たかふみ | 文武両道の中間管理職

仕事に追われる毎日に、ブレずに【成果と自分の時間を創る】具体策を発信 | ①上司・部下の対応術　②心身を整える朝Run・筋トレ　③次のキャリアを意識したTOEIC・読書 | 【やり方・仕方・考え方】を全部発信

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

【凡人だから仕組みで勝つ】
食品メーカーで営業・マーケを11年経験後、33歳で自動車関連メーカーへ。現在は中間管理職として現場・マネジメントの仕組み化に挑み中

​一方で
【TOEIC 755（800目標）】
【フルマラソン サブ4】
【JFA公認C級コーチ】
を全て働きながら継続中

​才能なんかないです。
環境セット×1%の積み上げで、
今のところまで来ました

充実した毎日をおくりたい方々と
刺激を送りあいながら繋がりたいです

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

まさに報連相は【お】【ひ】【た】【し】ですね。

【お】怒らない
【ひ】否定しない
【た】たすける
【し】指示する

【お】【ひ】は今や当たり前

【た】がまさに

👇️

[おしげ（耕納茂彰） @oshige_writing]

青山学院大学、原晋監督が言ってました。

人を育てていく上で、大切なことがあると。

丁寧に教えるとか、褒めて伸ばすとか、そういう話じゃない。

それは↓

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

6:00前から朝RUN30分

今週も今日で終わり。

①午後からは、仕事もプライベートも
週末モード
②午後イチに、部下に今週のタスクは完遂メール
③②だから、週末は仕事の事なんか考えず、心身の休息をするよう依頼
④朝RUNしたから、夜21:00-22:00には眠くなる

長く感じつつ、生産性の高い週末を迎えるためにも朝RUN

一石三鳥よね。
さて、金曜頑張りましょう！

#朝活 #朝RUN #イマソラ #金曜

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

@Ventijackedmind コメントありがとうございます！
今日は暑そうですね。。。

まだまだ暑さ対策が必要そうですね。
早く涼しくなって気持ちよく走らせてほしい派です（泣）

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

朝RUN30分

今日は月曜みたいなもん。
朝RUNしてクリーンスタート

雨上がりだから湿度が凄い。
気温に騙されないように。。。

深呼吸やドローインで日中も身体をケアして今日を乗り切ろう！

#朝RUN #朝活 #イマソラ

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

@K_nextchapter コメントありがとうございます。

そうなんです。時間創るのが難しいですよね。

私は、時間が取れたら、カフェでじっくり向き合いますが、週次と同じ項目のPDCAも日次でも回していて、最近AIもあるので、とりあえずGeminiやChatGPTを使って、声で記録を残しておく手法をとっています！

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

ミスドなう。
連休最終日に自分と向き合う。

最近、inputが多めな気がする。
小説（小川糸さん）、ブルーロック（サッカーマンガ）、PIVOTなど

それは、思考のフェーズが1段上がっていて、outputするのに迷いがあるからっぽい。

手帳に小さくOutputしていくことで、溜めすぎないようにすることを意識した、祝日最終日

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

忙しい人ほど時間創って鍛えているし、運動してる。格好いい。刺激受ける。

[国山ハセン @hasenkuniyama]

出張がありトレーニング出来てなかったたのですが、 10日ぶりでも悪くないパフォーマンスでした。

最近気づいたのは睡眠の質の向上に、やはり1日1万歩近く歩くことが有効と思われます。朝の散歩やジョギングを取り入れたら、さらにパフォーマンス上がりそうな予感。

1. インクラインプレス(スミスマシン)
⚪︎40kg 5回
⚪︎80kg 5回1set
⚪︎77.5kg 5回2set

2. ラットプル
⚪︎47.5kg 11回3set

3. ベントロウ(スミスマシン)
⚪︎ 47.5kg 8回3set

4. ショルダープレス(スミスマシン)
⚪︎45kg 9回3set

5. アームカール
⚪︎30kg 12回3set

6. リバースプッシュアップ
⚪︎自重 15回3set

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

連休最終日。
6:00から朝RUN

明日からの仕事が嫌な人
いっぱい　いるはず。

今日は運動しよう。
運動中は仕事を忘れられる。

そして、明日やだなぁと布団の中で
思ってるうちに疲れてるから落ちる

運動×早寝で、朝起きたら
ボディバッテリーも超回復するぞ！

一石三鳥でしょ？！

激しくしなくていい。
景色見ながら30分でも歩けばいい。

今日は首都圏内は曇りだし
丁度良い。思い立ったが吉日！

生活変えていこうぜ👍️

#朝RUN #朝活 #イマソラ #最終日

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

これ凄い解ります。

アドバイスとして、受け止めて、自分を変える方が自分にとってメリットが大きければ変えるけど、メリットなければ1つの意見として聴くだけ。

自分の評価は自分で決める
自分の機嫌は自分でコントロールする

ですね！

[はんざわ｜JTC管理職 @English_Victory]

18年目の管理職でる私
上司からキツイことを言われました。

「管理職のレベルにない！！」

昔なら、その日は眠れませんでした。
翌週まで引きずって、挽回しようと空回りしていたでしょう。

でもその日、僕は定時で帰りました。

評価に、自分の心が反応しなくなったからです。

正直、完全にではありません。

でも確実に変わった。

18年、社畜として働き続けた僕でも変わることができるのだと実感しました。

マインドは積み上げて鍛えるものはありません。
書き換えるものです。

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

自分の上司のプレゼンが、
・原稿を読む
・パワポにぎっしり情報
のタイプは、自分が等身する時は、
・網羅的に
・全てにアプローチし
・エビデンスを全てにおいて準備
するのが良し

