samadhi yangyang

In the darkest times, we also have the right to expect a kind of enlightenment, which comes more from an uncertain, flashing and often weak.

[samadhi yangyang @sunnyyang1968]

The Rose Oil the World Hasn’t Discovered Yet https://t.co/Epkbt8rEnv

[samadhi yangyang @sunnyyang1968]

@songxiawentong7 @yoosir_ 想要照片

[宝总的财富指南 @baozong_facai]

这场 2011 年由斯坦福大学黄仁森讲授的讲座，将教你比两年制 MBA 更多的商业知识

[Hedy.eth 🎮 @Crypto_hedyEth]

18. 拯救大兵瑞恩

二战期间营救瑞恩的危险任务。

展现战友情谊与牺牲，震撼人心的场景。

[风轻云淡 @Tonyliu395995]

这帮鸟人是在干什么？这是锻炼身体？这他某的就是老而不死是为贼，出来祸害社会，看来还是吃得太饱，随着财政破产，社保也很快完蛋，加上央妈放水使得毛币变毛，这帮僵尸鬼这样祸害社会的日子差不多也到头了。

[samadhi yangyang @sunnyyang1968]

你是grok3 吗？

[柴郡🔔｜Crypto+AI Plus @0xCheshire]

1929 年，本杰明·格雷厄姆在股市崩盘中几乎失去了一切。

随后，他开发了一种极其强大的公式，沃伦·巴菲特称他为“我见过的最聪明的人”。

以下是本杰明·格雷厄姆打造代际财富的永恒公式：🧵

[samadhi yangyang @sunnyyang1968]

Tuesday's big stock stories: What’s likely to move the market in the next trading session https://t.co/Msn1La7bVl

[samadhi yangyang @sunnyyang1968]

@ukrainiansquad CHINA

[𒈙 Jack 𒈙 @jacolek1981]

Good Morning 🌞🏔

[躲猫猫5.0 @Duomaomao9966]

1505年，35岁的唐伯虎冒众讳，娶了31岁的青楼名妓沈九娘为妻。朋友鄙视他眷恋妓女，弟弟甚至跟他划清界限！然而，唐伯虎淡淡一笑，挥笔写下：“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。”
沈九娘，就是他人生中的光。
25岁那年，唐伯虎就白了头！
怎么回事呢？
他一连失去了5位至亲——
他的父亲、母亲、发妻徐氏、唯一的儿子，接连病逝，他的妹妹自 尽 身 亡。
“清朝揽明镜，元首有华丝。怆然百感兴，雨泣忽成悲。”

唐伯虎崩溃了，年纪轻轻就长出了白发！
不过，他化悲愤为力量，以第一名的成绩考中南京解元。一时间，唐伯虎名震江南。
无数达官贵人争着抢着，要把女儿嫁给他。
最终，唐伯虎续娶官宦之女何氏。
新婚不久，他就赶去京城参加会试。
途中，他交到一个有钱任性的朋友——徐经。
这个徐经，就是徐霞客的高祖。
两人卷入“科举舞弊案”，被发配到县衙当小吏。
唐伯虎心高气傲，耻不就职！
他带着满心冤屈，狼狈地回到家中。
谁知，何氏不仅不宽慰他，反而闹着要离 婚。
她收拾东西回了娘家，放话说：
“若待夫妻重相聚，除非金榜题名时！”
可是，唐伯虎哪还有机会参加科考？
没过多久，何氏要来休书，改嫁他人。
之后，唐伯虎心灰意冷，给别人写字、画画谋生。
触目所及，全是他人的冷眼与鄙夷。
他有余钱，就去青 楼画仕女图。
因此，遇到了苏州名妓沈九娘。
每次唐伯虎作画，沈九娘就把自己的房间收拾得整整齐齐，为他营造一个舒心的环境。然后，她安静地侍候在旁，给他洗砚、调色、铺纸。渴了给他端水，热了给他摇扇。
“在一个人成功的时候锦上添花不难，难的是在一个人患难时能雪中送炭。”

沈九娘的红袖添香，让唐伯虎感受到了久违的温暖。他决定娶她为妻！
娶名妓为妻，足见唐伯虎的胆识。
然而，他的这份胆识，遭到了旁人的唾弃。一些朋友鄙视他眷恋妓 女，弟弟甚至跟他断了来往！但唐伯虎毫不动摇，坚持迎娶在低谷时期陪伴自己的沈九娘。

