Taohuhomework

ꔛ เปิด 08:00–02:00 ꔛ 📚 รับทำการบ้าน–รายงาน–สไลด์ งานด่วน งานเยอะทักได้เลย #TaohuHomeworkรีวิว ช่องทางสำรองของเต้าหู้ ทักไลน์ตอบไวกว่า ยกเลิก=ไม่คืนเงิน ทุกกรณี

[Taohuhomework @taohuhomework1]

📚✨ เปิดร้านใหม่ ลดพิเศษทันที 10% ทุกงาน! ✨📚
🎓 รับทำการบ้าน/งานด่วน ครบจบในที่เดียว 🎓
💖 การันตีงานคุณภาพทุกชิ้น
💌 สนใจทักมาคุยก่อนได้เลย
📩 รับงานด่วน-ไม่ด่วน
สนใจทักมาสอบถามก่อนได้ : https://t.co/6Q8y5aJDUJ #รับทําการบ้าน #รับทําการบ้านมหาลัย

[小 @lostyouinmay]

ชอบประโยคนี้มาก “be yourself in the way that feels right for you” จงเป็นตัวเองในแบบที่สบายใจ ได้ใช้ชีวิตให้มีความสุข ไม่ต้องฝืน ไม่เหนื่อยเกินไป และรักตัวเองในทุกๆวัน :—)

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

ทำตามนี้สุขภาพจิตคุณภาพชีวิตดีขึ้น 10,000%

- ไม่ได้ปล่อยวาง แต่ปล่อยเลย
- ไม่ต้องพยายามเป็นที่รักของทุกคน
- ปัญหาใคร คนนั้นจัดการเอง
- ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น รับรู้แต่ไม่รับเรื่อง
- เลือกตัวเองก่อนเสมอ ไม่ทอดทิ้งตัวเอง
- โฟกัสชีวิตตัวเองเป็นหลัก
- เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
- อะไรที่ toxic ตัดออกให้หมด
- ใช้ชีวิตแบบที่ชอบ เที่ยวที่อยากไป กินของอร่อยๆ
- โฟกัสเรื่องการดูแลตัวเอง สุขภาพ ร่างกาย จิตใจ
- เลิกสนใจว่าคนอื่นจะคิด จะมองเรายังไง
- เลิกเดินตามนาฬิกาสังคม ใช้ชีวิตตามจังหวะของตัวเอง
- เลิกวิ่งตามเทรนด์ เลิกใช้เงินซื้อหน้าตาทางสังคม เงินเก็บสำคัญกว่ามาก

ทำได้รับรองว่าสุขภาพจิตดีขึ้น ชีวิตดีขึ้นแน่นอน

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ทำไมการนอนสำคัญกว่าที่คิด ❔
- นอนไม่พอ สมองทำงานช้าลง แม้นอนน้อยแค่ 1 คืน ความจำ สมาธิ และการตัดสินใจจะลดลงทันที ทำให้เรียนไม่เข้าใจง่าย และพลาดเรื่องเล็ก ๆ ได้บ่อย
- นอนดึกบ่อย ๆ ทำให้อ้วนง่ายขึ้น เพราะฮอร์โมนความหิวจะเพิ่มขึ้น ร่างกายจะอยากกินของหวาน ของมัน ของทอดมากกว่าปกติ
- ผิวพังง่ายถ้านอนไม่พอ ร่างกายซ่อมแซมผิวตอนเราหลับ ถ้านอนน้อย สิวขึ้นง่าย หน้าโทรม ใต้ตาคล้ำ และผิวฟื้นตัวช้าลง
- ภูมิคุ้มกันลดลง คนนอนน้อยมักป่วยง่าย เป็นหวัดง่าย และร่างกายฟื้นตัวช้ากว่าปกติ
- ควรนอนวันละ 7–9 ชั่วโมงโดยเฉพาะวัยเรียนและวัยทำงาน การนอนให้พอสำคัญพอ ๆ กับการกินอาหารดี ๆ เลยน้าา รีบนอนด่วนๆๆ ฝันดีนะคะ💤

[𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲 @Luckyiiers]

อ่านแล้วรู้สึกเหมือนรับพรจากพระ 😂 เกือบสาธุแล้วนะ

[คิดมาก @kidmakk]

Before April Ends.

