சுந்தரகிருஷ்ணன்

சொல்ல முடியாது இப்பா என்னன்னா ரா

[H.A.L. 9000 @tamilhollywood2]

ஜாம்பி படங்களில் இது ஒரு தனி ரகம்.. காமெடி கலக்கலா இருக்கும்.. பார்க்கவில்லை என்றால் கண்டிப்பாக பாருங்க.

சூப்பரான படம்.. 👌

[MichealinX @michealsathiya]

🇯🇵 ஜப்பான் உண்மையிலேயே 2099-ல் தான் வாழ்கிறது! 🤯🍿 இந்த உடனடி பாப்கார்ன் பேக்கேஜிங்கைப் பாருங்கள் 👀, நேரடியாக கேஸ் அடுப்பில் வைத்து அப்படியே சூடாக சமைத்து சாப்பிடலாம் 🍳🔥. இதைச் செய்வது மிகவும் சுலபமாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கிறது! ✨😋
#Japan 🇯🇵 #Popcorn 🍿 #Innovation 💡 #FutureTech 🚀
#trendingréels #viralreeĺs
#viralvídeo

[Premkumar Moorthy @Prem_Moorthy]

#JobAlert Resumeஅ தயாரா வச்சுக்கோங்க! USல இருக்குற மிகப்பெரிய Giant Walgreens நம்ம தமிழ்நாட்டுக்கு வராங்க, Huge Global Capability Centre செட் அப் பண்ண போறாங்க.

CM @TVKVijayHQ தலைமையில் இன்னும் கொஞ்ச நேரத்துல official MoU signing ceremony நடக்க போகுது! ✍️

[Mr.Bai🍉 @Mr_Bai007]

நாம ஒரு Phoneல இருந்து இன்னொரு Phoneக்கு அல்லது Phoneல இருந்து Laptopக்கு ஏதாவது ஒரு File Transfer பண்ணணும்னா உடனே WhatsApp, Telegram, Google Drive இது போல ஏதாவது ஒரு Service தான் நமக்கு நினைவுக்கு வரும். ஆனால் ஒரு சில GB அளவுக்கு பெரிய File என்றால் Upload பண்ணி, பிறகு Download

[IIT Madras @iitmadras]

What if students could explore their future before choosing it?

The IIT Madras School Connect Program is opening applications for its October 2026 cohort, welcoming students from Classes IX–XII.

For the first time, Class IX students can join the programme and get an early start on discovering their interests, strengths and possible career pathways.

Explore 17 future-focused disciplines — from Data Science & AI, Aerospace and Cybersecurity to Economics & Finance, Law, Design, Humanities, Game Technology and more.

Learn from faculty at IIT Madras and leading institutions through an 8-week online learning experience featuring lectures, live sessions, assignments and assessments. Successful students receive an official IIT Madras CODE e-certificate.

🗓️ Apply by: 30 September 2026
🚀 Courses begin: 5 October 2026

With 4,900+ schools and 1.75 lakh+ students already reached, School Connect is helping young learners make more informed choices about their future.

Learn more: https://t.co/TOEiFZLy4i

@iitmadras @CODE_iitm_

#IITMadras #SchoolConnect #CareerExploration #FutureReady

[HST Wealth @HSTwealth]

அனைவருக்கும் வணக்கம் 🙏

#HSTWealth “கட்டணமில்லா” பைனான்சியல் வகுப்புகள்

September – October 2026
#KappaBatch | 10வது குழு

Link: https://t.co/EAd8pqjwAR

Form fill செய்தவுடன், நீங்கள் இந்த batch-க்கு தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளீர்களா இல்லையா என்பது உடனே தெரிந்துவிடும். தேவை என்றால் அங்கு உள்ள லிங்க் மூலமாக whastapp கம்யூனிட்டியில் இணைந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த வகுப்புகளில்,

IPO
Fundamental Analysis
Technical Analysis
Macro Economics

ஆகியவை பற்றி மட்டுமே எடுக்கப்படும்.

முழுக்க முழுக்க Investments சார்ந்த learning & awareness classes மட்டுமே.

