دكتور امريكي يوضح :
لو تقدر تفتح رجولك وتهزّها يمين ويسار ٦٠ مرة قبل النوم، بتلاحظ راحة كبيرة بأسفل ظهرك.
ولو ترفع كعب رجولك وتوازن على أطراف أصابعك، وبعدها تهز يمين ويسار ٦٠ مرة، الإزعاج في خصرك بيخف كثير.
ولو تحط رجل على رجل وتهز يمين ويسار ٦٠ مرة، أسفل ظهرك بيشكرك.
ولو تثني رجولك بزاوية ٩٠ درجة وتهز يمين ويسار ٦٠ مرة، ودّع مشاكل الوركين العريضة والمؤخرة الثقيلة.
إذا حسيت بالفائدة من الفيديو، قل نعم ولا تنسي إعادة النشر ليستفيد غيرك👌".
ما عندك رسيفر و أشتراك تشوف كأس العالم
أدخل هالموقع رمز الدخول 2027
تحصل جميع القنوات تحت بالأسفل
استمعوا يا عشاق كرة القدم ⚽️✅
https://t.co/jZ81XGak2R
إمراة برازيلية من أصول عربية من بعد أزمة كورونا أصبحت عاطلة عن العمل وظهرت في مقطع فيديو تتمنى أن تذهب للعمرة ، وبعد أيام قليلة وصلتها دعوة من شخص مجهول يتكفل بكافة مصاريف الحج وعندما وصلت إلى السعودية إكتشفت من كان وراء تلك الدعوة.
@Almosafertravel شكرًا من القلب لقيادتنا العظيمة و لشعبنا الكريم وبإذن الله نفرح سويًا بتنظيم أفضل نسخة كأس عالم على مر التاريخ.. لان الأمر باختصار خلفه سعوديين همتهم كجبل طويق 🇸🇦🏆🫡..
-
#كاس_العالم_2034
@Saudi_Airlines#جينوم_السعودية#اليوم_الوطني_السعودي_94
يفتح برنامج الجينوم مسارًا جديدا في قطاع الرعاية الصحية، وذلك بإنشاء قاعدة بيانات لتوثيق أول خريطة وراثية للمجتمع السعودي، والعمل على تمكين وتطوير الرعاية الصحية، وتقليل تكاليفها، وتحسين جودة الحياة بشكل عام.🇸🇦🇸🇦🇸🇦
@eMoroor السلام عليكم
سددت رسوم رخصة عمومي نقل خفيف 700 ريال و هو المبلغ الذي ظهر لي في تطبيق بنك الراجحي
و لما دخلت على تطبيق ابشر لكي اعطي امر طباعه للرخصة و من ثم اختيار التوصيل لم تظهر لي الرخصه العمومي في تطبيق ابشر لكي اعمل تجديد لها و الذي ظهر لي الرخصه الخصوصي فقط .
⭕️ اذا تعرضت لعملية احتيال وتم سحب مبلغ من حسابك البنكي ماذا تعمل ؟
تطلب من البنك تجميد العمليه حسب البند 3-19 واذا تمت العمليه وسحب المبلغ فعلى البنك حسب المادة 3-20 مخاطبة البنك المستلم للمبلغ لتجميده . ⭕️ للمعلومية هاتين المادتين جديدتين وكثير من موظفي البنوك لايعرفونها .