Skripsiku kelar 3 minggu doang. Gada revisi. Sidang cuma 30 menit. Kuncinya yaitu kenyangin ama bacaan. Sepenting itu dibaca dan dicermati benar-benar. Biar kalau nulis, ya udah kepikir alur logikanya. Dan kalau kelupaan ini ide siapa, bisa pake database yang udah dipunya
✨Cara KELOLA STRES adaptif tuh gini cuy:
1. Harus punya hobi
2. Journaling
3. Latihan mindfulness, pahami dikotomi kendali
4. Banyak gerak & rutin olahraga! Ini penting & bantu banget
5. Latihan relaksasi napas dalam tiap hari
6. Ga begadang, ini jg ngaruh!
7. Punya temen curhat 1 aja minimal
8. Latian afirmasi positif diri sendiri
9. Klo stres berlebihan, konsultasi psikolog
✨Kalo cara ini biasa yang umum dilakuin ada tambahan gk dari lo?? Ciakakkaka
HAL PENTING YANG SEBAIKNYA SUDAH KAMU PAHAMI SEBELUM USIA 25 TAHUN
- Semakin sedikit orang tahu urusan pribadimu, biasanya hidup terasa lebih tenang
- Jangan jadikan nasihat dari orang yang belum mencapai level impianmu sebagai kompas hidup
- Jangan menunggu lampu hijau dari siapa pun bangun sendiri jalanmu
- Karakter asli seseorang akan terlihat seiring waktu, tak perlu dipaksa
- Rasa bahagia sering lahir saat kamu punya kendali atas hidupmu
- Kendali itu muncul ketika kamu berani melangkah
- Kalau ingin hidup lebih leluasa, berhenti menunda dan mulai bergerak
- Masalah tidak benar-benar hilang, tapi kapasitasmu untuk menghadapinya yang bertumbuh
- Jangan tunggu semuanya selesai untuk menikmati hidup
- Melakukan hal yang sama berulang-ulang dengan benar akan mengasah kemampuan
- Kemampuan yang terus diasah dan dijaga ritmenya akan membawa hasil besar
Pilih satu yang ngena banget ?