1505年，在好友祝允明的帮助下，两人喜结连理。不久，唐伯虎借钱盖了“桃花庵”。1507年，桃花庵建成。在这个新修好的房子里，唐伯虎写下著名的《桃花庵歌》，其中有：
“若将富贵比贫贱，一在平地一在天。
若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。
别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。
不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。”
喜上加喜的是，这年沈九娘生下女儿桃笙。
于是，唐伯虎努力作画，养活一家三口。
“闲来写幅丹青卖，不使人间造孽钱。”
生活虽然不富裕，但一家人在一起，就是最好的时光。
唐伯虎心中感慨，为妻子写下《感怀》：
镜里形骸春去老，灯前夫妻月同圆。
万场快乐千场醉，世上闲人地上仙。
情薄如纸的世界里，两人的手一旦握在一起，就再也不想松开。
如果可以，唐伯虎只想永远在妻女的陪伴下，
画青山美人，做天地学问，终了此身……
可是，上天没有给他这个机会！
1509年，吴县一带遭了大水，人们吃饭都成了问题，那还有钱买画？
唐伯虎一家人常常没米下锅，吃了上顿没下顿。
他自嘲道：
“天然兴趣难摹写，三日无烟不觉饥。”
意思是，家里三天没有生火了，也好，饿着饿着就习惯了。
但沈九娘始终不离不弃，给人洗衣缝衣贴补家用，苦心撑持。
三年后，不堪劳苦的沈九娘，穷病而死，年仅38岁！
临终之际，她握着丈夫的手，悲哀地说：
“承你不弃，娶我为妻，本想尽我心力持好家务，让你专心于诗画。
但我无福、无寿，又无能，我快死了，望你保重……”
唐伯虎泪如雨下，女儿放声悲哭！
可叹，一对有情人只做了7年的夫妻！
而这7年，也是唐伯虎生命中最后的温暖时光。
沈九娘去世后，唐伯虎带着女儿，在桃花庵艰难度日。
为了养活女儿，他一度接受宁王的邀请，成为宁王的幕僚。结果，去了之后，发现宁王要造 反。
好在，唐伯虎装疯卖傻，得以脱身。
而桃笙长大后，远嫁他乡。
唐伯虎孤苦无依，皈 依 佛 门，号“六如居士”。
晚年，他住在吴趋坊，经常一个人坐在临街的一幢小楼上。
在经历了无数次的断肠之痛，人生百态、世间冷暖后，他看破红尘、看淡生死，心里早已是一片风轻云淡……

54岁那年，唐伯虎感觉身体大不如从前，默默写下绝笔诗：
生在阳间有散场，死归地府也何妨。
阳间地府俱相似，只当飘流在异乡。
不久，唐伯虎去世，朋友们凑钱埋葬了他。
这就是真实的唐伯虎，他一生凄苦，压根没有点秋香、娶红颜、一生妻妾成群的那些事。
转～

[samadhi yangyang @sunnyyang1968]

@GetMoov @GetMoov Hello! I've been using MOOV to track my fitness data since 2016. However, after switching to a new iPhone a few days ago, I couldn't use the MOOV app anymore. I was informed that the app has been removed from the store. Please provide me with a solution

[Dr.Wang @HotmailfromSH]

绳索人生～

每个人都走在自己人生的那根绳索上，走好每一步……

[samadhi yangyang @sunnyyang1968]

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[Dr.Wang @HotmailfromSH]

「为什么得心血管疾病越来越年轻，经常听说年轻人猝死？」

今天发了多张“一图了解心血管疾病”,现在带大家重新认识一下心脏，准确说是认识这套“心血管系统”，虽然之前科普过，但有必要再次强调~

心脏它是王者，每运作一次可驱动血液流经全身达17.6万公里！将氧气养分带给全身37.2万亿个细胞！
它是劳模，按75年算，心血管一生要跳动30亿次，为人体运送2亿升血液和1.5万立方米氧气！
然而，每个人有30%概率患上心血管疾病。在疾病影响因素中，遗传占15%，环境因素17%，医疗8%，剩下60%是个人生活方式。

那么，如何预防猝死呢？
新闻上经常看到说年轻人熬夜、过劳后发生猝死，其实那只是压死骆驼的最后一根稻草~

猝死的本质，是个体的心血管储备崩塌。
所谓心血管储备，指心脏因身体需要增加射血的能力，在紧急情况下可调动的储备大小。

预防猝死，需要认知自己的上限，该休息时就要懂得适可而止，增加心力储备，提高心脏潜能。
还有不作死，不去参加刺激心脏的活动，比如飙车，极限运动等......

如何对付心血管疾病？

关键在于打断“心血管事件链”（危险因素-靶器官损害-急性事件-死亡），让疾病不要往前发展...

危险因素包括：衰老、吸烟、高血压、低密度脂蛋白胆固醇升高、糖尿病或胰岛素抵抗、运动减少、焦虑或抑郁等。

这里提一下，心理疾病对心脏的影响超过你的想象，它即是心血管疾病的因，也是果！,要格外关注~

很多人问有没有养心秘诀？
能给的建议就是—重建你的生活方式，从此刻开始！

包括：戒烟限酒，合理饮食、睡眠、运动，控制体重、放松心情、控制三高。

高压线三原则：绝对不吸烟、对体重和食物放下执念、适当运动。

看似放弃了什么，但其实现代社会的竞争，到最后都是体力和健康的竞争！
保护心血管健康，推友们要行动起来！

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