エマ

40代のおじさん。うまい一杯🍺の為に！ たくさん呑み食いしても太らない為に！ 筋トレ・ウォーキング・ランニング・自転車とかやってます。 釣りと自転車キャンプ（ソロ多い）は行ける時に行く感じで😊

[エマ @tar0ma]

🎉少しずつ痩せてきた🎉
これからも頑張ろ♪
一番太ってた時が
70kg超えてたから
すごく嬉しい😊

#ダイエット

[エマ @tar0ma]

歩いて銭湯行って来ました

[エマ @tar0ma]

将来の安心まであと二年！

[エマ @tar0ma]

マックフィズの空容器捨てずに持って帰ったけど。。。使い道もないからアルミホイル入れてメタルスライム風にしてみた

[エマ @tar0ma]

@oshin0315 ご連絡ありがとうございます😭
ポスト読み込めなくてアカウント使えなくなったかと焦りました

[エマ @tar0ma]

test

[エマ @tar0ma]

お早目に

[エマ @tar0ma]

今年のよんてつは歩き多めで
距離たくさん目指して行きます！
最近走れてないので😢

[エマ @tar0ma]

使ってない福利厚生ポイントだけで
買っちった♪

[エマ @tar0ma]

和歌山に和歌川
山田さんの家に川田さんいるみたいな事もあるのね😊

[エマ @tar0ma]

お花見の練習🌸

[エマ @tar0ma]

うへへ😊

[エマ @tar0ma]

やっと覚醒。。。
#DQW

[エマ @tar0ma]

毎年恒例の12/30・31
伊勢神宮ウォーキング🚶
今日は椿大神社へのウォーキング🚶
1/1〜3まで全力で不摂生するために
いっぱい歩いた😄
伊勢で飲んだ作(サミットで出たやつ)と
コラボしたビールは不思議な味だけど
美味しかった🍺
去年は長い距離2本！
今年もいっぱい運動出来ますように🙏

[エマ @tar0ma]

毎年恒例の自転車キャンプ今年は
四十肩により念の為電車で浜名湖へ！
120kmの距離は危なそうだけど
近場ならとレンタサイクル借りて
さわやかのハンバーグ食べに
行ってきました♪
念願のハンバーグ美味しかった😆
毎回思うけどキャンプは日の出前の
雰囲気が自分は一番好きかも。

[エマ @tar0ma]

ハンバーグ

[エマ @tar0ma]

歩き通勤にしたら11月は300km以上歩いてた！ランが少ない😖

[エマ @tar0ma]

清水寺のコナンと蘭のパシャの場所の
写真を撮ろうと思い四日市自宅から
ポタポタ歩いて京都へ！
そうだ京都へ行こう的なノリで♪
2年ぶりの100km
案の定、膝が崩壊しましたw
80kmあたりから膝が痛く
仮眠をとっても辛かったので
清水寺散策の膝を残すため大津から
清水五条まではチート使いました🚃

[エマ @tar0ma]

今日は椿大神社までラン？
開始早々に転んでしまい気持ちも折れ
血拭きながらで歩きと走りとグダグダ😂
今日は予定があり8時のバスで戻る予定だったけどお参り込みで7時55分！
ギリギリ間に合った♪

[エマ @tar0ma]

@oshin0315 しんちゃんさん
ナイスありがとうございます！
ウォーキングはランよりアクティビティ時間伸びるから暑い日はランとは違う過酷さがありますね😁

[エマ @tar0ma]

今年は密かに三重から京都まで歩こうとしてて、練習で今日も亀山までウォーキング！天気予報雨って言ってた気がして傘持って出ましたが最初2時間だけ雨であとは晴れと雲😭おじさんが雨も降ってないのに傘持ちながら汗だくで歩く展開でしたw暑すぎてめっちゃ時間もかかったし、加齢を感じた日でした💦