sunsun 🤎

สาววายปวดหลัง

[เจ๊แต๋ว @yamyummy]

อันนี้ขอด่าเหอะ มันขับมอไซค์ไปไลฟ์สดไปด้วย แล้วก็ตั้งใจพุ่งข้ามเลนไปชนรถตู้รับส่งเด็กนักเรียน คือมึงตายสมใจ แต่เด็กนักเรียนก็บาดเจ็บไง แล้วถ้ารถตู้เค้าหักหลบ เสียหลักลงข้างทาง รับผิดชอบไหวมั้ย จะตายทำไมไม่ชนเสาไฟ อีเหี้ย

[P930 @Perspective930]

เชื่อป้ะ คนที่เขาเก่งจริง ๆ เขามักจะใจดีและพร้อมให้คำแนะนำเสมอ เพราะเขารู้ว่ากว่าจะมาถึงจุดนี้ ตัวเองก็เคยเป็นคนที่ไม่รู้มาก่อน ส่วนพวกที่คิดว่าตัวเองเก่ง ถามอะไรนิด ๆ หน่อย ๆ ก็ชอบชักสีหน้าใส่ ส่วนใหญ่ไม่ได้เก่งจริงหรอก แค่หวงความรู้ที่ตัวเองมีแค่นั้น

[さらさら @sarasara_aiart]

☕

[25 @nostaltype]

วัน ๆ ของกรุ

[lolifroyd 🩷 @_lolifroyd]

เกลียดการที่ชาวเน็ตบอก ว่าโชคดีที่ erling haaland เป็นนักกีฬา ออกกำลังกายบ่อยกลั้นหายใจได้นานกว่าคนปกติ เลยไม่ต้องทนกับลมหายใจมังกร คืออุมาก 😂 55555555555555555555555555555555555555555555555

[LĒE @LeeVaurix]

บริษัทผลิตน้ำมันมะกอกแห่งนึงในเกาหลี ออกมาบอกว่า ถ้ากินไข่ต้ม โรยพริกไทยนิดหน่อย พร้อมราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จะได้ผลลัพทธ์เหมือนการปักปากกา
แล้วมีคนญี่ปุ่นลองทำตามแบบเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง นางบอกกินแล้วรู้สึกอิ่มแปลกๆ ถ้าทำตามต้องผอมแน่ๆ

ความจริง

🥚🍳 ไข่ + น้ำมันมะกอก + พริกไทย ทำไมถึง “อิ่มมาก”

1) ไข่ = โปรตีนสูง
•โปรตีนช่วยกระตุ้นฮอร์โมนความอิ่ม (เช่น GLP-1, PYY)
•ทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานกว่าคาร์บ
2) น้ำมันมะกอก = ไขมันดี
•ไขมันช่วยชะลอการย่อยอาหาร
•ทำให้กระเพาะ “ว่างช้าลง” → อิ่มนานขึ้น
3) ไข่ + ไขมัน = อิ่มแรงขึ้น
•การกิน “โปรตีน + ไขมัน” พร้อมกัน จะเพิ่มความอิ่มมากกว่ากินอย่างใดอย่างหนึ่ง
•เป็นเหตุผลที่อาหารคีโตหรือ low-carb มักทำให้อิ่มง่าย
4) พริกไทย
•ไม่มีผลเรื่องความอิ่มโดยตรงมาก
•แต่ช่วยเรื่องการย่อยและรสชาติ ทำให้รู้สึก “พอใจในการกิน” มากขึ้น

⚠️ แต่ “อิ่ม ≠ ลดน้ำหนักแน่นอน”
อันนี้สำคัญมาก:
•อิ่มมาก = กินได้น้อยลง อาจช่วยลดน้ำหนัก
•แต่ไม่ได้แปลว่า “สูตรนี้จะทำให้ผอมแน่นอน”
เพราะการลดน้ำหนักจริงขึ้นกับ:
แคลอรีรวมทั้งวัน (Calories deficit)

🧠 สรุปสั้น ๆ
•สูตรนี้ทำให้ “อิ่มจริง” เพราะโปรตีน + ไขมันสูง
•แต่ไม่ได้มีผลวิเศษแบบยา
•ใช้เป็นมื้อช่วยคุมหิวได้ แต่ต้องดูภาพรวมทั้งวัน

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

โห นี่คือ กลอุบายมัดใจสามีในยุคกลาง

ตามตำนานฝรั่งเศสยุคกลาง ภรรยาจะแอบใส่ยาพิษปริมาณเล็กน้อยในอาหารเช้าของสามี และจะให้ยาถอนพิษเมื่อสามีกลับบ้านในตอนเย็น

หากสามีกลับบ้านเล่าช้า ยาถอนพิษก็จะทำงานช้า ทำให้เกิดอาการป่วย เช่น คลื่นไส้ หรือปวดหัว ยิ่งอยู่นอกบ้านนานก็ยิ่งป่วยหนัก แต่พอรอดกลับมาถึงบ้านและได้รับยาถอนพิษก็จะหายทันที

กลอุบายนี้ทำให้สามีเข้าใจผิดว่า การอยู่ห่างจากบ้านทำให้ไม่สบาย ส่งผลให้พวกเขากลายเป็นคนติดบ้านและติดภรรยามากขึ้น

[ห๊ะ @_littleabc]

