O Allāh, expand my rizq with what is pure, bless my health with strength, and ease my heart with calmness and clarity. Heal what is hidden within me and what weighs on my mind, and replace every worry with Your mercy. O Allāh, pour patience, safety, and relief upon our brothers and sisters in Palestine and Sudan. Grant them protection, victory, and a dawn after every hardship. Āmīn.
Buat para people pleaser, saya menemukan kutipan yang bagus banget dari Quora.
"Jangan terlalu menimbang rasa sungkan.
Hingga ubi yang kau tanam di ladangmu sendiri enggan kau nikmati demi menjaga perasaan seekor babi."
Nah klo asupan vitamin C dlm makananmu rendah dalam waktu lama, seperti mangga, stoberi, tomat, brokoli, buah citrus, dll ini bisa jadi masalah.
Padahal vit C tuh gbs diproduksi oleh tubuh shgg kebutuhannya disuplai dari luar alias makanan kita.
Coba cek tadi makanan kamu ada sumber Vit C nya gak?
Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan kelemahan pada dinding pembuluh darah.
Tanpa kolagen yg cukup, terutama di pembuluh darah kecil (kapiler), dindingnya jd lebih rapuh dan gampang bocor, akhirnya muncul memar.
Makanya tbtb memar muncul gitu kannn
Jadi bukan krn dicubit setan yak! Wkwk itu mitos!
mari kita simak, info grafik puasa hingga tahun 2057.
• tahun 2026, prakiraan tanggal 18 / 19 februari (waktu indonesia) puasa pertama di mulai.
• paling menarik bagi pekerja @PNS_Ababil & @hrdbacot adalah 2030. THR nya 2x?
• 2030 Jilid I : Ramadhan 3 Januari
• 2030 Jilid II : Ramadhan 26 Desember
• tentu tidak, THR Jilid II berpotensi didistribusikan H-10 lebaran. Artinya akan masuk tahun minggu terahir Januari 2031.
here we go !!