வகுப்புகள் அனைத்தும் Saturday & Sunday-ல் மட்டுமே நடைபெறும்.

உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது தெரிந்தவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நினைத்தால் பகிருங்கள் 😇

#HSTWealth #KappaBatch

[🤔எனக்கொரு டவுட்டு!? @Thaadikkaran]

நீங்க இயர்பட்ஸ் (Earbuds) யூசரா?

அப்போ இந்த போஸ்ட் உங்களுக்கு

நீங்க யூஸ் பண்ணுற இயர்பட்ஸ் ரிப்பேர் ஆகிடுச்சி ஒன் சைடு ஒர்க் ஆகுது இன்னொன்னு ஒர்க் ஆகல

பட்ஸ் இருக்கு ஆனா அந்த பாக்ஸ் இல்லை இந்த மாதிரி பிரச்சனை இருக்கா?

இதுக்குன்னே ஒரு சைட் இருக்கு அதுதான் “Easyparts”
இந்த சைட் நீங்க மாதிரி மிஸ்ஸிங் பார்ட்ஸ் வாங்கிக்கலாம்.டெலிவரி கொஞ்சம் டைம் எடுக்கும்

சைட் லிங்க் கீழ கொடுத்திருக்கேன்

https://t.co/2IvLp5HYR8

[Dr. Senthazal Ravi @senthazalravi]

OpenWhispr - நீங்கள் பேசுவதை அப்படியே வரிகளாக மாற்றும்.

இதில் சிறப்பு இது உங்கள் local computer இல் மட்டுமே வேலை செய்யும், உங்கள் ஆடியோ வேறு எங்கும் போகாது. அதனால் perfectly safe..

Optionally you can also use cloud. Whisper and NVIDIA Parakeet பயன்படுத்துகிறது.

[Sanskriti Naruka @snskritinaruka]

🚨 BREAKING NEWS! The engineer who created Claude Code from scratch just released a 28-minute video that's pure gold:

how to write prompts that actually deliver ridiculously good results.

I've seen $300 courses that don't even come close to what he explains in the first 10 minutes.

CLAUDE.md files, memory shortcuts, parallel sessions, and prompting patterns that almost no one uses...

All in one single video. Completely free. No fluff.

Whether you're a developer, just starting out, or already been using Claude for months: this changes the game for you starting today.

Save. Watch. Share.

[Allen Lattimer @allen_lattimer]

CANCELLED NETFLIX. CANCELLED AMAZON PRIME. CANCELLED HULU.

No more $19.99 each month. ChatGPT transformed my laptop into a free streaming center.

Here are 7 prompts to create this system:

[AnswerThis @answerthisio]

All in One Tool For Researchers. Used by 500K+ Scientists.

Search millions of papers and find credible, peer reviewed sources in seconds. Create comprehensive literature reviews with quality sources that would have taken you hours to synthesize manually.

Researchers, Try today!

[Mallika Nallusamy @Malli_official]

ஒரே நிமிடத்தில் தமிழ் எழுத்துகள் அனைத்தையும் கத்துக்க முடியும். குழந்தைகளுக்கு உபயோகமாயிருக்கும்.

என் மகன் பத்தாவது படிக்கிறான். இந்த விடுமுறையிலாவது தமிழ் சொல்லிக் கொடுக்கனும். 🙂

[Alex Moore @heyalexmoore]

🚨RIP CAPCUT

GOOGLE GEMINI CAN NOW EDIT YOUR VIDEOS FOR YOU AND MAKE AMAZING CONTENT IN SECONDS

HERE ARE 10 PROMPTS THAT DO IT ALL: 👇

[Sufyan Maan, M.Eng @sufyanmaan]

