たかい@トライアスリート🏊‍♂️🚴🏃

1994/トライアスリート/ランナー/料理男子

[田中渓 @KeiTanaka_Radio]

レース本番の人へ

スタートラインに立つと、周りの人が全員自分より速そうに見える、あるあるがあると思います

特に、高そうなギア、ゴツいギアを持っている人

でも高そうなギアを持っている人は、大抵速くなかったり、道具から入ることで一定の満足を得てる人が多く、中盤でヘタっていることが多いので大丈夫です

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

メンタルが強い人の特徴の一つに「猛暑でも食欲が旺盛にあること」が挙げられます。このタイプは胃腸が強いので「ストレスで食事が喉を通らない」ということがなく、仕事で大失敗しても「自分はバカだ...」と思いながら、普通にカツ丼を食べています。いつもご飯を食べられる人も強い。

[Triathlon Japan /公益社団法人トライアスロンジャパン @Triathlon_Japan]

【#長嶋茂雄 顧問のご逝去に際して】
このたび、日本トライアスロン連合の設立から30年に及び顧問をお務めいただいた長嶋茂雄氏がご逝去されました。国内外のトライアスロン関係者一同、深い悲しみとともに、謹んで哀悼の意を表します。
ここに、心よりの感謝と敬意を込めて、長嶋茂雄氏のご冥福をお祈り申し上げます。

📰＃TriathlonJapan ニュースリリース
https://t.co/7l2OxwSMwC

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

「理不尽な上司」や「口の悪い先輩」に出会ったときに「相手が冷たいのは自分の能力不足のせいだ...」とあんまり思わないでください。時が経てばわかりますが、その人たちは99%の確率で「性格に難がある人」です。自分を見失わないでください。

[走楽努 @sourakudo]

おはようございます

フル後1週間〜10日間は、

のんびり過ごしましょう。

これまで頑張ってきた自分に最大限のご褒美をしてあげましょう。

[いまむらなつこ @bunbukuimamuu]

寒い中レースに参加された皆様に届きますように！過酷な体験談も🙇

板橋Cityマラソンやさいたまマラソン、そして雪降る大阪マラソンに参加された皆様、体調はいかがでしょうか。
今回は寒いレース環境で身体にどんなことがあるのか、低体温症状の対処法を画像でまとめてみました！
※理学療法やNSCAの教本がベース。栄養学は別途書籍・ネット参照。

ここから、低体温症状の体験談です🤔
私は熊本城マラソン2020に参加し、低体温症状に近い状態を経験しました。 当日は雨と風が強く、気温は午前9時の16.7℃から午後4時には8.7℃まで急降下。熊本市消防局によると、42人のランナーが搬送され、1人は意識不明だったそうです。
主な原因は雨と冷え込みによる低体温症。
私も後半、寒さで体が硬直。30km過ぎから脚が動かなくなり（疲労で止まるのとはまた違う感覚…）、止まると余計に冷える気がして、歩いたり走ったりを繰り返しました。
40km地点のエイドでイチゴを食べながら、ゲストの有森裕子さんをボーっと拝見しておりました。すると、有森さんから「走れー！」と激を飛ばして頂きました🥹
ラスト2kmは気力で走り、なんとか3:31でゴール。この時の心情は「とにかくゴールしたい」一心でした😂
※ちなみに40kmのエイドは手指が硬直。本当は黒糖ドーナツを食べたかったのですが袋が開けられず…💦

ゴール後は防寒着を着て震えながら温かい飲み物を飲み、祖母の家で即お風呂へ。
翌々日、朝のニュースで搬送者数の報道を見て驚きました。
低体温症、ほんと怖いですね。
皆様、レースからまだ4日目。
ゆっくりご自愛ください🙇
#マラソン　#ランニング

[【公式】勝田全国マラソン @KatsutaMarathon]

明日、石川運動ひろばにて会えるのを楽しみにしております✨

[GALA湯沢｜GALA YUZAWA MOUNTAIN FIELD @GALA_yuzawa]

11月19日（火）9:30現在のGALAゴンドラ山頂は積雪15cmです❄️

予報通り降りましたね！
これがいつまで持つか！！！

#ガーラ湯沢
#雪

[Gen~すいじば~ @GensEssay]

カルディにもマサあるんだね！！

メキシココーナー年々拡張してて嬉しい限りですわ💪

[あーぁ @sxzBST]

クドカン、よっぽどコロナ騒動に思うところがあったんだね。＃新宿野戦病院 で吐き出したかったこと全部吐き出してる
「(感染させたことを）謝るなって軽々しく！お前悪くない 誰も悪くない」
「ここは屋外で空気も流れてる 明らかにマスク不要 それぐらい自分で判断せえ 緊急事態だからって自分の頭で考えることまで放棄するな」
「ただでさえ日本人表情乏しい。顔半分見えないとでれえストレス」

[石丸伸二 @shinji_ishimaru]

#東京都知事選 に出ることにしました。

東京を変えて、日本を変えてみたいと思います。

一極集中から多極分散へ。これしか東京と地方が発展する道はないと考えています。

https://t.co/y9Nc5KaKQe

#安芸高田市 #東京都

[達 大輔 @tatsudaisuke20]

藤浪晋太郎選手のお母様。戦ってるレベルは違っても親の気持ちはみんな同じ。想いがひしひしと伝わる。

スポーツだけでなく受験や新生活も…
選手の皆さん。保護者の方を始めとする多くの人が手を合わせて祈りながらあなたを応援している。これを忘れないでください。

[GALA湯沢｜GALA YUZAWA MOUNTAIN FIELD @GALA_yuzawa]

本日12月18日10時現在のゲレンデです！
ようやく…ようやく降りました！

チアーズ前の積雪で30〜40cm☃️
気温は-1℃です。

この調子で降ってもらって早くOPENできますように…🙏🏼

[たかい@トライアスリート🏊‍♂️🚴🏃 @t_takyai]

@GensEssay スタウトシチュー作りました。クセがたまらんです。

[たかい@トライアスリート🏊‍♂️🚴🏃 @t_takyai]

これは…作らねば！⁦@GensEssay⁩ https://t.co/hQzYda26ur

[Triathlon Lumina @TriathlonLumina]

【レース関連情報】11月30日、北海道北斗市で「第１回 アイアンマンジャパンみなみ北海道（仮称）大会実行委員会」が開催される。

噂の「北海道でのIMジャパン復活」は実現するのか！？

Luminaでは同日14:30～の記者会見を現地からLive配信予定！

▶Live配信はコチラからhttps://t.co/CGwFJOHwD4

[たかい@トライアスリート🏊‍♂️🚴🏃 @t_takyai]

石丸市長ってトライアスリートなのね。好感度さらに爆上がりですわ！

[【公式】チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン @fuji5lakes]

ついにエントリースタート！
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春の富士五湖を走りましょう！
皆様のエントリーをお待ちしています！
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https://t.co/ytuVl3GYQi

[【公式】チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン @fuji5lakes]

＼2024年4月21日（日）開催／

10月20日（金）18:00 先着エントリー開始！

▼大会HPリニューアルOPEN！
https://t.co/iFe1HTqwKX

世界遺産である雄大な富士山と美しい湖、満開の桜並木を眺めながら、ウルトラマラソンを存分にご堪能いただければ幸いです。

#富士五湖ウルトラマラソン

[Gen~すいじば~ @GensEssay]

なぜ一部の人はタコスという合法快楽物質を摂取しないまま天寿を全うするのだろうか。

一口食べればいつだって飛べるのに。