Sylvia Vazquez

Me gusta correr en las brechas, amo lo que esté hecho a mano. Tomo fotos de los amaneceres. Hago que las cosas sucedan. Hacer listas me acomoda el alma.

[UNAM España @UNAMEspana]

🗣️📖Para celebrar la vida y obra del poeta mexicano, Jaime Sabines, (Tuxtla Gutiérrez, 1926-Ciudad de México, 1999) a un siglo de su nacimiento, Joan Manuel Serrat da lectura al poema "La luna".

📽️✨Un regalo del @InstCervantes que UNAM-España comparte con emoción.

[BĒR @BernarGM]

Punch despiojando a su peluchito es lo más bonito que verás hoy 💕

[Muy.Mona/🇪🇸💚 @Capitana_espana]

Sólo para el recuerdo. La mejor y más grande actuación del Super Bowl " de todos los tiempos.

[Vivir Con Lupus 💜 @VivirConLupus1]

Vivir en gratitud no es agradecer lo malo; es encontrar lo bueno dentro de lo malo. Es decirle a mi cerebro que no todo es negativo, para que no esté siempre en estado de alerta.

[Sylvia Vazquez @sylvivaz]

@yousef_ki1 .

[Sylvia Vazquez @sylvivaz]

@VivirConLupus1 Este mes quiero hacer ejercicio de manera consistente

[Sylvia Vazquez @sylvivaz]

@VivirConLupus1 Oh no! Hay que elegir otra sala!

[Sylvia Vazquez @sylvivaz]

@VivirConLupus1 Que sea leve. Planea tu recompensa. 💜

[Sylvia Vazquez @sylvivaz]

@yousef_ki1 @amvzqz 🇵🇸🍉

[Sylvia Vazquez @sylvivaz]

@VivirConLupus1 “No parece que tengas Lupus, te ves bien”, me han dicho

[Vivir Con Lupus 💜 @VivirConLupus1]

Día 14
#Lupus: cuando cuidarse es vital.🧘🏻‍♀️💟
Dormir bien, evitar el sol, comer mejor, hacer alguna actividad física, no es un capricho, es #cuidarse.
Poner límites no es egoísmo, es poner tu #salud por encima de todo.
#VivirConLupus es aprender a elegir lo que nos sostiene.

[Vivir Con Lupus 💜 @VivirConLupus1]

Día 6
Desmintiendo mitos sobre el lupus:
▫️No, no es cáncer.
▫️No, no es contagioso.
▫️No, no estás exagerando.
El lupus está lleno de mitos que invalidan nuestra experiencia. Educar también es sanar.

#MitosSobreElLupus
#LupusAwarenessMonth

[Premios Goya @PremiosGoya]

"Mama, això és per tu. T'estimo moltíssim".
Gana el Goya a Mejor Guion Original Eduard Sola por "Casa en flames" en su primera nominación. #Goya2025

[Dr. Nicole LePera @Theholisticpsyc]

The practice of not blaming anyone else for your problems is the most underrated mental health hack.

[jmolaizola sj @jmolaizola]

Hay una forma de cobardía que es no decir las cosas a quien hay que decírselas, pero en cambio cargar contra el débil que no puede defenderse.

[Dan Go @CoachDanGo]

I'm about to turn 45.

Here are fitness cheat codes I wish I knew in my 20's:

[jmolaizola sj @jmolaizola]

Levántate y anda, cuando no encuentres horizonte,
porque siempre hay un camino que recorrer,
y no hay razón para dejar de intentarlo.

Levántate y anda, aunque te rodeen las sombras.
La luz se abre paso por resquicios insospechados,
y al iluminar la realidad la llena de posibilidades.

Levántate y anda, aunque te opriman las vendas
Puedes quitarte muchos estorbos que te impiden avanzar,
y avanzarás más liviano, más libre, más alegre

Levántate y anda, aunque te sientas sin fuerzas.
Es Dios el que te impulsa, quien te lleva de la mano,
quien te llena de espíritu.

Deja atrás las sombras y tumbas, los silencios y miedos,
las parálisis y vendas que te aíslan y entristecen.
Deja atrás las pequeñas muertes que adulteran la vida.
Vamos, levántate y anda.

[Sylvia Vazquez @sylvivaz]

@BernardoMasini @GravitarRotando @Tagliacci @matatena_ Todos combinados

[Vivir Con Lupus 💜 @VivirConLupus1]

No vivas a través del #Lupus

✓ Cuidate del sol, pero no dejes de salir.
✓ Toma tus medicamentos, pero no dejes de comer cosas ricas.
✓ Toma precauciones, pero no te olvides de vivir.

En conclusión:
Vivir a pesar del lupus 💜

#VivirConLupus