Sui 💎🌻

WONK💙と感染対策

[産婦人科医 @syutoken_sanka]

高校1年の女性（男性も）HPVワクチンを打ち終わるには今月が最後の開始タイミングです！

子宮頸がんやコンジローマを予防するHPVワクチンは15歳以上だと3回接種が必要。短縮バージョンでも4ヶ月が必要なため、11月から開始しないと3月までに終了しません。
1回でも効果はあるので、1回や2回で終わらせるのもありですが、日本では3回分の補助がもらえます。急ぎましょう。

14歳までに接種開始すれば2回で済むので、痛いのがイヤな場合は特に早めに開始しましょう。

[EPISTROPH @EPISTROPH_TOKYO]

𝗥𝗘𝗟𝗘𝗔𝗦𝗘 𝗜𝗡𝗙𝗢

2026.11.04
Fade into Silence
Hikaru Arata @hikaru_pxr
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#EPISTROPH

[大須賀 覚 @SatoruO]

がんと診断されても、すぐに仕事を辞めないで下さい

がん診断の直後は、手術/薬物療法/放射線治療などの予定がどんどん入って、さらに先の見通しもよくわからなくて、もう働けないだろうと仕事をすぐに辞めてしまう方がいます

がん治療は最初はとにかく忙しく大変ですが、やがてもっと安定した時期を迎えます。ずっとそんなに大変とは限りません。また、現在のがん治療は負担も減ってきていて、働きながら外来で治療を受ける患者も多くなっています

休職制度、短時間勤務、傷病手当金など、使える仕組みも色々あります。慌てて判断しないようにしましょう

仕事を辞めてしまうと、収入の不安も加わってしまい、また再就職を考えるのも大変です

急いで判断はしないで、治療が落ち着くのを待って、その時の症状、今後の見通し、職場の支援を見て、それから大事な判断をして欲しいと思います

「仕事を辞める判断はすぐにはしない」と覚えておいて下さい

[ほむほむ@アレルギー専門医 @ped_allergy]

「給食の魚を食べてすぐ舌がピリピリ」
松江市の給食で、児童ら307人が顔の赤み・かゆみ・嘔吐などを訴えた件。原因はハマチによる「ヒスタミン食中毒」と特定されました。
小児アレルギー医として、まず伝えたいことがあります。

これは魚アレルギーではありません。

🌡️魚の保存中などに温度が上がると、魚のアミノ酸が菌の働きでヒスタミン（かゆみや赤みを起こす物質）に変わる
🐟一度できると、焼いても煮ても、あとから冷やしても減らない。見た目やにおいでも気づきにくい
😢魚アレルギーのない人にも起こり、同じものを食べた複数人が同時に発症することがある

症状は食べて数分〜数時間で出ます。多くは軽く済みます。
今回の発症だけを理由に、魚アレルギーと決めつけたり、ハマチを除去し続けたりする必要はありません。

ただ、新鮮な魚でも毎回同じ症状が出るなら、小児科やアレルギー科に相談してください。
予防の鍵は、魚を常温に置かないことです。

[猛禽類医学研究所 齊藤慶輔 @raptor_biomed]

道北からの帰り道、大雪山国立公園を縦断中。一面雪景色

[稲葉可奈子🐾産婦人科医『シン・働き方』 @kana_in_a_bar]

男性を中咽頭がんや肛門がんなどから守るために世界50ヶ国以上で男性もHPVワクチンを無料でうてるようになっていて、日本でもかなり前から専門家も議員さんたちも一生懸命動いているのに、未だ男子は定期接種化されず…（一部の自治体では無料で接種できます！）
世界各国と同様に、男子にもHPVを防ぐ機会を与えてあげてほしい🥹

どこよりもくわしいHPVワクチン議連レポート。昨日は診療で参加できなかったので岩永さんに感謝✨

https://t.co/abuZ6D9nm8 @nonbeepandaより

[まもる🦷島の歯医者 @sadodentist]