“ก่อนเดือนเมษายนจะสิ้นสุดลง”

เดือนเมษายนบอกกับเราว่า ‘ถ้าเราทำเต็มที่แล้ว ไม่มีอะไรที่ต้องเสียใจ’ บนโลกใบนี้ มีสิ่งที่เราควบคุมได้ และสิ่งที่เราไม่อาจควบคุม เมื่อเราได้ทำเต็มที่แล้ว ในเงื่อนไขชีวิตที่เรามี จงอนุญาตให้ตัวเองเริ่มต้นพฤษภาคม ด้วยหัวใจที่เบาสบาย

[小 @lostyouinmay]

ชอบประโยคนี้มาก “ตราบใดที่เรายังมีชีวิตอยู่เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ เริ่มใหม่อีกครั้งและอีกครั้ง เพราะเราก็แค่ l’m just student of the world” ถึงจะผิดพลาดบ้างก็ไม่เป็นไรเลย เราเกิดมาครั้งแรกเหมือนกัน

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

สิ่งที่ทำแล้วดีขึ้น 300%

- กล้าปฏิเสธคนอื่นมากขึ้น
- ถ้ารู้สึกว่าโดนเอาเปรียบให้พูดตรง ๆ ไม่ต้องเกรงใจ
- เป็นคนใจดีได้แต่ห้ามใจดีพร่ำเพรื่อ
- ลดอีโก้ลง ปล่อยวางมากขึ้น
- อะไรที่ควบคุมไม่ได้คือปล่อยมันไป อย่ายึดติด
- ไม่ต้องเล่าทุกอย่างให้คนอื่นฟัง ทำเงียบ ๆ เชื่อมั่นในทฤษฎี evil eye

[ก้อน 🎃 @planpeaceplease]

Morning (small) win

- ตื่นแบบไม่หวั่นไหวต่อปุ่ม snooze
- กินน้ำเปล่าทันที ชดเชยให้ร่างกาย
- เก็บที่นอน เพิ่มฟีล manageable
- เดินลู่ zone 2 , 40 นาที บูสใจ
- ไม่เล่นมือถือหลังตื่นนอน 1 ชม.

เริ่มต้นวันด้วยความรู้สึกว่าจัดการได้
ที่เหลือทั้งวันเราก็จะจัดการได้หมด 💪🔥

[TheMarverick @marv10ma]

วิธีจะเอาตัวรอดได้ต่อจากนี้ไปอีกสองปี
1. อย่ามีหนี้ ถ้ามีอยู่แล้วอย่าเพิ่มหนี้
2. มีรายได้อยู่เสมอ
3. ยอมรับความจริงว่าบางครั้งต้องลดระดับคุณภาพที่เคยใช้อยู่ไปบ้าง อาจจะไม่สะดวกสบายเหมือนเดิมไปบ้าง รักษาให้ตัวเองมีสภาพคล่องอยู่เสมอ

[meituvip หารmeitu | ❇️ทักไลน์พร้อมส่ง 24 ชม. @peachndt]

รีทวิต/กดใจ รับโปร

หาร Meitu SVIP เหมยตู | ฟีเจอร์ไม่จำกัด+

⊹ 1วัน/3วัน/7วัน/30วัน【พร้อมส่ง】

+ แฟลช/ปรับHD/อื่นๆไม่จำกัด
+ แต่งรูป/วิดีโอได้ทุกฟีเจอร์

— ส่งไว ใช้งานได้ทันที ไร้ปัญหาแอคเด้ง

#เหมยตูพรีเมี่ยม #หารmeituvip #เหมยตู
เหมยตูvip pro premium meituvip เช่า

[小 @lostyouinmay]

ประโยคไว้ชวนคุยในทินเดอร์ :
ถาม ❌
สอบสวน ✅

[เจเอฟ ˚ ༘ യ🧁ˎˊ˗ @chocofah]

กฎการใช้ชีวิตตอนโตคือ

- ไม่ต้องพยายามหาคำตอบ
- การไม่รู้อะไรเลยคือดีที่สุด
- คิดไว้เลยว่าไม่มีเพื่อนไม่ตาย
- ไม่มีแฟนก็ไม่ตาย
- ใช้ชีวิตให้ได้ด้วยตัวเอง

