すまんトレぶ

ほぼ個人のトレーニング日誌、自己満。筋トレしてる人励まし合っていきましょう！

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そろそろスクワットシューズを新しいのに変えたかったりする。競技とかではなくモチベ的に

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明らかに力が落ちてきたのでVBT
再開しました

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ランクのメインチャンプ、問題児二人ではある

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もう何年前なんだろう。
CR.rionさんのOW視聴者カスタムに参加させてもらって竜剣をゴリラでお手玉した俺の中の名シーン

「こいつOW勢だわッ！」

が好きすぎて今でもたまに見ちゃうよ

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@gomagomafes LoLできる時に一緒にやろ！

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Q以外のマナ重いけど、昨日気づいた。
こいつR中のスキルでマナ関係ないやんけ、、、

[SHG Evi/えびンモ @ebihuryahurya]

己の快・不快のみを生きる指針としている

を見た瞬間に脳裏に浮かび上がってきた

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カ・サンテとかいうチャンピオン、硬いしデカいし強いしで男の憧れみたいな風体しててちゃんとゲーム内でも強いの凄いし、こんなに存在感ある中でLGBTの理念もちゃんと含まれてるのすごいチャンプやと思うわ。マジで使お

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そろそろ痩せなきゃ、それでもって重量も増やさなきゃなんで追い込み入ります

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あと6分ちょい！

https://t.co/xRPTDUKbCl

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最近LoLのランクをしっかり始めて（現在シルバー2）思うのは

なんとなく負けにくい！ってチャンピオンより
勝つ時は大勝ちするけど、負けるときは基本大敗する（その中でもワンチャン力もアリ）みたいなチャンプの方が肌に合ってる気するんだよな

そんな僕のメインチャンプはヤスオです

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そろそろ練習しますか、GPをね

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筋トレきつすぎて楽しいぞ

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ブログでもやろかな、最近Twitterだと書くことが億劫な時期かも

[思考遊戯 @think_hacking]

筋トレをしてるといつも思う。
人間って「考えすぎる生き物」なんじゃなくて、考える余地を持ちすぎて壊れていく生き物なんじゃないかって。

会社でも家でもスマホでも、
常に「考えなきゃいけないこと」が生まれる。
脳はそれを全部拾おうとして、処理落ちする。
気づけば、やるべき仕事より、
どうでもいい不安のほうが幅を取ってる。

僕が筋トレを続けてる理由は、
健康でも、体型維持でもなくて、
脳が拾わなくていいものを拾い始める前に止めたいからだ。

重りを持つと不思議と脳は静かになる。
痛みと呼吸だけが残って、
人間としての基礎OSに戻される感じがする。
そこで初めて、余計な悩みの99％が
「単に脳の暇つぶしだった」ことに気づく。

筋トレは集中の訓練じゃない。
「雑念の暴走を検知する感覚」を育てる装置なんだよ。

思考の質って考える時間より、
どこで考えないかで決まることがある。

今日もジムで余計な思考を間引いてくる。

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エリュシオンやんw バカがバレるw

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トムクラークスきたー
左から
・ダークメンソール（クソ美味い鉛筆の芯味）
・ダークバニラ（ダークメンソールのデザート版？）
・エリジウム？（チョコらしいけどなんか土に落ちた湿布の匂いする）
今からビルドするけど楽しみだなぁ

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牛山選手に教えてもらったデットリフトのメニューが最近の中で一番効きすぎてやりたくないまである

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@akatonbo_info 三宮の神戸サウナ&スパめちゃくちゃ熱波とかもしてくれて水風呂も11.7度と低めでおすすめです！

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今日はジムに幼馴染を連れて行きました、初めてのスクワットなのに70kgぐらい余裕でセット組みそうな感じで強さに震えた
いずれお互いに補助しあえるくらいになってくれたらマジでいいな