PAID VERSION → FREE ALTERNATIVE

1. ChatGPT Plus → Google Gemini
2. Netflix Premium → Tubi
3. Spotify Premium → SoundCloud
4. YouTube Premium → NewPipe
5. Canva Pro → Adobe Express
6. Microsoft 365 → LibreOffice
7. Adobe Photoshop → GIMP
8. Figma Pro → Penpot
9. Adobe Premiere Pro → DaVinci Resolve
10. Grammarly Premium → LanguageTool
11. Midjourney → Microsoft Designer
12. Notion AI → Obsidian
13. Claude Pro → Google Gemini
14. Adobe Illustrator → Inkscape
15. Zoom Pro → Google Meet
16. Slack Pro → Discord
17. Dropbox → Google Drive
18. Adobe Acrobat Pro → PDFgear
19. GitHub Copilot → Codeium
20. CapCut Pro → DaVinci Resolve
21. After Effects → Blender
22. Microsoft Visio → draw io
23. 1Password → Bitwarden
24. LastPass Premium → Bitwarden
25. Webflow → Framer
26. Trello Premium → ClickUp
27. Calendly Premium → Cal. com
28. Audible → LibriVox
29. Amazon Prime Video → Pluto TV
30. Disney+ → Tubi
31. Apple TV+ → Pluto TV
32. Xbox Game Pass → Epic Games Store
33. Final Cut Pro → DaVinci Resolve
34. Adobe Lightroom → Darktable
35. Loom → OBS Studio
36. Typeform → Google Forms
37. Mailchimp Premium → Brevo
38. Zapier → Make
39. Miro → FigJam
40. Google Workspace → Zoho Workplace
41. Perplexity Pro → You com
42. Cursor Pro → Continue
43. Evernote → Joplin
44. Todoist Pro → Microsoft To Do
45. NordVPN → Proton VPN
46. ExpressVPN → Windscribe
47. AutoCAD → FreeCAD
48. Salesforce → HubSpot
49. Shopify → WooCommerce
50. Jira Premium → Plane

AI + CREATOR TOOLS

51. Jasper AI → Writesonic
52. Synthesia → HeyGen
53. ElevenLabs → TTSMaker
54. Murf AI → TTSMaker
55. Runway → Kling AI
56. Pika → Luma Dream Machine
57. Leonardo AI → Playground AI
58. DALL·E → Craiyon
59. Ideogram → Microsoft Designer
60. Gamma → Google Slides
61. Beautiful ai → Google Slides
62. Tome → Google Slides
63. Otter ai Pro → Notta
64. Fireflies ai → Fathom
65. Krisp Pro → NVIDIA Broadcast
66. Descript → Audacity
67. Riverside → OBS Studio
68. VEED Pro → CapCut
69. InVideo Pro → CapCut
70. Camtasia → OBS Studio
71. ScreenFlow → OBS Studio
72. Snagit → ShareX
73. Screen Studio → OBS Studio
74. QuillBot Premium → LanguageTool
75. Hemingway Editor Plus → LanguageTool
76. Freepik Premium → unDraw
77. Envato Elements → Mixkit
78. Shutterstock → Unsplash
79. Adobe Stock → Pexels
80. Epidemic Sound → Pixabay Music
81. Artlist → Free Music Archive
82. Flaticon Premium → SVG Repo
83. Icons8 Pro → Lucide
84. Font Awesome Pro → Heroicons
85. Adobe Fonts → Google Fonts
86. Sketch → Penpot
87. Affinity Photo → GIMP
88. Affinity Designer → Inkscape
89. CorelDRAW → Inkscape
90. Adobe InDesign → Scribus
91. Affinity Publisher → Scribus
92. Adobe XD → Penpot
93. Cinema 4D → Blender
94. Autodesk Maya → Blender
95. Autodesk 3ds Max → Blender
96. ZBrush → Blender
97. Substance 3D Painter → ArmorPaint
98. Pro Tools → Audacity
99. FL Studio → LMMS
100. Ableton Live → LMMS
101. Logic Pro → GarageBand
102. Adobe Audition → Audacity
103. Motion → Blender
104. DaVinci Resolve Studio → Kdenlive
105. Final Cut Pro → Shotcut

