システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）

宮城、仙台唯一のトロント本部公認システマインストラクターによるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾞﾙｰﾌﾟです。
一緒に楽しくトレーニングしましょう。常時メンバー募集中！　　気軽にメッセージを！
練習スケジュール

[システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島） @systema_sendai]

宮城、仙台唯一のトロント本部公認システマインストラクターによるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾞﾙｰﾌﾟです。 一緒に楽しくトレーニングしましょう 常時メンバー募集中！ Web:https://t.co/2IlFHdSSpa　　
問い合わせ：[email protected]
練習スケジュール https://t.co/eMPuYECaRP
#システマ仙台

[陸奥守 @Mutunokami999]

今週のシステマ仙台は、先週の三谷インストラクター仙台セミナーの振り返りで、ショートワークを段階的に行いました。後半はプッシュ&ムーブなどベーシックワークも。

今日は新しい方や久しぶりの方もいらして楽しく賑わうクラスとなりました。

#システマ

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今週の練習会は ６月６日（土）14時～16時 片平市民センター　和室１ - システマ仙台練習日記 https://t.co/11NYkKZCVv
#はてなブログ

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蔵岡インストラクター システマ仙台出張特別クラス
2026/６/２０/（土）
会場：仙台市内
14:00～17:00 　（着替え入退出を含む・途中入退場可）
事前申し込み割（締め切り６/１７）
https://t.co/NUZQhk380b
#システマ
＃システマ仙台
＃健康
＃護身
＃レジリエンス

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@streetsystema おめでとうございます!

[システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島） @systema_sendai]

システマLA三谷さんのコンバットシステマセミナー終了。
今回はいつものメンバーに加え、札幌、神奈川、山形からと、初参加の方などバラエティな皆さんと、楽しく、学びの多いクラスになりました。
#システマ
#コンバットシステマ
#システマ仙台

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当日参加もOK！
初めての方も丁寧な指導で安全に配慮していますので 安心して、ぜひ奮ってご参加ください！https://t.co/HRC2FpbyqI
５月３０日１３：３０～１７：００
榴ヶ岡市民センターﾐｰﾃｨﾝｸﾞﾙｰﾑ１（１F）
#システマ仙台 #コンバットシステマ #明鏡止水

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NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。 5/23,24の東京に続き 5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！ 全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで 誰でも参加可能です。 申し込みは↓ https://t.co/OHFZAeoOQr #コンバットシステマ #システマ

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今週はいよいよ 明鏡止水でシステマを紹介したシステマLAの 三谷インストラクターによる 「第３回ｺﾝﾊﾞｯﾄｼｽﾃﾏ仙台セミナー」 - システマ仙台練習日記 https://t.co/VYRgk9Is12
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初めての方も丁寧な指導で安全に配慮していますので 安心して、ぜひ奮ってご参加ください！https://t.co/HRC2FpbyqI
＊ただし、懇親会のみの参加はできません。
＃システマ仙台 #コンバットシステマ #明鏡止水

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NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。 5/23,24の東京に続き 5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！ 全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで 誰でも参加可能です。 申し込みは↓ https://t.co/OHFZAeoOQr #コンバットシステマ #システマ

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今週の練習会は ５月23日（土）14時～16時 宮城県武道館　研修室２（３F) - システマ仙台練習日記 https://t.co/rhdnj88Wx9
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早割締め切りは27日振込完了まで
初めての方も丁寧な指導で安全に配慮していますので
安心して、ぜひ奮ってご参加ください！https://t.co/HRC2FpbyqI
＊ただし、懇親会のみの参加はできません。
＃システマ
＃システマ仙台
＃コンバットシステマ
＃明鏡止水

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NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。 5/23,24の東京に続き 5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！ 全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで 誰でも参加可能です。 申し込みは↓ https://t.co/OHFZAeoOQr #コンバットシステマ #システマ

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早割締め切りは27日振込完了まで
初めての方も丁寧な指導で安全に配慮していますので
安心して、ぜひ奮ってご参加ください！https://t.co/HRC2FpbyqI

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NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。 5/23,24の東京に続き 5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！ 全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで 誰でも参加可能です。 申し込みは↓ https://t.co/OHFZAeoOQr #コンバットシステマ #システマ

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システママスターになる10の指針で一番響いたのは
やはり
9. 何事も「意識」と「リラックス」で行う
そして、この文
「状況に対するあなたの反応は、緊張や心配ではなく、明晰な思考と自然な動きであるべきなのです。」
それをを可能にするシステムがシステマ。
＃システマ
＃システマガイドブック

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NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。 5/23,24の東京に続き 5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！ 全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで 誰でも参加可能です。 申し込みは↓ https://t.co/OHFZAeoOQr #コンバットシステマ #システマ

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NHKの明鏡止水で見事な対人ワークを披露したシステマLAの三谷インストラクターが来日。
5/23,24の東京に続き
5/30は仙台でコンバットシステマセミナー！
全く初めての方から、他流、各種格闘技経験者まで
誰でも参加可能です。
申し込みは↓
https://t.co/OHFZAeoOQr
＃コンバットシステマ
＃システマ

[システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島） @systema_sendai]

明鏡止水出演の三谷さんを招いて
第3回仙台コンバットセミナー開催決定！！
日時：５月３０日（土）１３：３０～１７：００
会場：仙台市内
申し込み・詳細は
https://t.co/qzY7PRzNXD
＃システマ
＃システマ仙台
＃護身
＃ストリート

[システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島） @systema_sendai]

本日の練習会は五名
久しぶりにマッサージから。
最近のテ―マ「ニュートラルな身体状態」。　　　　　　　　　　パートナ―に押してもらいプッシュアップ、スクワット。
風船を使い力まず出力するワ―クから、エスケープ→触る→崩す。
フリ―ワ―クまで。
#システマ
#システマ仙台

[トラディション・ロカ探究会 @rokatan0129]

自己愛者っぽい人を見ていると、特別な何者かである事に必死なのだなと感じる。
何者でもないということを受け入れられない。
だから、何かを深く探究することが出来ないのだろう。
周りにいるのは自分を特別な存在にしてくれる者か、特別だと感じる人間のそばにいる事で自分も特別だと思う人ばかり。

[システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島） @systema_sendai]

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今週の練習会は ５月９日（土）14時～16時 宮城県武道館　研修室１（１F） - システマ仙台練習日記 https://t.co/RX0Ll05Wmm
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[システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島） @systema_sendai]

昨日の練習会は6名。
ストレッチやモビリティから緊張と脱力の間の構造を意識したワ―クから、ペアになり、エスケープと触れるを同時に行いワ―ク。
少しだけフルスピードに近いフリ―ク。
＃システマ
#システマ仙台

[システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島） @systema_sendai]

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今週の練習会は ５月2日（土）14時～16時 片平市民センター　和室１ - システマ仙台練習日記 https://t.co/vVw4HMGj9O
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