เรื่องนี้ค่ะ คนเล่าจิตแข็งมาก คนฟังหัวใจแทบหลุด
***ใครจะไปฟังตาม 12:50 เบาเสียงนะคะ

[🥛🥣 รตารตาเป็นยาวิเศษ ॐ @rattasura]

น้องแมว3 สีหนีลงบ่อปลาหน้าบ้าน ตอนแรกที่บ้านไม่เลี้ยง เพราะ เราแพ้อากาศ แพ้ฝุ่นอยู่แล้ว แต่น้องโดนเจ้าถิ่นไล่ฟัดทุกวัน ได้ยินเสียงกรีดน้องตลอด จนเรากับพี่ทนไม่ไหว เลี้ยงเลยจบๆ ไม่สนการคัดค้านใดๆ ตอนนี้คือ อีกความน่ารักของบ้าน

ก่อน หลัง

[qt pie , @532am_]

ตื่นมาเพื่อค้นพบว่ากูไม่มีสมองให้ใช้อีกแล้ว

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

เช้านี้ไปต่อคิวซื้อหมูปิ้งอย่าปากแจ๋วเดี๋ยวคนข้างหน้าเค้าเหมาหมดจะไม่ได้กิน แต่ถ้าอยากกินร้านอร่อยๆ ให้มองหาร้านที่มีรูป ร.5 บีทบอกซ์หรือรูปกรมสมเด็จพระเทพ เสื้อกีฬาไม่ควรซักกับน้ำยาปรับผ้านุ่ม ถ้าใช้ก็ล้างถังด้วยเดี๋ยวมีคราบแต่ดีกว่าใส่น้ำส้มสายชู และมังงะที่คนแนะนำช่วงนี้คือFMA

[กรมอุตุนิยมวิทยา @tmdthai2]

สวัสดีเมษาจัง อากาศจะไม่ร้อนเกินไปใช่ไหม 👁👄👁
นี่นี่นี่ ได้ยินมาว่าต้นเดือนไปถึงสงกรานต์ เมษาจังจะร้อนสูงสุด 40-41 องศา นี่มันร้อนจัดเลยนะ🔫💦🌞⛱️🐡
แต่ว่าปลายเมษาถึงต้นเดือนพฤษภาคมจะร้อนได้สูงสุด 42-43 องศา ร้อนยิ่งกว่าเดิมอีกนะเมษาจัง 🥵🍨🔥🧋🧊🐱
#กรมอุตุนิยมวิทยา #ฤดูร้อน

[i'm your no.1 fan @imyounumber1fan]

ไม่ใช่งานมึงแล้วงานใครละอีควาย

[ศุภณัฐ มีนชัยนันท์ Suphanat Minchaiynunt @BankSuphanatMin]

อั้นราคาน้ำมันแล้วปล่อยผี 6บาท ไม่ต่างอะไรกับตอนวิกฤต #ต้มยำกุ้ง ล็อคอัตราแลกเปลี่ยน 25บาทต่อดอลล่าร์ พอเงินหมดปล่อยลอยตัว คนไทยพังทั้งกระดาน (ยกเว้นคนวงในที่รู้ล่วงหน้าจะลอยตัว ตุนดอลล่าร์ไว้ขาย)

ในทุกวิกฤตย่อมมีนายทุนหากินกับคนไทย ไม่ว่าจะ แมส-ถุงมือยาง ช่วงโควิด, ยุคสวาปาล์ม ปี 54, เนื้อหมู, ไข่ไก่, เหล็ก ก็ทำกันมาแล้ว ส่วนรอบนี้หากินกับ #น้ำมัน

ทุกคนทราบดีว่า ไงราคาน้ำมันต้องปรับขึ้น แต่ถ้ารัฐกำกับไม่ให้ปรับราคาแบบก้าวกระโดด มันจะลดการกักตุ้น-ทำกำไรระยะสั้นได้เยอะมากครับ

รัฐใช้กองทุนสะกัดราคาเป็นช่วงๆ ให้ทะยอยปรับขึ้นทีละนิด 30-50สต./วัน แต่ที่ปล่อยโครม 6บาท คือ แบบนี้เขาถือว่า เป็นพวกเดียวกับ “ไอ่โม่ง” ครับ

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

ขอความเห็นหน่อยว่าน้ำปลายี่ห้อไหนคือที่สุดในใจของเรา?

[𝐤𝐫𝐭𝐲 🎼🌙𝙼𝚘𝚘𝚗𝚂𝚑𝚊𝚍𝚘𝚠 °`𝙾𝚗 𝚆𝚎𝚍𝚜 @krtyland]

คือคนตัวเล็กอ่ะ จะอยากลำบากขับรถใหญ่ไปทำไมกันนะ คือถ้ารถเสียหลัก เจอเหตุการณ์ฉุกเฉิน มันควบคุมรถไม่ได้เอารถไม่อยู่เลยอ่ะ อันตรายกับคนใช้รถใช้ถนน

[น้องกลิ้งหลุนๆ version ติด BG3 (fan account) @niorioct]

ไปเจอมาที่ห้างเมื่อวาน ชั้นเป็นคนเดียวปะที่คิดว่ามันแปลก

[ธรหัตถี @thxrxhxtthi]

ทำไมต้องมาขำอะไรแบบนี้