オイてめーら、本物の歯医者がガチでむし歯にならねえ歯の磨き方教えてやるよ。

あぁ？歯ブラシはどれがいいか、だと？

んなもん何でも良いよ！好きなの買え！

奇跡のなんちゃらでも１００均でも、使いやすけりゃいいぜ。

だがな、歯みがき粉は選べ！良いやつにしろ！

パッケージよく見てみな。

「1450ppm」って書いてあるのあんだろ、あれだあれ。

フッ素がいっぱい入ってんだよ。

６歳以上は、みんなあれ買え。

メーカー？大差ねえよ！好きな味を買え！

でな、それで歯ぁ磨くんだよ。これだけ！終了！簡単だろ？

てめーら分かったか、ってあれ？

・・・オイそこのおっさん！歯みがき粉ケチっちゃだめだぜ！

ブラシにたっぷり２センチ出しな。

・・・オイそこの姉ちゃん、うがいしすぎだよ！

うがいはしなくていい！するならほんの少しの水でな！

・・・オイばあさん、１日１回しか磨かねえの？

せめて２回は磨いてくれよ！！

ってゆーか、もしかしててめーら、フッ素がなんでむし歯を予防するのか知らねーんじゃねえのか？

あぁ？フッ素は歯を強くする？

まあ間違っちゃいねえが、古いな。

いいか、フッ素はな、回復力アップだ。

これから説明してやるよ。

てめーらがメシを食うたびに、むし歯菌もエサもらってせっせと歯を溶かしてんだ。

とくに砂糖なんかは大好きなエサだぜ！

だがな、歯だってヤラれっぱなしじゃねえ。

溶けたぶんを唾液が直してくれてんだ。

むし歯菌が歯を溶かす、唾液が直す。

口ん中でその繰り返しをしてんだよ！

でな、フッ素があると、唾液が歯を直す力を強くすんだ。

溶けたぶんより、直す方が多けりゃ、歯に穴は開かねえだろ？

つまり、むし歯にならねえってことだよ！

これがフッ素のむし歯予防効果のキモだ！

だからさっき言ったみてえによ、歯みがき粉のフッ素は多い方がいいんだ。

1450ppmだぜ、覚えたか？

量もたっぷり２センチ使って、うがいは最小限だ。

これでフッ素が口ん中に残って、唾液と一緒に歯を直してくれるんだよ。

当然、回数も多い方が良い。だから１日２回以上は磨いてくれ！

唾液とフッ素が歯を直してくれる時間をしっかり確保するってことだ！

最後に言っとくが、フッ素と唾液が直してくれんのは、目で見て分かんねえぐらい浅いむし歯の穴だけだ。

ハッキリ穴が開いちまったら、歯医者に治してもらうしかねえ。

そうならねえように、フッ化物（フッ素）入りの歯みがき粉を上手に使って、むし歯予防に役立てて下さい。

また、歯周病予防の歯みがきは、気をつけなければいけないことが増えます。

機会があれば、歯周病予防の歯みがきについてもお話したいと思います。

分かりやすさを優先して、あえて医学的に正確でない言葉使いをしていますが、どうぞご容赦ください。

[Dr.ぽん＠胃腸のお悩み・がん予防 @icho_doctor]

