くさだんご＠健康第一

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[くさだんご＠健康第一 @surugawind]

親孝行をしようとする前に、親が亡くなってしまう悲しい経験をしました

どうか、間に合わなくなる前に親孝行をしてください 🍀

そうしないと、ずっと後悔が続きます
#母親 #死別 #親孝行 #後悔

[ライブドアニュース @livedoornews]

【実態】母親を亡くした一人っ子の60代女性…待っていたのは”1人での実家じまい”

女性は一人っ子で親族とも疎遠だとし、実家の片づけ・相続を一人で全てやらなければいけなくなったという。親族も他人事のような態度で、最終的に諸々全てを請け負ってくれる業者を探したそう。

[青 @aoisora_zzz]

カウンセラーの先生が言ってたけど、過去を後悔することと未来を不安に思うことって自傷行為に近いらしいよ。すごく脳にダメージが入って鬱状態になりやすいって。

[くさだんご＠健康第一 @surugawind]

@hoshiimo_go コメントありがとうございます
がんばります 😊

[くさだんご＠健康第一 @surugawind]

税理士事務所と契約して、相続税の申告手続きを進めているのだけれど、申告書作成のための必要書類の準備だけでも結構大変です。

それと、結局、税務署に遺産分割協議書も提出しなきゃいけないらしく、こちらも手間がかかります。

相続手続きって本当に疲れますね 😮‍💨

[くさだんご＠健康第一 @surugawind]

@waka7eggtomato ご指摘通りです。。
正しくは、お互いに支え合う、ですね。。

[とろろ @jjn448HGZV42964]

最近わかったんだけど、安心感が不足した人は、殺伐とした環境下で誰の手も借りずに、自分だけをアテにして生き抜いてきたらしい。味方は居ないから死ぬ気で超える、頼るアテもないから根性と気合いをモットーに生きる。自分だけがアテな分だけ、心を緩めると『最悪な事態に備えれないのでは？』という疑問が浮かび、自分を追い込むこと

をやめられない。それだけあなたは地獄を生き抜いてきている。だから安心感が不足してる人ほど、実は自立的な強さを持つが、心を誰にも預けれないので、ふとした将来への不安、漠然とした孤独、自己価値が迷子になる感覚に悩まされ、そこを一人抱えながら今日も生きている。逃げ場のない環境下で、あなたは逃げずに生きてきた。

それだけでとても立派なことなんだよ。

[カフカ @kafuka_monchi]

こんな人がひとりでもいたら
救われる。

[くさだんご＠健康第一 @surugawind]

自分の世代の男性は３割が独身らしいけど、あまり見かけない気がするんですよね。一体どこにいるんだろう。。🤔
#氷河期世代 #独身

[あ @5vVba77P0tjsDKS]

ガチでこれ、綺麗事抜きで真理なんよなぁ。20代から40代という働き盛りの世代で、「なんでみんな、あんなに普通に他人とコミュニケーション取れて、毎日丁寧に生きる体力があるんだ？」って途方に暮れてる人って、気合が足りないとかじゃなくて、マジで何かしらの心身の不調や疾患を抱えているんよなぁ。

20代のうちは、まだ若さの勢いや脳の誤魔化しが効くから、その違和感や生きづらさを「自分がちょっとダメな人間なだけだ」「みんなも同じようにしんどいんだ」って思い込ませて、気力と根性で適当にやり過ごせちゃう。

でも、年齢を重ねるにつれて、そのごまかしが一切効かなくなる。人並みの「当たり前」をこなすだけでエネルギーが底を突き、他人の何気ない一言や日々の生活維持だけでHPがゼロになる。

「みんなが当たり前にできていることが、自分にはできない」という絶望の正体は、個人の能力不足なんかじゃなくて、底が抜けたバケツみたいな状態で生きざるを得ない構造的な病理や不調そのものなんだよなぁ。それに気づかずに自己否定を続けていたら、そりゃ心が壊れて当然なんよ。

[詩旅 紡 @tsumugi_utatabi]

幼少期の家庭環境が影響し、大人になって適応障害やうつ病を招くケースがある。私は子どもの頃から“歪んだ明るさ”を持ち歩いていた。毎晩のように両親が喧嘩をしていたため、そこを取り持とうと私は必死に”おどけた”。
場を和ませようと笑い、間抜けた冗談を両親の間に差し込んだのだ。私の性格は 明るかったわけではない。

「家族のネガティブな雰囲気」を敏感に察知し、お調子者の自分を反射的にそこへあてがう。険悪な空気に耐えられず、いわば強迫観念的に自身の明るさを提示し続けていた。

鬼のような両親の心を溶かしたかった。どうか私を見て笑ってと、暗に訴えたのだ。

大人になってからも、この動きの癖は続いた。周囲の顔色を窺い続ける、慢性的な緊張状態。過度な自己犠牲。ある日突然心が燃え尽き、適応障害やうつ病になることが多かった。

明るい性格に一見映るが、どうすれば険悪な雰囲気にならないかと常に怯えている——『アダルトチルドレン・ピエロ型』の人は、大人になった今、“場の空気は 自分一人が背負うものではない”と知る、その経験を積めるかが非常に重要。

[【公式】黒部峡谷トロッコ電車 @torokkodensya]

10月3日（土）金沢駅東もてなしドーム地下広場で行われる、第33回「鉄道の日」記念イベントに、黒部峡谷トロッコ電車🚃も参加しま〜す😃

イベント開催時間は10時〜15時まで✨

皆さまのお越しをお待ちしていまーす😁

#黒部峡谷トロッコ電車

[長野市観光【公式】 @nagano_cvb]

