リスタ｜適応障害からのReスタート

適応障害→会社依存からのReスタート
無理しない働き方と副業で
「心と収入の余裕」を作る過程を発信中
▪対人ストレスを減らす働き方
▪自分のペースで完結
▪メンタルと収入の両立
過去：4回転職→適応障害
現在：本業＋副業で月10万円達成

頑張れない日があってもいい。
👉noteにまとめてます

[リスタ｜適応障害からのReスタート @taisei_work]

正直、適応障害になってから

「普通に働くこと」がしんどい時期がありました。

会社に依存するのが怖くて、
少しずつ副業を始めています。

まだ途中ですが、
“無理しない働き方”を模索中です。
同じように悩んでいる人に届けばと思い発信しています。

👉 note書きました
https://t.co/4AsfrvVpuh

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@hatenkou_yasuni 見えている行動だけで判断すると、
「やる気がない」と決めつけてしまうことがありますよね🥲

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@halusato_9 子どもから何かをもらう日でもあるけど、
自分が親への感謝を返す日でもありますよね🍀

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@yasuoazuma438 東さん
小さな変化でも気づいてあげたいですね😌

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心が疲れているかは、"通勤中"でわかる。

⚠️ 少し疲れてる
・音楽を聴く気になれない
・景色を見ても何も感じない
・気づくとため息をつく

🚨 かなり疲れてる
・会社に近づくほど苦しい
・電車を降りたくなくなる
・引き返したくなる

🆘 限界が近い
・駅に着くだけで動悸がする
・涙をこらえている

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@affiliate_niina にーなさん
今日もお疲れ様です✨
自分のこころに正直になりたいものです😌

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@kouseihoshiyomi ココさん
通勤中や日曜の夜は特に心に出やすいですよね🥲

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@sirasonsirutoku 知さん
私も会社に行けなくなる直前は同じ状況になってました🥲

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@ValueMatch おーちゃんさん
今日もお疲れ様です😌
心の疲れって、「もう無理」と感じる前に、
小さな違和感として出てくることがありますよね🥲

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@xxx11yo 毎日観察さん
普段できることができなくなるって相当ですよね😅

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@yasuoazuma438 同じ状況でも、
「できない理由」を探すか
「今できること」を探すかで、
その後の行動は大きく変わりますよね😌

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@affiliate_niina 答えは 1️⃣ アンカリング効果 ですね😊
最初に見た価格（基準）が頭に残って、
その後の価格を判断するときの基準になりますよね✨

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@xxx11yo 発信って「答えを届ける」だけじゃなく、
相手が参加できる余白を作ることも大事なんですね😌

[リスタ｜適応障害からのReスタート @taisei_work]

@sirasonsirutoku 振り返りって「できなかったことを責める時間」じゃなくて、次の行動を少し変えるための時間ですよね😌

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@kouseihoshiyomi 節目の日って気持ちを整えるきっかけになりますが、
結局、目の前の小さな行動を変えることが一番現実を動かしますよね😌

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@ValueMatch 不安や孤独を感じている時ほど、言葉の力に影響されやすいですよね。
だからこそ「なぜ惹かれたのか」まで考えることが、見抜く力につながる気がします😌

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「日常に戻る」恐怖ランク

🟡連休後半の影
・終わりのカウントダウン
・楽しめなくなる休日

🔴重くなる現実
・出勤準備が進まない
・絶望感で胸が苦しい

🟣心が拒絶反応
・記憶が飛んだような虚無
・現実から逃げ出したい衝動

長い休み明けに体が重いのは、あなたがそれだけ心を守ろうとした証拠

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@namake_mono_zzz ナマケ者さん
自分の健康状態によって🍗は変わりそうですね😳笑
リセールを見越して判断するのは賢い選択ですよね😌

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人間性は「お金の使い方」でバレる

🥉 危険
・見栄のために使う
・人と比較して使う
・借金してまで使う

🥈 普通
・欲しいものに使う
・貯金も意識する
・時々無駄遣いする

🥇 人間性が高い
・自己投資に使う
・経験に使う
・感謝にも使う

お金の使い方には、
価値観がそのまま出る

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@namake_mono_zzz ナマケ者さん
小さなことでも仕組みに任せると、本当に大事なことに集中しやすくなりますよね😳

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@affiliate_niina にーなさん
こんばんは🌇
健全の中でも使うべきところには使う
それが上手い人が上手な生き方をしていますよね😌

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@affiliate_niina にーなさん
発信って「何を伝えるか」だけじゃなく、
「自分がどう届けるか」も大事ですよね😳

[リスタ｜適応障害からのReスタート @taisei_work]

@yasuoazuma438 東さん
お金の稼ぎ方はみんな知りたいけど、使い方を学ぶ人は少ない気がするので、改めて考えるのもいいことですよね☺️