オイてめーら、本物の消化器内科医がガチで大腸癌で死なねえ方法教えてやるよ。

あぁ？どんな検査がいいか、だと？

40歳になったら、まず便潜血検査だ！

毎年だぞ、毎年！

自治体の検診でも職場の健診でも、安く受けられる。

便をちょっと取って出すだけ。痛くねえ、手間もねえ。

これだけ！終了！簡単だろ？

てめーら分かったか、ってあれ？

・・・オイそこのおっさん！「今年も症状ないから今年はパス」じゃねえ！

大腸癌はな、早いうちはほぼ症状が出ねえんだよ！

症状が出てからじゃ、進んでることが多いんだぜ！

・・・オイそこの姉ちゃん、「陰性だったから一生安心」じゃねえぞ！

便潜血は万能じゃねえ。出血してねえ日は引っかからねえこともある。

だから毎年やるんだよ！

・・・オイ兄ちゃん、便潜血が陽性だったのに「もう一回やったら陰性だった」ってなんだそりゃ！

それが一番ダメなやつだ！

陽性は陽性！再検査じゃなくて、大腸カメラに行け！

てゆーか、陽性になった人の3割くらいは精密検査を受けてねえんだぞ。

検診は、受けて終わりじゃねえ。

陽性のあとのカメラまでが検診だ！

ってゆーか、てめーら、なんで検診で大腸癌で死ににくくなるのか知らねーんじゃねえのか？

あぁ？早く見つけるから？

まあ間違っちゃいねえが、それだけじゃねえ。

いいか、大腸癌のほとんどはな、「ポリープ」から育つんだ。

最初は小せえできものが、何年もかけてじわじわ育って、そのうち一部が癌になる。

便潜血は、そのポリープや癌からの「出血」を拾ってんだよ。

引っかかったらカメラで見る。ポリープがありゃその場で取れる。

癌になる前に取っちまえば、そもそも癌にならねえ！

つまり、癌の芽を摘める検査ってことだ！

これが大腸の検診のキモだ！

だから、さっき言ったみてえによ、毎年受けて、陽性ならカメラまで行く。

これで、大腸癌で死ぬリスクを大きく下げられるってわけだ。

ステージ1で見つかりゃ、5年生存率は9割超え。

ステージ4まで行っちまうと、2割前後まで落ちる。

この差を作るのが検診なんだよ！

最後に言っとくが、検診ってのは「症状がねえ人」のためのもんだ。

血便が出た、便が細くなった、貧血を指摘された、理由なく痩せてきた。

そういう人は、検診を待つな！

「どうせ痔だろ」で済ませるな！

今すぐ病院に来い！便潜血をやり直すんじゃなくて、カメラだ！

カメラの前の下剤が大変なのは認めるぜ。

でもな、ビビって何年も放置するより、よっぽどマシだ！

大腸癌は、検診で防げる数少ねえ癌のひとつだ。

便潜血を毎年受けて、陽性ならカメラ。

これを上手に使って、大腸癌予防に役立ててください。

分かりやすさを優先して、元ポストをまねて、あえて口調も説明も大胆に省略しています。どうぞご容赦ください。

[亀戸・南千住・浦和の小児科/365日診療/あかちゃんとこどものクリニック @akakodo_kame]

小児科医です

この動画は『微笑ましい』というより、『命が無事でよかった』という動画です

・4歳以下でマスカット丸ごと
・ものが口に入っている時に驚かす

という、窒息事故のリスクを2つも重ねています

⚠️ブドウは4歳までは4つに切って
⚠️口にものがある時に驚かさない

どうかお気をつけ下さい

[ほむほむ@アレルギー専門医 @ped_allergy]

【朗報】それまで元気だった赤ちゃんに、突然起こる「頭の中の出血」。その原因のひとつが、はっきり減ってきています🥰
日本小児科学会の全国調査で、生後2週以降に起こるビタミンK欠乏性出血の推計頻度が、出生10万人あたり0.9人から0.2人へ、およそ4分の1に下がっていたと報告されました。

ビタミンKは血を固めるのに欠かせない栄養素です。赤ちゃんは生まれつき体内の蓄えが少なく、母乳に含まれる量もわずかなため、母乳で育つ子はとくに不足しやすくなります。
母乳が悪いのではありません。シロップで補えば防げる、ということです。

2021年の提言以降、「授乳が軌道に乗った頃から生後3か月まで、週1回、計13回ビタミンKシロップを飲む」方法が全国に広がりました。

退院後の分は、多くの場合ご家庭で飲ませます。
飲ませ忘れたときは自己判断せず、産院や小児科に相談してください。
もうひとつ大事なのが便の色。白っぽい・薄いクリーム色の便は、肝臓や胆道の病気でビタミンKが吸収されにくくなっているサインのことがあります。母子手帳の便色カードで確認を😌

https://t.co/nwLVWT5B4N

[岩田健太郎 K Iwata @georgebest1969]

残念ながら、死にます。

ちょっと厳しいことを申しますが。

黙ってろ。

[藤川翼@断らない救急×リアル野戦病院 @t_fujikawa99]

埼玉県の川越救急クリニック。

年間1,000万円以上の赤字。
院長の手取りは月15万円程度。
生活のために週2回のアルバイト。

これだけ地域の救急医療を支えていても、経営が成り立たない。

「断らない救急」は、医療従事者の自己犠牲だけでは続かない。

救急を受け入れる医療機関が、きちんと経営できる仕組みが必要だと思う。

https://t.co/s2kM1TVLIe

#断らない救急
#リアル野戦病院

[オリコンニュース @oricon]

星野源＆新垣結衣夫妻に第一子誕生💐
https://t.co/RF9RzC8cfA
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2021年5月19日に結婚を発表。2人は2016年放送のTBS系ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』で共演し、「逃げ恥婚」とネット上で話題となった。

[星野源 Gen Hoshino @gen_senden]

いつも応援してくださっている皆様へ
星野源からのご報告です
https://t.co/BiLvXzthsl

[小児科医のおじい @nobu_pediatric]

詳細は不明じゃが、「丸くてつるんとしたもの」はお子さんの喉に詰まりやすいんじゃ

・ぶどう
・ミニトマト
・うずらの卵

これらの食べ物は、4歳までは4つに切るなど窒息対策が推奨されるんじゃ

[えどすけ @5MGGT8]