【長野市の絶景紅葉スポット①】
🍁戸隠・鏡池
例年の見頃:10月中旬～10月下旬

戸隠連峰と色鮮やかな紅葉が、水面に映り込む「鏡池」。風のない朝には、まるで一枚の絵のような絶景に出会えることも✨

#長野市 #長野観光 #戸隠 #鏡池 #紅葉

[yuya @yuya0240]

長野県に江戸時代にタイムスリップしたかのような宿場町がありました

[雨宮しおり @haw5gg]

親に頼れなかった人は、恋人にも自然に頼れない。困った時に「助けて」と言う代わりに、相手の反応を試したり、何も言わずに我慢したり、限界まで耐えて突然距離を取ったりする。重い性格なのではなく、必要を伝えても受け止めてもらえるという経験が少ないからだ。

本当は「今日は少し声を聞きたい」と言いたいだけなのに、送信前に何度も文章を消す。甘えたら嫌われる、面倒だと思われる、母のようにため息をつかれる。そうやって黙る癖を、私は恋愛の中で少しずつほどいている。愛されるためではなく、私の希望を私の言葉で伝えるために。
#毒親 #毒親育ち #機能不全家族 #AC

[ヤマのコト @yamanokoto]

一面に広がる「神の絨毯」の絶景…栗駒山で紅葉見頃「美しい景色に元気もらった」 https://t.co/NVSgFWyvG9

[くさだんご＠健康第一 @surugawind]

親の看取りが終わって、独身50歳で取り残されたら、家族もいないし、話せる友達もいないし、本当に生きがいが何もないんですよね。
当然、支えてくれる人もいない。これから衰えていく一方だし、寿命を迎えるまでの日々、何を考えて生きていけばいんだろう？

[くさだんご＠健康第一 @surugawind]

残りの人生を考えると、やっぱり心の優しい
パートナーは必要だと思うなあ...

[とろろ @jjn448HGZV42964]

とても残酷だが、家族の中で一人だけ犠牲が出る構造がある。

その一人は家族の中で唯一まともだった人が選ばれる。

真面目で、優しくて、人当たりの良い、良い子な人は、実は家族の負のすべてを一手に引き受けている。

だからその後遺症が大人になると現れ、
心が壊れ限界を迎え、人生が行き詰まっていく。

一番まともだった子供は、家族が決して向き合おうとしなかった痛みを代わりに背負い、
誰も処理しなかった不安を自分の中に抱え込み、
誰も止められなかった親の怒りの矛先を一身に受け止めてきた。

だから壊れたのは、
あなたが弱かったからじゃないよ。

家族の中で、あなただけが正常に痛みを感じれるほど、繊細で細やかな優しさがあっただけだし、

あなただけが親の異常と違和感に気づけるほど、世の中を真っ直ぐに見れていたからだし、

ただあなたの心の綺麗さは良いように扱われ、
犠牲にならざるを得なかっただけなんだ。

[Natu | アダルトチルドレン克服コーチ @natu_kamo]

機能不全家族に欠けているものの一つが、親子の”情緒的な繋がり”。

ご飯を食べさせる、学校に通わせる、服を買う、習い事に通わせる。

もちろんそれも大事ですけど、それだけで子供は育たない。

自分を見て笑ってくれる。
泣いたら「どうしたの？」と気にかけてくれる。
怖い時には抱きしめて安心させてくれる。
嬉しいことがあれば一緒に喜んでくれる。

そうやって、自分の感情に誰かが反応してくれる経験を通して、子どもは「自分はここにいていい」「自分は大切にされている」という感覚を作っていきます。

ローマ皇帝のフリードリッヒ2世の実験で、

赤ちゃんにミルクを与え、身体を洗うなど、生きるために必要な世話はする。

でも、話しかけたり、笑顔を向けたり、あやしたりといった人間的な関わりは与えない。

すると、その子どもたちは誰一人生きられなかった、という結果だったそうです。

この話自体は倫理的にどうかと思いますが、後の施設養育の研究でも、乳幼児にとって栄養だけではなく、人との情緒的な関わりが発育に深く関わることは繰り返し言われています。

だから、機能不全家族で、

「ちゃんと食べさせてもらった」
「学校にも行かせてもらった」
「欲しいものも買ってもらった」

としても、そこに情緒的な繋がりがなければ、子どもは親と一緒に暮らしていても、ずっと一人です。

子どもに必要なのは、物理的に生かしてもらうことだけじゃなく、ちゃんと愛情を感じられてはじめて健全に育つ。

[うた @uta3ura]

我慢する子が一番壊れやすい瞬間って、優しくされた時なんだよな。

怒られてる時は耐えられる。 冷たくされてる時も耐えられる。 一人の夜も、泣きたい朝も、全部耐えてきた。

でもある日、なんでもない瞬間に、 「最近ちゃんと寝れてる？」って聞かれただけで、 喉の奥がぎゅって詰まって、 「うん、寝れてるよ」って返すのに5秒かかる。

「無理してない？」って重ねられた瞬間、

涙が関係ないタイミングで落ちてきて、 自分でもびっくりして、 「え、なんで泣いてるんだろ」って笑いながら涙を拭くんだよな。

あれは優しさに壊されたんじゃなくて、 ずっと張ってた糸が、優しさに触れて初めて切れただけ。

この子は敵には強いけど、味方に弱い。

だから「頑張ってるの知ってるよ」の一言が、どんな言葉より刺さるんだよな。

[くさだんご＠健康第一 @surugawind]

今日は青空が見えるだけでも
幸せだと思っておこう 🙂