ไม่ต้องง้อใครเยอะ เอาแต่พอเหมาะแล้ว move on เลย อย่าเอาชีวิตเราไปผูกกับคนอื่น อยู่คนเดียวให้เป็น เสียใจก็รีบหายอย่าไปแคร์เยอะ

[KM @Kerymai_]

การให้เกียรติมีหลายแบบ
- ให้เกียรติคนสนิท = ไม่พูดหยาบคาย ไม่เมินความรู้สึก และเกรงใจกัน
- ให้เกียรติคนรัก = ให้อิสระพื้นที่ส่วนตัวเขา เคารพในสิ่งที่เขาชอบ และสิ่งที่ทำให้เขามีความสุข
- ให้เกียรติคนรู้จัก = ต่อให้ไม่ชอบกันแค่ไหน ก็ควรมีมารยาทขั้นพื้นฐานต่อกัน

[𝐘𝐔 𝐘𝐈𝐏𝐏𝐄𝐄 @YUYIPPEE]

ทุกคนมีวิธีจัดการความเครียดของตัวเองยังไงบ้างคะ ชีวิตช่วงนี้ของเราโคตรยากเลยว่ะ

[เด็กซิ่ว to be yourself⚘ ·˚ ⊹ @yuikat_t]

ทักษะที่ควรมีติดตัวเลยคือ การตัดคนออกจากชีวิต เราต้องรู้ว่าคนไหนจริงใจ หวังดีและไม่เอาเปรียบในคสพ ไม่จำเป็นต้องเก็บทุกคนในชีวิตถ้าเรารู้สึกว่าถูกเมินเราให้มากกว่ารับ them dont deserve you การที่เราเก็บสิ่งไม่จำเป็นทำให้เรามองไม่เห็นคุณค่าและสิ่งที่ดีกว่า

[เจเอฟ ˚ ༘ യ🧁ˎˊ˗ @chocofah]

เพื่อนที่ควรเลิกคบ

- เราแคร์เค้าจนเราแย่
- ชอบเอาเราไปนินทา
- แซะกันผ่านโซเชียล
- ไม่เกรงใจกัน
- ไม่เห็นเราอยู่ในสายตา

มันจะต้องมีสักแว๊บนึงที่สะกิดให้เรารู้สึก ถ้ามีสักข้อหนึ่งในนี้คือเลิกคบได้เลย มันToxicเกิน อย่ายอมให้ตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่“เพื่อน”เป็นทุกอย่างในชีวิตเรา

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

โตขึ้นจึงรู้ว่า … •.

– ไม่มีความสัมพันธ์ไหนอยู่กับเราตลอดไป
– เวลาเปลี่ยน คนก็เปลี่ยน
– รักตัวเองให้เป็น แล้วจะเดินหน้าไปต่อได้
– คาดหวังให้น้อยลง ใจจะเบาขึ้น
– สิ่งที่ผ่านไป จะเป็นบทเรียนทำให้เราโตขึ้น
– ไม่ต้องเข้าใจทุกอย่างทันที
– บางคำตอบ ต้องใช้ทั้งเวลา และเหตุผล
– เมื่อโตขึ้น คือการรู้ว่าอะไรควรพอ

[KM @Kerymai_]

สิ่งที่เซฟวันที่แย่ๆได้
- ความเงียบสงบ
- เสียงเพลง
- ศิลปิน
- อาหารอร่อย
- พื้นที่สบายใจ
- ซีรีส์สนุกๆ
- การพักผ่อน

[小 @lostyouinmay]

dear all,

[คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า

“Not everything needs a reaction.
Peace often comes from silence.”

ไม่ใช่ทุกครั้งที่เราต้องแสดงออกสิ่งที่อยู่ในใจ บางครั้ง ‘การเงียบ’ เพื่อปกป้องพลังงานตัวเอง ก็นำมาซึ่ง ‘ความสงบ’ ทางจิตใจ จำไว้ว่า เราไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองกับคนที่ไม่คู่ควร และไม่ต้องอธิบายกับคนที่ปิดใจ