たーキンくんのそこそこタメになる話

あなたの抽象的でモヤモヤとした不安や悩みを、僕は具体的に「言語化」して解決へと導くお手伝いをします。人は「わからない」ことがあると悩みますよね。
しかし、言葉にすれば悩みは「課題」になり解決策が見つかります。「なんかいいよね」を具体化する！今すぐできる言語化力アップの習慣！半年間でフォロワー100→1000を達成！

[たーキンくんのそこそこタメになる話 @taakinkun]

他人と比べてしまう自分に悩まされているというのなら、たった一つだけ、いい方法があります。
それは、「続ける」ことです。
続けるだけで、ライバルはどんどんいなくなるから。
焦ってなんかやろうとしなくていい。
ひたむきに続ける者が最後は勝つ。
#続ける #継続は力なり #他人と比較する #努力

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挑戦するときに「やってみないとわからない」だと失敗してしまうと「ああやっぱり無理だった」ってなるけど、「自分ならできる」って信じきっていたら、”自分はできるがベースになっている”ので、失敗したときに「らしくない」ってなんとしてでも失敗を巻き返そうと納得するまでやろうとするんだよね。

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謙虚っていうのは、褒められて時に「いえいえ、そんなことないです」みたいに自分を下げることじゃなくて、叱られたときに自分の非を認めることができる”素直さ”なんだよね。なので、褒められて嬉しかったら「ありがとうございます」と素直に表現するのが謙虚さですよね。

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「寄り添う」とは、相手の気持ちに共感して心を寄せること。というよりも、”自分ごととして考えること”なんだよね。相手の話を聴く時も、ただ聴いて理解しようとするよりも「もしも自分だったらどうか？」という”自分ごと化”させないと気持ちの共感なんてできないんだよね。

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競争に勝つためには”他人と競争しない”こと。競争って「他人とするもの」だと思ってしまうけど、他人との差を知り自分に必要な目標を立ててる段階なので、まだ誰とも競争はしてないよね。競争はここから。自分との競争。他人と競争（＝比較）していると自分との競争に勝つ（＝目標達成）できないよね。

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自分がやってしまった失敗は「悲劇」だけど、同じ失敗でも他人がやったことだと「喜劇」なんだよね。失敗した時は心が折れてしまうけど、失敗した自分も時間が経過してしまえば、もはや他人。未来の自分は「あのときああいう失敗をしたから、今の自分がある」と言えるようになるものだよね。

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日記ってその日の「出来事」は書くんだけど「気持ち（感情）」は書かないんだよね。前向きな文章なんていらない、その日の感情はその日にうちに感じたまま記録してこそ振り返った時に認知できるんです。特に悔しかった時の気持ちの記録は僕が落ち込んだ時に何度も奮い立たせてくれたんだ。

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じつは自分の感情をコントロールするコツって“期待しないこと”でした。
勝手に期待して勝手に裏切られて勝手に怒ったり悲しんだり感情にコントロールされてんだよね。
自分以外の期待値を下げると冷たいイメージあるけど逆で、ちょっとした事でも感謝してあげられるのでむしろ温かいって話やん？

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成功した話よりも失敗した話のほうが興味あるのは、成功と失敗があるわけじゃなくて、成功と「笑い話」があるだけなんだよね。失敗した時はつらいけど、笑い話になった時は乗り越えたという証拠。笑えない成功よりも、笑える失敗のほうが今後の人生のメンタルの支えになる宝物だよね。

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目標を達成するためにはその動機づけ（モチベーション）が必要だけど、目標達成を”する”という行動に着目させるよりも、目標達成した自分に”なる”というビジョンをイメージしたほうがモチベーションを高い状態で保てるんだよね。「やる！」という行動力は「こうなる！」というビジョンがあるからです。

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得意なことを10年以上続けられるの当然です。でも、ヘタなりにも10年以上続けている事はスゴイことだよね。フルマラソンを2時間半以内で完走する人はすばらしい。けど、7時間以上かけて走る人は、”どれだけ長い時間走れるか”の競争には勝っているのでこれはスゴイ事なんですよね。

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「落ち込む」というのは、”どん底の状態”じゃなくて、”変わろうとしている状態”だよね。「今まで通りやってのにうまくいかない…」とか、「できるはずがダメだった…」など、やり方を変えるべきだという事を気づかせてくれるのが「落ち込む」なので、落ち込んだら”成長の前兆”だということだよね。

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人に騙されると悔しいよね。けど、あなたを騙した相手は「よし！これはいける」と上手くいった事に味をしめて他の誰かに同じ手口を使うだろうから、”人を騙す罪を倍にさせる”キッカケを与えたという事だよね。悔しくても仕返しなんてやるとかえって損。騙した相手はどこかで罰せられるんだから。

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完璧主義は少しでもできてないと自己否定してしまうので、「完全な状態」を求めているはずなのに、逆に自分の「不完全な状態」をますます募らせてしまううという矛盾があるよね。完璧ってのは、欲しがること「全てを得られた状態」じゃなくて、余分なことを「全て捨てれた状態」ですよね。

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「自分がいなくても誰も困らない」という事は、「自分がいても誰も困らない」ということ。自分がいなくても誰も悲しまないという事は、自分がいても誰かを悲しませているわけじゃない。自分の存在価値を知ろうとしなくても、他の誰かの存在価値に有難さ（感謝）を知る事の方が幸せだと思うんだ。

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悩みを”考える”に変えるというのは、晴れは気分がいいけど雨は気分が落ち込むなどの考えを「晴れの日は晴れなりに、雨の日は雨なりに楽しもう」という発想転換するかどうかですよね。悩みは解決するものじゃなくて、悩みを悩みと決めつけない。これこそが悩み（絶望）を考える（希望）に変えるですよね

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期待されると責任感じることってあると思うけど、期待って期待された側の責任じゃなくて、期待した側の（信じる事を決意した）責任だよね。期待されたから必ず結果をださなきゃいけないんじゃなくて、”結果をだすのにふさわしい”のだと認めてもらっている状態なので、自信を持ってベストを尽くそう。

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「買い物リスト」を書いて買い物したら"予定外の衝動買いを防げる"って聞いたことあるけど、これって今日の「やることリスト」を書いておけば誘惑に負けてゲームしたりショート動画をダラダラ見ちゃったりとか”予定外の時間の浪費を防ぐ”効果あるんだよね。リストはお金や時間のコスト削減にマストだね

[たーキンくんのそこそこタメになる話 @taakinkun]

「努力」と「苦労」の違いは、例えば、他人に負けても今は辛抱して地道にコツコツ積み重ねて、“自身を成長させるため”の頑張りが努力で、他人に勝ちたくてウソの自分を装ったり言い訳でごまかしたりなど“メンタルを消耗させるだけ”で疲れるのが苦労。明るい未来か、悲惨な未来かだね。

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相手に言いたいけどあえて言わないようにする「思いやり」もあれば、言いたくないけど言ってやらなきゃならない「思いやり」もありますよね。身勝手だとこの反対を事をやっちゃうんですよ。思いやりって思いを“遣る（やる）”なので自分の思いを上手に“遣う（つかう）”、相手への“気遣い”が必要だよね。

[たーキンくんのそこそこタメになる話 @taakinkun]

新しいアイデアや発想っていかにも“今までにない新しいものを作ること"だと思ってしまうけど、でも実際は、“今までからある古いものを壊すこと"なんだよね。「ひらめく力」よりも「疑う力」が新しい発想につながってアイデアがだせるんだよね。