ifhy

If i miss you,what can i do? . . . . . BANGTAN

[ぷに @dietsensei_]

56kg→48kgまで痩せるために続けた事🌟

・毎日8,000〜10,000歩歩く
・水を1.5〜2L飲む
・たんぱく質を毎食20g目安で食べる
・夜ご飯は寝る3時間前までに済ませる
・お菓子は200kcal以内にする
・野菜から食べ始める
・ジュースはやめて水かお茶にする
・7時間以上寝る
・体重は毎朝同じ条件で測る

[🫶🏻รีวิวถมเถ♡*:✧ @Boxbunny_tai]

อย่าปล่อยให้ตัวเองโทรม อย่าขี้เกียจสวย เพียงเพราะคิดว่ายังมีเวลา ช่วงวัยและช่วงเวลาของชีวิตนี้จะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด รักตัวเองให้มากขึ้น ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ และเป็นเวอร์ชันที่เราภูมิใจในทุกวันที่ผ่านมา เพราะเราไม่มีโอกาสย้อนกลับไปใช้ช่วงเวลานี้ได้อีก ไปค่ะ ไปสวยยยย!!!!

[piya☄️ @piyatida_41]

ตอนคอนเสิร์ต GOT7 แฟนคลับรวมตัวแจ้งไทยทิกเก็ตอย่างหนักเรื่องบัตรบอทและการขายบัตรนอกแพลตฟอร์ม ทำให้ Tixxa ปิดการขายบัตร GOT7 และดึงบัตรมาขายในระบบไทยทิกเก็ตให้กดอีกครั้ง ดังนั้นอาร์มี่ต้องรวมพลังกันแจ้งเรื่องนี้ เพื่อดึงบัตรแพงพวกนี้กลับเข้าระบบ #BTS_WORLDTOUR__BANGKOK #Tixxa #BTS

[วันๆของดาก็งี้แหละ @Pawinna2]

@123plachalamki1 หลักฐานเพิ่มเติมประกอบการเขียนอีเมลค่ะ แต่อยากได้ภาพชัดกว่านี้ https://t.co/7wQrM1NbbO

[Mew ⋆ ᙏ̤̫ @123plachalamki1]

ขออนุญาตเพิ่มเติมนะคะคุณ @haru_nnni ได้โทรไปสอบถามทางลนช

เขาบอกว่าให้รวบรวมหลักฐานและข้อมูลส่งทางเมลให้เขาค่ะทางลนชจะทำการตรวจสอบว่ามีบัตรตามนี้อยู่นะระบบจริงไหมแล้วอาจจะสามารถดึงเข้าระบบได้ค่ะยิ่งมีรอบการแสดง แถวที่นั่งก็ยิ่งตรวจสอบข้อมูลได้ง่ายค่ะ

แต่เขาให้ส่งเรื่องเป็นทางเมลเอาส่งได้ทั้งลนชและททกเลยค่ะ

📧: [email protected] / [email protected]

#BTS_WORLDTOUR_BANGKOK

[ᡣ𐭩nnxxɯɐı ⁶ᶜᴼᴰᴱ @iamxxuu]

ทริคกดบัตรที่พี่แชร์ไว้พี่ใช้ได้ผลมั้ยคะ อยากทราบ 🤣

[( ˘ ³˘)♥︎ @kurrantt__]

หลักจากถ้ากดแล้วถ้าหมุนๆ เกิน 2 นาที ให้ทุกคนเอาลิงค์หน้านั้นไปแท็บใหม่ได้เลย อย่าปิดหน้าเดิมนะ ทำซ้ำๆ กดที่นั่งใหม่ไปเรื่อยๆจนกว่าจะได้ เราทำวิธีนี้ได้มา 2 ใบติด #BTS_WORLDTOUR_BANGKOK

[KIM SEOKJIN THAILAND ♡ @KIMSEOKJIN__TH]

เรียน @ThaiTicketMajor และ @livenationth

เนื่องจากอาร์มี่ (แฟนคลับวง BTS) พบเจอการขายบัตรคอนเสิร์ต #BTS_WORLDTOUR_BANGKOK ที่เข้าข่ายกระทำผิดจำนวนมาก บ้านคิมซอกจินไทยแลนด์ขอเป็นตัวแทนของอาร์มี่เรียกร้องให้ทางผู้จัดและผู้จำหน่ายบัตรดำเนินการดึงบัตรคืนจากผู้ที่เข้าข่ายกระทำความผิด อาทิเช่น ขายบัตรเกินกว่าราคาจริง ใช้บอทในการกดบัตร และนำ Membership ของผู้อื่นมาใช้โดยไม่ได้รับความยินยอมจากเจ้าของ Membership เป็นต้น รบกวนผู้จัดและผู้จำหน่ายบัตรพิจารณาข้อเรียกร้องนี้ของทางแฟนคลับด้วยค่ะ ขอบพระคุณค่ะ🙏🏻