MARKETING + BUSINESS

106. Semrush → Ubersuggest
107. Ahrefs → Google Search Console
108. Moz Pro → Google Search Console
109. Surfer SEO → Google Keyword Planner
110. Similarweb → Google Trends
111. BuzzSumo → Google Trends
112. Hotjar Pro → Microsoft Clarity
113. Hootsuite → Buffer
114. Sprout Social → Metricool
115. Later → Buffer
116. SocialBee → Buffer
117. ConvertKit → Substack
118. Beehiiv → Substack
119. HubSpot Marketing Hub → Mautic
120. Intercom → Tawk to
121. Zendesk → Zammad
122. Freshdesk → Zammad
123. DocuSign → SignWell
124. PandaDoc → Jotform
125. SurveyMonkey → Google Forms
126. Airtable → Baserow
127. Asana Premium → OpenProject
128. Monday com → Taiga
129. ClickUp → OpenProject
130. Microsoft Project → ProjectLibre
131. QuickBooks Online → Wave
132. FreshBooks → Wave
133. Xero → Wave
134. Dropbox Sign → SignWell
135. Nitro PDF Pro → PDF24
136. Smallpdf Pro → PDF24
137. CamScanner Premium → Microsoft Lens
138. TeamViewer → RustDesk
139. AnyDesk → RustDesk
140. Dashlane Premium → Bitwarden
141. NordPass Premium → Bitwarden
142. Squarespace → WordPress
143. Wix Premium → WordPress
144. BigCommerce → WooCommerce
145. Elementor Pro → Brizy
146. Divi → Brizy
147. WP Rocket → LiteSpeed Cache
148. Yoast SEO Premium → Rank Math
149. Rank Math Pro → The SEO Framework
150. WPForms Pro → Forminator
151. Gravity Forms → Forminator
152. MemberPress → Paid Memberships Pro
153. Google One → Proton Drive
154. Microsoft OneDrive → MEGA
155. Microsoft Teams → Jitsi Meet

DEVELOPER + TECH

156. Replit Core → StackBlitz
157. Postman Pro → Insomnia
158. Docker Desktop Pro → Podman
159. Datadog → Grafana
160. New Relic → Grafana
161. Sentry → GlitchTip
162. Firebase → Supabase
163. MongoDB Atlas → Supabase
164. Vercel Pro → Cloudflare Pages
165. Netlify Pro → Cloudflare Pages
166. Heroku → Render
167. AWS → Oracle Cloud Free Tier
168. Twilio → Telnyx
169. Algolia → Meilisearch
170. Pinecone → Qdrant
171. OpenAI API → Google AI Studio
172. Claude API → Gemini API
173. WebStorm → VS Code
174. PyCharm Professional → VS Code
175. DataGrip → DBeaver
176. IntelliJ IDEA Ultimate → Eclipse
177. Rider → Visual Studio Community
178. Visual Studio Professional → Eclipse
179. Sublime Text → Notepad++
180. UltraEdit → Notepad++
181. Charles Proxy → mitmproxy
182. Splunk → OpenSearch
183. Terraform Cloud → OpenTofu
184. GitHub Enterprise → Gitea
185. GitLab Premium → Gitea
186. Elasticsearch Cloud → OpenSearch
187. SendGrid → Brevo
188. Mailgun → Brevo
189. Make → n8n
190. PagerDuty → Grafana OnCall

DATA + ENGINEERING + PROFESSIONAL

191. MATLAB → GNU Octave
192. Mathematica → SageMath
193. SPSS → PSPP
194. Stata → Gretl
195. Tableau → Apache Superset
196. Power BI Pro → Looker Studio
197. Qlik Sense → Metabase
198. Alteryx → KNIME
199. Minitab → Jamovi
200. ArcGIS → QGIS
201. SolidWorks → FreeCAD
202. SketchUp Pro → Blender
203. Revit → FreeCAD
204. Fusion 360 → FreeCAD
205. Rhino 3D → Blender
206. MATLAB Simulink → Scilab Xcos
207. LabVIEW → GNU Radio
208. COMSOL → OpenFOAM
209. ANSYS → OpenFOAM
210. Wolfram Alpha Pro → GeoGebra
211. QuarkXPress → Scribus
212. Microsoft Project → ProjectLibre
213. Microsoft Visio → diagrams net
214. Tableau → Metabase
215. Power BI Pro → Apache Superset

