たす

( 23 ) 153cm/71kg(MAX 78kg) 🌧️有言不実行女のダイエット🌧️

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今の激えぐボディ
ここから変わろう！
服は適当！靴下も適当！爆笑

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中

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お客さんに痩せた？って言われてhappy girl

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@yasetaicha0_0 よかった😭
流れてくるポストえぐくて心配だ

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@yasetaicha0_0 ええ😭気をつけてな😭

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min値更新でえぐい‼️ハピネス卍

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ダイエット続いてるよーー
でもやっぱ、中だるみしちゃってるな
どうにか続けたいところ

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本日体重min値更新でhappy
雨やんだらまた歩きたいな

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@yundiet_chan えらい！！！

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めっちゃ歩こう

[ライブドアニュース @livedoornews]

【無音推奨】頭のモヤモヤ解消には「ただ歩くこと」が効果的
https://t.co/8SuDl1Fw2u

脳科学者の茂木健一郎氏によると、音楽やポッドキャストを聴きながらの散歩はNG。何もインプットせず、目的もなくただ歩くことで「デフォルトモードネットワーク」が活性化し、脳が整うそうです。

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@jiyu__da_ とてもすき

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@__me2nd 服かわいいし髪サラッサラですてき

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@yasetaicha0_0 えらすぎる！！！！！！！

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記録ってガチ大事だから

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8月の推移だよん
続いててえらいな

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@yasetaicha0_0 まじえらい

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@__me2nd それは心強すぎるありがとう😭😭😭😭
やっぱ少ないよね、なんか心配になった笑

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1300カロリーって食べ過ぎ？少なすぎ？

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うぱちゃんが一緒にトレしてくれるのあつい
ありがとうありがとう

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@yasetaicha0_0 やってやるぜ‼️卍

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@yasetaicha0_0 レッツゴーDMすぎ

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うぱちゃんが教えてくれた、歩く、半身浴、プランク
みちゃんからの室内有酸素 やります‼️