[𝟵𝟯–⁷ 🍊 ⊙⊝⊜ ᴬᴿᴵᴿᴬᴺᴳ @YOONMIN3638]

กุว่าแล้วทำไมอาร์มี่มันกด vip ไม่ได้กันเลย
บอทจีนลงฉ่ำขนาดนี้ บังทันมองลงมาเจอแต่เจ๊จีนยืนถ่ายวีดีโอชัวร์ นางพวกนี้สายคอนเท้นคอนแตด แล้วโคตรไม่มีมารยาท กุเศร้าวะ คนที่อยากไปสนุกกับคอนจริงๆกดไม่ได้ เว็บแตดก็ไม่กันบอท หรือกันได้แต่ไม่กันก็ไม่รู้

#BTS_WORLDTOUR_BANGKOK

[ɪ ᴍᴀxᴋʏ ʏᴏᴜ @imaxkyyou]

คือฉันไม่รู้ว่า “กดมุมซ้ายบน” ของพี่แม็กกี้ในความหมายนี้คืออะไร แต่คิดว่าน่าจะเป็น “มุมบนตอนเลือกที่นั่ง” จังหวะกดชนเยอะๆ แล้วนึกถึงคำพูดพี่แม็กกี้ เลยเลื่อนเมาส์ไปคลิกตรงมุมบนซ้ายที่นั่งแล้วได้เลย ป้าอึ้ง 55555555555555555555 พอกดให้ให้เพื่อนใช้ทริกนี้ กดทีเดียวได้เลย 🤣

[พี่จองกุก ♡ ⁷ @97JKVxx]

รบกวน @livenationth @ThaiTicketMajor ชี้แจ้งสิ่งที่เกิดขึ้นหน่อยนะคะ ว่าจะจัดการกับบอทยังไงดี โดยที่บัตรจำนวน 500 ใบนั้น มีการใช้บอทกด แล้วยังมีอาร์มี่แฟนคลับที่ยังไม่บัตรอีกจำนวนมาก โดยที่ต้องมาแข่งกดบัตรบอทในทุกๆวันที่กด รบกวนชี้แจ้งแล้วดึงบัตรพวกนี้เข้าสู่ระบบด้วยค่ะ

[Sunday Everyday @sundayjuly2022]

เจ้านายเก่าเคยเล่าให้ฟัง แกชอบดูดวงตัวเอง ถ้ามีเกณฑ์เสียทรัพย์ แกจะเอาเงิน ไม่ต้องเยอะ ใส่กระเป๋าเศษเหรียญ ไปร้านอาหาร กินเสร็จจ่ายเงินแล้ววางกระเป๋าตังค์ทิ้งไว้ = เสียทรัพย์แล้ว ถ้ามีเกณฑ์อุบัติเหตุ แกถอยรถชนต้นกล้วยเบาๆ ให้เหมือนเกิดอุบัติเหตุแล้ว เป็นการแก้เคล็ดของแก

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

-เพื่อนไม่ใช่ครอบครัว สนิทได้ แต่เอาให้มีขอบเขตไม่ต้องเล่าทุกเรื่องให้เขาฟัง ไม่ได้มีใครหวังดีกับเราขนาดนั้น
-ฟังมากกว่าพูด พูดแค่เวลาที่ความคิดเรามันสามารถ matter ในที่ประชุม หรือเพื่องานเราได้
-ดูคนให้ออก เอาตัวรอดให้เป็น
-เรื่องงานให้มันอยู่ที่ทำงาน เลิกงานให้ทิ้งอย่าเอามันหลอกหลอนกับมาบ้านด้วย ชีวิตจะพัง
-ไม่มีใครไม่ถูกนินทา
-ไม่ต้องเป็นมิตรกับทุกคนก็ได้ แต่อย่าเป็นศัตรูกับใครก็พอ วันนึงเราอาจจะต้องพึ่งพาเขา ชอบไม่ชอบเก็บไว้ในใจ ไม่ต้องไปป่าวประกาศให้ใครรู้
-สะกดในหัวว่า"มาทำงานเอาเงิน เอาประสบการณ์" อย่าสนใจสังคมอะไรเยอะแยะ
-อย่าช่วยงานที่ไม่ใช่ของเรา ทำ1ครั้ง เราอาจจะต้องทำงานนั้นตลอดไป
-เวลาใครนินทาอะไร ไม่ต้องออกความคิดเห็น เผลอๆสิ่งที่เราพูดกับเขา อีกวันเขาเอาไปพูดกับคนอื่นต่อ คนที่อยู่ยากจะเป็นเรา
-อย่าออกตัวแรง ทุ่มเพื่อใครขนาดนั้น เพราะไม่มีที่ไหนขาดเราไม่ได้ เราไม่อยู่ เขาก็เอาคนอื่นเขามาทำงานแทน
-สุขภาพจิตใจ และร่างกายสำคัญมาก แบ่งเวลาให้เป็นไม่มีอะไรมีค่า เท่ากับชีวิตเราเอง
-ยอมให้เป็น สู้ให้เป็นดูจังหวะเวลาและสถานการณ์ให้ดี