6歳でおかんと子宮頸がんで死別し子宮頸がんや前がん病変の患者さんと接してきたワイから言えるのはHPVワクチン接種は個々の自由。でも絶対接種してほしい。すぐに打って良かった実感はないと思う。将来の為の予防だから。頼むから少なくともHPV関連疾患とはほぼ無縁の充実した人生を送ってくれ🥹

[따이몬 @Dddddaimon]

ふっ……ついに私の出番が来たようだな？😎

日本の友人たちよ！
今日は韓国の長ネギの青い部分を最高に美味しく食べる方法を2つ伝授しよう！
捨てるなんてもったいないぞ！

🇰🇷 ① ネギチヂミ（대파전）

外はカリカリ！中はネギの甘みがたっぷり！

【材料・2人分】

長ネギの青い部分：100〜150g

チヂミ粉：大さじ5（なければ小麦粉でもOK）

片栗粉：大さじ2

冷水：大さじ7〜9

サラダ油：大さじ3〜4

青唐辛子：1本（お好みで）

【作り方】

ネギを5〜7cmに切る。太い部分は縦半分に！

粉と冷水を混ぜて、ゆるめの生地を作る。

ネギに生地を薄く絡める。

フライパンに油を多めに入れ、中強火で焼く！

両面をそれぞれ3〜4分、こんがり焼く。

最後の30秒は少し火を強めてカリッと仕上げる！

★秘訣は「生地は少なく、ネギはたっぷり」！

醤油大さじ2＋酢大さじ1＋水大さじ1＋粉唐辛子少々のタレにつけて食べてね！

🇰🇷 ② ネギ油（파기름）

これを作っておけば、いつもの料理がワンランクアップ！

【材料】

長ネギの青い部分：80〜100g

サラダ油：200ml

ニンニク：3片（お好みで）

【作り方】

ネギを洗い、水気を完全に拭き取る。

1〜2cmに細かく切る。

冷たいフライパンに油とネギを入れる。

弱火で10〜15分、じっくり加熱する。

ネギが茶色くなり始め、いい香りがしてきたら火を止める。

冷ましてからネギを濾して、油だけ保存！

冷蔵庫で保存して、できれば3〜4日以内に使ってね。長期保存なら小分けにして冷凍がおすすめ！

🍳 ネギ油のおすすめ活用法 TOP5！

🥇 卵チャーハン
ご飯1杯にネギ油大さじ1！卵2個と醤油を少し加えるだけで中華料理店のような香りに！

🥈 バター醤油うどん
うどん1玉＋ネギ油大さじ1＋醤油大さじ1＋バター10g！
半熟卵と刻み海苔をのせたら最高！
🥉 スンドゥブチゲ
ネギ油で粉唐辛子を弱火で炒めてからスープを作ると、香りとコクがアップ！

🏅 サムギョプサル
焼いた豚肉にネギ油を小さじ1！塩と胡椒を少し加えるだけ！
🏅 ラーメン
完成したラーメンにネギ油を小さじ1！
いつものラーメンがさらに美味しくなるぞ！
ふはははは！

これでもう長ネギの青い部分を捨てることはできまい！
日本の友人たちよ！
美味しく食べるのだ！

そして美味しかったら私を褒めてくれ！
私は褒められると伸びるタイプのレッサーパンダなのだ！🦝

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

「子宮頸がんの死者ゼロ」は可能、ワクチンが予想以上の実績
https://t.co/LHD6K5Q7UC

[Dr. Tad @tak53381102]

”子宮頸がんは世界の女性にとって4番目に多いがんだ。しかし、この病気を克服できる可能性が、新たな研究で示された。英国ではヒトパピローマウイルス（HPV）ワクチンによって、『ある世代の女性で子宮頸がんによる死亡がゼロになるという驚くべき結果』が得られたのだ。
子宮頸がんと闘う医師たちにとって、このニュースは医学界の着実な進歩を示す朗報となった。
「子宮頸がんによる死亡の減少は見越していましたが、5年にわたって死亡がゼロというのは予想外でした。実にうれしい結果です」”
日本のマスコミは今後こうした事実を報道すべきとは思うが、2013年から2021年当時にどうしてHPVワクチン接種の積極的勧奨に反対したのか総括する必要がある。

[新型コロナちゃん速報@コロナ後遺症 緊急地震速報 地震大丈夫 ChatGPT ニュース速報 @geiger_warning]

【速報】インフルエンザ全国感染拡大中🚨
うぅ😿全国で感染が広がってきているよ。ヒートマップを見ると、関東や九州で特に広がりが目立つね。濃い赤色の地域は注意報レベルだから、手洗いや換気、マスクなどでしっかり予防してね。