MORE FREE ALTERNATIVES

216. Adobe Premiere Pro → Kdenlive
217. After Effects → Natron
218. Final Cut Pro → Kdenlive
219. Adobe Acrobat Pro → PDF24
220. Adobe Express Premium → VistaCreate
221. Canva Pro → VistaCreate
222. Figma Pro → Lunacy
223. Sketch → Lunacy
224. Photoshop → Photopea
225. Lightroom → RawTherapee
226. Illustrator → Vectr
227. InDesign → Scribus
228. Pro Tools → Cakewalk
229. Ableton Live → Cakewalk
230. ScreenFlow → OBS Studio
231. Loom Business → ScreenPal
232. Slack Pro → Mattermost
233. Zoom Pro → Jitsi Meet
234. Discord Nitro → Telegram
235. 1Password → KeePassXC
236. LastPass Premium → KeePassXC
237. Evernote → Standard Notes
238. Todoist Pro → Super Productivity
239. Notion → Anytype
240. Airtable → NocoDB
241. Jira → OpenProject
242. Monday com → OpenProject
243. Calendly → ZCal
244. Typeform → Tally
245. Mailchimp → MailerLite
246. Hootsuite → Publer
247. Sprout Social → Buffer
248. HubSpot → Bitrix24
249. Adobe Stock → Pixabay
250. Shutterstock → Pexels
251. Envato Elements → Pixabay
252. Freepik Premium → Pixabay
253. Epidemic Sound → Free Music Archive
254. Artlist → Pixabay Music
255. Dropbox → Proton Drive
256. Google Drive Storage → MEGA
257. NordVPN → Windscribe
258. ExpressVPN → Proton VPN
259. TeamViewer → RustDesk
260. AnyDesk → Chrome Remote Desktop
261. AutoCAD → LibreCAD
262. SolidWorks → SolveSpace
263. MATLAB → Scilab
264. SPSS → Jamovi
265. Tableau → Metabase
266. Power BI Pro → Metabase
267. ArcGIS → QGIS
268. WebStorm → VSCodium
269. PyCharm Professional → VSCodium
270. DataGrip → Beekeeper Studio
271. Postman Pro → Bruno
272. Docker Desktop Pro → Rancher Desktop
273. Datadog → Prometheus
274. New Relic → OpenTelemetry
275. Sentry → Highlight io
276. Firebase → Appwrite
277. MongoDB Atlas → Neon
278. Vercel Pro → GitHub Pages
279. Netlify Pro → GitHub Pages
280. Algolia → Typesense
281. Pinecone → Weaviate
282. Elasticsearch Cloud → OpenSearch
283. GitHub Copilot → Continue
284. Cursor Pro → VS Code + Continue
285. Zapier → n8n
286. Miro → Excalidraw
287. Trello Premium → Taiga
288. Asana Premium → Taiga
289. Adobe XD → Penpot
290. ProtoPie → Penpot
291. Zeplin → Storybook
292. Adobe Audition → Ocenaudio
293. Camtasia → ShareX + OBS Studio
294. Microsoft 365 → ONLYOFFICE
295. Google Workspace → ONLYOFFICE
296. Adobe Acrobat Pro → Stirling PDF
297. Microsoft Visio → yEd
298. Microsoft Project → GanttProject
299. QuickBooks → GnuCash
300. Xero → GnuCash

300 PAID TOOLS.
300 FREE ALTERNATIVES.

Stop paying for subscriptions when free options exist.

Bookmark this.
Check it before you buy your next tool.

[Dr. Senthazal Ravi @senthazalravi]

அரசியலில் இருப்பவர்கள், ஊடகத்தில் இருப்பவர்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய செயலி..

மற்ற செயலிகள் பற்றி குறை சொல்ல மாட்டேன் ஆனால் இது more secured.