เรามีโอกาสได้เจอคนที่ดีและไม่ดี แต่จงเป็นคนที่ดีกับคนที่ช่วยเราแต่ไม่ต้องไปร้ายใส่คนที่เขาทำไม่ดีกับเรา ไม่ชอบคนแบบไหนอย่าเป็นเอง เลือกออกห่างคนให้เป็น ไม่งั้นคนที่จะต้องทุกข์และเหนื่อย จะกลายเป็นเราไม่ใช่ใคร

[B - JulyB ♡ @belixng]

อาร์มี่ภายนอก : ภายใน :

[พ้วย⁷ | creampxnya @cuti4_creamy]

เก็งคำถามที่ททกจะถามคอนบังทันที่จะถึงนี้ (เผื่อเอาไว้เฉย ๆ + เป็นแค่การคาดเดาน้า)

1.น้องเล็ก / พี่ใหญ่ของวงคือใคร
:น้องเล็ก = จองกุก , พี่ใหญ่ = จิน
2.ลีดเดอร์ของบังทันคือใคร
:RM/นัมจุน
3.บังทันเดบิวต์วันไหน
:13 มิถุนายน 2013
4.เพลงไตเติ้ลอัลบั้มARIRANG คืออะไร
:SWIM-BTS
5.BTS ย่อมาจากอะไร
:Bangtan Sonyeondan (방탄소년단)
6.ชื่อแฟนคลับวงบังทันคืออะไร
:ARMY
7. ARMY ย่อมาจากอะไร
:Adorable Representative M.C. for Youth

อันนี้คือคร่าว ๆ ที่เราคิดไว้น้าา ใครมีอื่น ๆ อีกมาแชร์กันได้น้าา🫰🏻🫰🏻

#BTS_WORLDTOUR_ARIRANG
#BTS_WORLDTOUR_BANGKOK

[𝒎𝒎𝒚𝒕𝒚𝒑𝒆. @mmytype_]

พาเลทDasique rose milke tea ( 1แถม1 )

นี่เลยจ่ะะ ใครหาเมคอัพปรุงจืด จืดสนั่นแต่เป็นจืดที่สวย55555555 นานๆทีสีนี้จะร่วมโปร

[thairoo @toldsunsetab0ut]

ร้านต่อผม68k ออกมาชี้แจงแล้วนะ
สรุปชั้นว่าทีมงานนั่นแหละ อยากได้คอนเทนต์อย่างเดียว จบ ได้คอนเท้นสมใจจจ
เหมือนร้านเค้าจะฟ้องด้วยหรือป่าวไม่รู้นะ
#ซ้อก้าด

[𝐖/𝐌 @WITHM0]

หน้าแมว ผมสวย นมกลิตเต้อ ผิวดีหุ่นก็เด้ง ๆ พี่บอกเคล็ดลับกันบ้างสิจ้ะ

[บ้านนี้มันน่ากัวกั่วกัว 🧟‍♀️ @figntdafagbitch]

4เดือน 60เหลือ45 กินคลีน ออกกลก บอดี้เวท ท้อง ขา แขน โดดเชือกตัวรีดนน. นอนวันละ6ชม+ น้ำเปล่าวันละ3ลิตร ขับถ่ายทุกวัน มารสตัวจริงๆว่ากุตัวเล็กแล้วว่ะ ตอนเดือนที่3 แบบมันเล็กไปหมด นิ้วยังเล็กลง

[PT ชอน ٩( ᐛ )و @TwicehoT]

ตารางเวทง่ายๆ สำหรับคนทั่วไป

มือใหม่

- อก หลัง ไหล่ แขน เล่นรวมอย่าเล่นแยก
- เล่นแมชขีน ฟรีเวทไว้พวกไหล่ได้ ใช้น้ำหนักน้อย
- คาดิโอหลังเวทต้องพัก 15 นาที ให้ร่างกายฟื้นก่อน
- ระยะเวลาคาดิโอ phase 2. 45 mins

อาทิตย์ละ 3 วัน นอกนั้นไปปรับการกิน กับเล่นท้องอยู่บ้านวันละ 100 ที