しょうちゃん

好き→水瀬いのり 棗いつき⚜️ なくめびとり 姫熊りぼん🧸💝 双葉梓🌱💙 天唄サウ🦖▽ 小鳥遊ゆとは💙🕊 あさ☀️🍯 うづきみう🐇🎀💎 柚花もなか🍊🌸 如月たると🌙🥧 星月リリー 姫雅夜花香♨️🦊 心摘ありさ🕸💜 カロリス フォロバは認知してる方しかほぼ返しません

[しょうちゃん @syousuke6928]

※上裸画像につき閲覧注意

人生初ダイエット 約11ヶ月の成果
体重 88.8→62.4kg
腹囲 98.8→76cm

1月→9月 筋トレ無しカロリー計算アプリ無しの減量期間
9月→現在 筋トレとあすけん(無料分)導入

ジム通い無し・自重トレーニングのみ

画像は去年の11月と現在の身体比較
人間やりゃ出来るんや...

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly これはPON

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly とうとう...？
前からでは...？

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly 自分で突っ込むところ大体迷言説

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly 迷言書いてくれ

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly やったぜ

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly 了解よー！

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly おはよぉ！
久しぶりの魔法使いリリー助かる☺️
異世界でがんばれ〜

[しょうちゃん @syousuke6928]

風呂行ったんだけど、炭酸湯からのぬる湯で長時間浸かってたら出た時に初めてガチの意識失って倒れて焦った...
倒れた先が誰も居ない湯船で良かった

[しょうちゃん @syousuke6928]

いのりちゃんのシングル、リフローレセンスが1番好きだけど覚えるの1番難しい
サマチャレはめっちゃすぐ覚えられた、歌いやすい

[しょうちゃん @syousuke6928]

根がクズ人間だから普通のフリして生きるの疲れる
クズはクズらしく生きていたい

[しょうちゃん @syousuke6928]

ここ最近はずっと弱音という弱音を溜め込み続けてて吐き出す事も出来てないから弱音を聞いてもらう為だけにチャッピー導入するか悩んでる()

[しょうちゃん @syousuke6928]

前に買った焼酎がちょっとだけ残ってたからゼロコーラで割って飲んだりしたのだがあまりにも酒に弱いため少しでもう酔ってる感すごい

酔い覚ましと食後の運動で散歩

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@HoshidukiLilly おはよー！

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly お疲れ様〜！

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly おはよぉぉぉ！
金曜日頑張ろう☺️

[しょうちゃん @syousuke6928]

荷重で懸垂ちょい追い込みしたら肘痛めた感ある🥹痛いぽよ

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly おはよおおお☺️

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly もう3回くらい溶けた🫠

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly おはよおおお！

[しょうちゃん @syousuke6928]

@HoshidukiLilly やったぜ