[Lana @Lana11_22]

200 years old way of cutting cake

[Arish Ai @Tech_Arish]

🚨 URGENT: Claude can now CREATE a YouTube channel from scratch and take it to monetization in just 90 days. 100% free.

Here are 8 prompts to achieve it:

[Dr. Senthazal Ravi @senthazalravi]

சின்ன keyword மட்டும் கொடுத்தால் போதும். வீடியோவை உருவாக்கி, கட் பண்ணி, எடிட்டிங் பண்ணி, insta / tiktok content ஆக கொடுத்து விடும் இலவச சீன app

Source code இங்கே இருக்கு

https://t.co/TLcYpn7oPe

[Babu babuji @Babubabuji16]

ஹார்ட் அட்டாக்..

நமது நாட்டான இந்தியாவில் சுமார் 3000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு மிகப் பெரிய முனிவர் வாழ்ந்ததாகக் கூறப்படுகிறது. அவருடைய பெயர் மஹரிஷி வாக்படர்.

இதை சேமித்து பாதுகாத்து வைத்துக்கொள்ளுங்கள். இதுபோன்ற பதிவு அரிதாகவே கிடைக்கும். இறுதி வரை கண்டிப்பாகப் படியுங்கள். 🧵

அவருடைய பெயர் மஹரிஷி வாக்படர். அவர் “அஷ்டாங்க ஹ்ருதயம் (Ashtanga Hridayam)” என்ற ஒரு நூலை எழுதியதாகக் கூறப்படுகிறது. அந்த நூலில் நோய்களை குணப்படுத்துவதற்காக 7000 சூத்திரங்கள் எழுதப்பட்டதாகக் கூறப்படுகிறது.

அதில் உள்ள ஒரு சூத்திரம் இதுதான்:

வாக்படர் கூறுவதாவது, இதயத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படத் தொடங்குகிறது என்றால், அதாவது இதயத்தின் இரத்தக் குழாய்களில் blockage ஏற்படத் தொடங்குகிறது என்றால், அதற்கு காரணம் இரத்தத்தில் acidity (அமிலத்தன்மை) அதிகரிப்பதாகும்.

அமிலத்தன்மை என்பது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும். அதை ஆங்கிலத்தில் acidity என்று கூறுகிறோம்.

அமிலத்தன்மை இரண்டு வகைப்படும் என்று கூறப்படுகிறது:

1. வயிற்றின் அமிலத்தன்மை
2. இரத்தத்தின் அமிலத்தன்மை

உங்கள் வயிற்றில் அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கும்போது, வயிற்றில் எரிச்சல் ஏற்படுவது, புளிப்பான ஏப்பம் வருவது, வாயில் நீர் ஊறுவது போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படும்.

இந்த அமிலத்தன்மை மேலும் அதிகரித்தால் hyperacidity ஏற்படும்.

இந்த வயிற்றின் அமிலத்தன்மை அதிகரித்து பின்னர் இரத்தத்திற்குச் சென்றால், blood acidity (இரத்தத்தின் அமிலத்தன்மை) ஏற்படும் என்று இந்தப் பதிவு கூறுகிறது.

இரத்தத்தில் acidity அதிகரிக்கும்போது, இந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரத்தம் இதயத்தின் இரத்தக் குழாய்களில் சரியாகச் செல்ல முடியாமல், குழாய்களில் blockage ஏற்படுத்தும் என்றும், அதனால் heart attack ஏற்படும் என்றும் இந்தப் பதிவு கூறுகிறது.

இதுவே ஹார்ட் அட்டாக்கிற்கான காரணம் என்றும், இதைத் தவிர வேறு காரணங்களால் ஹார்ட் அட்டாக் ஏற்படாது என்றும் இந்தப் பதிவு கூறுகிறது.

மேலும், இதுதான் ஆயுர்வேதத்தின் மிகப்பெரிய உண்மை என்றும், இதை எந்த மருத்துவரும் உங்களிடம் கூறுவதில்லை என்றும் பதிவு கூறுகிறது.