自分の上司のプレゼンが
・自分の言葉でエモーショナルに
・ワンチャートワンメッセージ型
のタイプは、自分が答申する時は、
・結論から
・的を絞って
・上司が知らないことにフォーカス
するのが良し

私の偏見なので異論はなしで。。。

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

ミスドなう。午後から台風で雨風強くなるから、午前中に外出。

ゆっくりとコーヒー片手に手帳×Geminiで思考を深める

行動が停滞するのは、目標やプロセス指標が甘いから

これ、仕事もプライベートも同じ。

小さく、分かりやすい目標をコツコツと達成していけば、調子に乗れる

その指標を視える化・継続意識化できるか。

それが私の場合は手帳なのだ。
手帳との1人Meetingはオススメです👍️

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

16:00過ぎからchocoZAPへ

45:00間、好きな曲を聴きながら
リフレッシュ

明日は台風で外に出られないかもだからね。

イマ出来ることをして、充実した時間を創ろう！

[銀次 | AI×業務効率化 @ginji_aihack]

上司が変わらない職場に、育つ新人だけ先に現れることはない。

トヨタの労使協議会で、若手の代表がそれを正面から言う冒頭20秒。

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

ユニフォームを購入しにフロカフェへ。

今年も「14 (脇坂泰斗）」で！

・キャプテン
・献身的
・テクニックもある(魅せられる）

仕事中にそう在りたいなぁと自分を重ねて。。。

#フロンターレ
#フロカフェ
#ユニフォーム

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

これ面白かったです。
アメリカの1流大学入学には必要な能力・経験・知識・思考は

①勉強の成績
（知力・前提条件）
②アート
（表現力・ゼロから生み出す力）
③ボランティア
（利己的ではなく社会のためにリソースを割けるか）
④リーダーシップ
（チームの成果を最大化させるために自分に何ができるか？）
⑤スポーツ
（目標達成に向けた粘り強さ・自己管理能力）

※（）内は私の理解

らしい。

日本のビジネスパーソンだって「社会で必要なのは、そんな感じよねぇ」って思ってるはず

アメリカはそれを、受験過程に落とし込んでるってことだから、そりゃ、差はつくわね

子供いるし、サッカーのコーチもしてるから、考えさせられる。

めちゃ良い大学いれるとか、令和に必要な「学ぶこと・生きていくこと」ってそういう事なんだろうと思った、シルバーウィーク初日でした

さて、先ずは大人が何を学ぼう

[【公式】PIVOT＠ビジネス映像メディア @PIVOT_inc_]

【AI時代の子育て論】
就職市場が目まぐるしく変化する中、高校生の大学・キャリア選択はどうあるべきか？米国在住ジャーナリスト・冷泉彰彦氏にアメリカの教育事情を聞き、世界の動向を探る。

✅米国大学はマルチタスクを求める
✅課外活動とアートの重み
✅自立して学べる18歳へ

▼動画視聴はこちらから
https://t.co/JUx1ZzL0CL

#体験格差 #課外活動 #米国大学入試 #子育て #pivot

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

ミスドでコーヒー片手に、ゆったりとしと音楽を聴きながら1週間を振り返る。

①condition
心身の健康Action
（ラン・筋トレ・睡眠）
②quality
時間の使い方
（スキマ・グリーン車・カフェ時間など時間を生み出す投資をしているか）
③intellect
ビジネスパーソンのスキルアップ（TOEIC・読書・PIVOT・voicy）
④gratitude
感謝の想い・謙虚さの醸成
（家族・部下への感謝の気持ち）
⑤inner
自分の内面の変化モニタリング
（内面に向き合う時間が取れているか）

手帳に手で書くことで頭にも残す。
凡人はコツコツと毎日を改善していくしかない！

[はけけん｜GAFA採用担当 @Hakeken01]

部下のアウトプットにフィードバックする時に有能なのか無能なのかマネージャーの実力が出る。

無能なマネージャー
「先週のプレゼン締めが弱かった。結論が何なのか伝わってこない。論理展開が甘すぎる。明日までに再提出して」

有能なマネージャー

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

久しぶりに外10kmRUN

シルバーウィーク初日にRUNして
仕事の事は一切忘れるモードを入れる

休んで、新しい発想に気づきやすくするのも大事な仕事👍️

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

拝聴しました。バイタリティが凄い。
持ってらっしゃる能力もあるだろうけど未来に向かってる感が凄い。
この方をみてると、自分も挑戦したくなる！

[野嶋 紗己子 @sakiko_noji]

スタジオパーソルに密着していただきました！バリキャリと自分のことを思ったことは一度もありませんが、見返して改めて人と機会に恵まれているのだと感謝しました。キャリア、色々悩むこともありますが一緒に皆さん頑張りましょう！٩( ᐛ )و🌸

https://t.co/qdiOCuQKHD

[たかふみ | 文武両道の中間管理職 @takafum27]

ランチタイムに拝聴。

・最近どう？ではなくこの1週間で疲れたことはある？
・挨拶の声の大きさ確認
・残業が悪い訳では無い

など、部下がストレスになるポイントを教えてくれます。

マネージャ必見！

#マネージャー #PIVOT #部下

[【公式】PIVOT＠ビジネス映像メディア @PIVOT_inc_]

【職場を育てるリーダーのふるまい】

✅部下を守る 3つの問いかけ
✅相談しやすいリーダーの条件
✅弱音が吐きにくい日本の職場

職場のメンタル不調やパワハラをどう防ぐ？3000件の事例から紐解く、部下を守って職場を前向きに変えるリーダー像。

▼動画視聴はこちらから
https://t.co/hW5JE2gJ7U

#働き方改革 #組織開発 #部下育成 #人事 #pivot