは蔑ろにしすぎる。
一番大上段の本能的な原則を無視して、「現代的な論理や理屈」を重要視しすぎる。

すると、本能的に生きてる人や本能の部分を重要視してる人はASDを
・理解不能で（キモくて）
・うざくて（ルールを無視してる）
・危険（ステータスの高い個体を不必要に刺激する）
と判断されて、群れから排除して殺そうする。

ASDは
・大上段のルール理解
・大上段のルールを順守するために求められている行動
を理解
することが重要。

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

例えば好きな相手に対しての言動

自分の気持ちが強いほど上手くいかない方向への引力が生まれる

・相手の反応を読みすぎる
・失敗を避ける動きになる
・自然なタイミングを失う

「評価されてる自分を見てる」状態になる

余裕が減ってオドオドしていく

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

亜種に近い感覚なんだけど

気張って「絶対うまくいかせないと」って執着してる時は空回りしてほんとに上手くいかないのに

上手く行かなさ過ぎて半ヤケクソでもう上手くやらんでええわ って気持ちでやると途端に上手く行く現象がある

[チ−カワ😼 @hohop_p]

コミュ障でオドオドしてた時めちゃくちゃ同性に嫌われてたけど

アッサリした物言いでオドオドすんの辞めたら比較的対人関係マシになった

ワイはガチのマジで常に悪気無いからアッサリしてた方が嫌われない
オドオドする方が悪手

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

ASDに多いんだけど自分の知覚を変換効率よく言葉にする事に固執しすぎて言いたいことは全て言葉にできても結局相手に何も伝わらないっていう現象がある

変換効率を落として伝達効率をあげるべきなんだよな

大人は子供と話す時その子に伝わる表現を考えて話す

そこにコミュニケーションの本質がある

[ゴッホ。 @goho___]

本人は一生懸命伝えているつもりでも、会話の着地点を相手に探らせている時点で「考えるコスト」を100%丸投げしている。

ビジネスの場において、テキストでも会話でも「相手に頭を使わせない配慮」ができない人は、どれだけ能力が高くても一緒に仕事がしたいと思われない。シンプルに疲れる。

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

オドオドの原因って不安感やから男は筋トレと格闘技やったら肉体から自信が出て本当に変わる

昔は根本的な解決じゃないから意味ないだろって思ってたけどこれが何故かめっちゃ効くんですよね

[チ−カワ😼 @hohop_p]

コミュ障でオドオドしてた時めちゃくちゃ同性に嫌われてたけど

アッサリした物言いでオドオドすんの辞めたら比較的対人関係マシになった

ワイはガチのマジで常に悪気無いからアッサリしてた方が嫌われない
オドオドする方が悪手

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

だからメタ認知が過剰になってる時オドオドしちゃうのか

[Wataru @watism_w]

実はオドオド感を超簡単に消せるライフハックがあるんですよ。

それが「対人版フロー状態」をつくることなんですよね。

ちょいとスピっぽいかもしれないんですけど、自分の意識を相手に重ねるんですよね。

具体的にはまず

①相手を観察対象にする
声のトーン、喋るスピード、表情。
とにかく相手の情報を拾うことに意識を向ける。

②相手が話しているのを自分が話しているようにする
相手が話しているのをまるで自分が話しているかのように受け取る。

③意識を「自分」から引きはがす
オドオドしている時って、結局「自分対自分」なんですよ。「相手にどう見られてる？」ですらなく、自分、自分、自分の状態。

①②で意識を相手に明け渡すと、この「自分ループ」が切れる。

座って話せる場、長時間の対人コミュニケーションにおいてはこれめっちゃ効果あります。フローに入りやすくなるので。

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

例えばホスト、キャバクラみたいな世界で適合してやっていける人間は有能さに加えてみんな罪悪感を覚えない自己愛性人格障害的側面を持ってるな〜と

自己愛性人格障害は精神疾患な訳だけどその環境においては適合出来る人間を普通とするから精神疾患だとはならないよね！

[プロ奢ラレヤー🍣 @taichinakaj]

精神疾患が増えたというより、

・社会にうまく適合できないのが精神疾患
・社会の変化が早すぎてマトモな人は対応できない
・マトモな人ほど精神疾患になる
・この時代にマトモでいられる人こそ異常である

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

厳しい環境にいた時にオドオドが原因で当たられる経験をしてきたから上に立ったら誰より相手の立場になると決めてた

いざ新人がそうだとASDだけど地獄を耐えて適応してみせたのになんで定型なのにいつまでもみたいな感情をチラつかせてくるからほんとに怖い

常に理性的であるように心がけたいね

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

人って理由が分からない曖昧な状態がめっちゃ嫌いなんよな

新人とかオドオドしてても皆優しい事が多い

緊張してるんだな 慣れてないんだなって納得できるから

でも発達とかでデフォでそうだと
こいつなんなん？いつ治るん？と納得が出来ない状態が不快+オドオドも不快だから人はすごくイラつく

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

なぜ人がオドオドがムカつくのか？

①「理由が分からない」不安

② 集団では『不安』が伝染するため集団に害する存在だと進化心理学的に本能で感じる

③ 改善した自分のダメ部分を思いださせる

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

人って理由が分からない曖昧な状態がめっちゃ嫌いなんよな

新人とかオドオドしてても皆優しい事が多い

緊張してるんだな 慣れてないんだなって納得できるから

でも発達とかでデフォでそうだと
こいつなんなん？いつ治るん？と納得が出来ない状態が不快+オドオドも不快だから人はすごくイラつく

[チ−カワ😼 @hohop_p]

コミュ障でオドオドしてた時めちゃくちゃ同性に嫌われてたけど

アッサリした物言いでオドオドすんの辞めたら比較的対人関係マシになった

ワイはガチのマジで常に悪気無いからアッサリしてた方が嫌われない
オドオドする方が悪手

[併発くん@ADHD ASD @studyfxk]

発達は明らかに定型と比べて意味づけの難度高いよな

定型は雑談とかみたいな低強度で常時発火が要求される事も苦にならんけど、
ADHDは新規性と刺激量に依存してるしASDは個人の意味づけ出来る内容に依存しすぎてる

常時発火してる定型はすごい連続してて滑らかなのに対して発達onとoffが激しい

[Wataru @watism_w]

ADHD、ASDはほとんど話さずにずっと黙っているのに、自分にスポットライトが当たった瞬間、脳汁が止まらなくなり、余分なことまで話してしまうのがあるある。