ஏனெனில் இதற்கான சிகிச்சை மிகவும் எளிமையானது என்று கூறுகிறது.

சிகிச்சை என்ன?

வாக்படர் கூறியதாக இந்தப் பதிவு குறிப்பிடுவது என்னவென்றால், இரத்தத்தில் அமிலத்தன்மை அதிகரித்திருந்தால், காரத்தன்மை (alkaline) கொண்ட உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

அமிலத்தன்மை மற்றும் காரத்தன்மை என இரண்டு வகையான பொருட்கள் உள்ளன.

Acidic + Alkaline = Neutral என்று நாம் அறிந்திருக்கிறோம்.

அதனால், இரத்தத்தில் acidity அதிகமாக இருந்தால் alkaline உணவுகளைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்தத்தின் acidity neutral ஆகிவிடும் என்று இந்தப் பதிவு கூறுகிறது.

இரத்தத்தின் acidity neutral ஆகிவிட்டால், வாழ்நாள் முழுவதும் heart attack ஏற்பட வாய்ப்பே இருக்காது என்றும் இந்தப் பதிவு கூறுகிறது.

இப்போது நீங்கள் கேட்கலாம்:
“அப்படியானால் எந்தெந்த உணவுகள் alkaline தன்மை கொண்டவை?”

உங்கள் சமையலறையிலேயே இதுபோன்ற பல பொருட்கள் உள்ளன. அவற்றைச் சாப்பிட்டால் ஒருபோதும் heart attack வராது என்றும், ஏற்கனவே heart attack ஏற்பட்டிருந்தால் மீண்டும் ஏற்படாது என்றும் இந்தப் பதிவு கூறுகிறது.

மிகவும் alkaline தன்மை கொண்ட உணவு எது? அது அனைவருடைய வீட்டிலும் எளிதாகக் கிடைக்கக்கூடியது.

அது லௌகி (Lauki), அதாவது சுரைக்காய்.

ஆங்கிலத்தில் இதை Bottle Gourd என்று அழைக்கிறார்கள். இதை நாம் காய்கறியாகச் சாப்பிடுகிறோம்.

இதைக் காட்டிலும் அதிகமாக alkaline தன்மை கொண்ட பொருள் எதுவும் இல்லை என்று இந்தப் பதிவு கூறுகிறது.

எனவே, தினமும் சுரைக்காயைச் சாறு பிழிந்து குடிக்கலாம் அல்லது பச்சையாகச் சாப்பிடலாம் என்று கூறுகிறது.

வாக்படர் கூறியதாக இந்தப் பதிவு குறிப்பிடுவது என்னவென்றால், இரத்தத்தின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் சக்தி சுரைக்காயில் அதிகமாக உள்ளது.

எனவே, சுரைக்காய் சாற்றை உட்கொள்ள வேண்டும்.

எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்?

தினமும் 200 முதல் 300 மில்லி வரை குடிக்கலாம் என்று கூறுகிறது.

எப்போது குடிக்க வேண்டும்?

காலையில், கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம் அல்லது காலை உணவுக்குப் பிறகு அரை மணி நேரம் கழித்து குடிக்கலாம் என்று கூறுகிறது.

இந்த சுரைக்காய் சாற்றை மேலும் alkaline ஆக மாற்றுவதற்கு, அதில் 7 முதல் 10 துளசி இலைகளை சேர்க்கலாம் என்று கூறுகிறது.

துளசி மிகவும் alkaline தன்மை கொண்டது என்றும், அதனுடன் 7 முதல் 10 புதினா இலைகளையும் சேர்க்கலாம் என்றும் கூறுகிறது.

புதினாவும் மிகவும் alkaline தன்மை கொண்டது என்று இந்தப் பதிவு கூறுகிறது.

இதனுடன் கறுப்பு உப்பு அல்லது கல் உப்பு சேர்க்க வேண்டும் என்றும் கூறுகிறது.

மீதியை கமெண்டில் படிக்கவும்

[சுந்தரகிருஷ்ணன் @sundarakrishh]

@BeautyTips700 @grok in this matter true