網谷青泉（あみや あおい）

T1D歴46年｜シナモン推し
読書・数学・短歌・手芸。
大好きなシナモンと一緒に、日々の小さな喜びを大切にしています。

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

今日の夕ごはん

揚げ物盛り合わせ
（からあげ、アジフライ、えびフライ）
刻みキャベツ
野菜スープ
ねばねばサラダ
ポテトサラダ　半分
ノンアルコールビール

初めて入った揚げ物専門店で舞い上がってしまい、買いすぎました😅

#1型糖尿病
#おうちごはん

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

今日の夕ごはん

野菜サラダ
納豆もずく奴
牛タンの塩焼き
ばくだん
からあげ　2個
山芋焼き（写真なし）
ノンアルコールビール

食前の血糖値は82。
午後から本降りが続いたので、家のすぐ近くのローソンで買ってきました。

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

今日、整形外科を受診してきました！
・骨の形成は順調◎
・ただし患部の腫れとむくみが継続中
・過緊張で歩行時の痛みや攣りあり
仕事復帰はまだ先になりそうだけど、焦らず治療に専念します。
明日もリハビリ！
早く良くなりますように。

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

銀行の用子が済んだので、ミスドで休憩中🍩☕️
途中で足を攣っちゃって「そんなに歩いてないのになぁ…」と思ったけど、歩数計を見たらそれなりに歩いてました😅

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

サイゼリヤで夕食。
4月の終わりに行った時はメニューから消えていたチキンステーキが復活していて、時の流れを感じました。
1ヶ月半ぶりの外食、やっぱり刺激があって楽しかったです🍴✨

#1型糖尿病
#サイゼリヤ

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

今日の朝ごはん

チーズトースト
フルーツヨーグルト
カフェオレ

#1型糖尿病
#おうちごはん

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

明日の銀行ハシゴの予行演習を兼ねて、最寄り駅まで短いお散歩へ🚶‍♀️
ちょうど退勤する夫とタイミングが合って、待ち合わせてドトールに寄れました☕️
5/15の糖内受診以来、約1ヶ月ぶりのドトールコーヒー。おいしかった〜😊

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

今日は最低限の家事と、近所のスーパーへの買い出しが両方できました！✨
でも、これだけでヘトヘトになってしまい体力の低下を痛感…💦
今のところ足は攣っていませんが、念のため寝る前に芍薬甘草湯を飲んでおきます。

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

@ro0m27565 あかねさん、ご結婚20周年だったのですね！
少し遅れてしまいましたが、本当におめでとうございます✨
20年という節目、本当に素晴らしいですね。
いつもお二人の仲の良さが伝わってきて、憧れています……！
これからもお二人で素敵な日々を重ねていってください。
末永いお幸せをお祈りしています😊

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

今日の夕ごはん

お寿司
野菜サラダ
納豆もずく奴
きんぴらごぼう

食前の血糖値は168でした。

#1型糖尿病
#おうちごはん

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

短い散歩に行きたかったけど、昨日の疲れが残ってて無理そうだったのでゴミ捨てだけしてきました。
もどかしいけど、骨折のリハビリ中なので無理は禁物。
これまではゴミ捨てすら夫にお願いしていたので、一歩前進できたことを喜ぶことにします😀

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

リハビリがてら近所のスーパーに買い出しに行ってきました。
3,000歩くらいしか歩いてないのに足がバキバキに🥲
療養のためとはいえ、運動不足を痛感しました💦

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

今日の夕ごはん

野菜サラダ
ローストポークとサーモンの丼
納豆もずく奴
ぶどう（写真なし）

食前の血糖値は121でした。

#1型糖尿病
#おうちごはん

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

@KyotoIDDM ありがとうございます！
同じ経験をされたのですね……！
それは本当にお辛かったことと思います。
痛みを分かってくれる方からのお祝い、すごく心強いです。
温かいお気遣い、本当にありがとうございます。
焦らずゆっくりと回復を目指しますね🙇

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

整形外科でギプスが外れました！
骨の状態も良く、腫れもかなり引いてきたとのこと。
嬉しい🙌
ずっと我慢していたシャワーを浴びました🚿🧼
当たり前のことがこんなにも嬉しいなんて。
心身ともにスッキリです！😆

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

@koshiken315 まさにそんな気分です！笑
あたたかいお言葉ありがとうございます。
怪我をしないよう、地面をしっかりと踏みしめて大切に過ごしますね。
優しいお気遣いに感謝です！😀

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

@yks4649 ありがとうございます！
ギプス装着してた期間はかなり行動を制限されてたので、本当に嬉しいです😀✨

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

@TIGER_TANK2 お気遣いありがとうございます！
加重制限は特にないのですが、お話を聞いて無理は禁物だと改めて気を引き締めました。
膝の骨折、大変でしたね…！
ご経験を教えてくださりありがとうございます。
焦らず、ゆっくりと日常を取り戻していこうと思います。本当に励みになりました😄

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

@Hitomilove_Niho ひとみさん、ありがとうございます！
痛みをぶりかえさずに完治まで行けるようにリハビリ頑張ります😀

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

今日の夕ごはんは、カップ焼きそばと串揚げ、お惣菜。
食前の血糖値が54だったので💦半分食べてからインスリンを打ちました。

#1型糖尿病
#おうちごはん

[網谷青泉（あみや あおい） @suya286]

今日の朝ごはん

バナナ
カフェオレ
はちみつ黒酢
フルーツヨーグルト

食前の血糖値は121でした。
はちみつ黒酢ドリンク、初めて飲みましたがおいしかったです。
限定パッケージみたいで、ポムポムプリンがいました💕

#1型糖尿病
#おうちごはん