Kriangkrai

[Kriangkrai @tar_kriang]

หายไปเดือนนึง
กลับมาก็ยังพอได้อยู่
น่าจะเพราะยังได้วิ่ง ได้เล่นบาสอยู่บ้าง
วันนี้ลมแรงมากช่วงครึ่งแรก
พอครึ่งหลังได้อัดหน่อยๆ
แดดแรง แต่มีลมเย็น ถือว่าอากาศดีเลย https://t.co/oZFiSTcy3o

[Kriangkrai @tar_kriang]

อันนี้ไปวิ่งเมื่อพฤหัสที่ผ่านมา แล้วลืมลง
วันศุกร์ไปเล่นบาสอีก ครึ่งชม. @ สวนลุมพินี Lumphini Park https://t.co/q7jitRKo6D

[Kriangkrai @tar_kriang]

วันนี้มาวิ่งนะ 🏃🏃
หลังจากติดภาระกิจ
ไม่ได้ออกกำลังกายร่วม 2 อาทิตย์
ได้ไปเล่นบาสมาเมื่อวันอาทิตย์
วันนี้เลยมาวิ่ง จะได้ต่อเนื่องหน่อย @ สวนลุมพินี Lumphini Park https://t.co/WEdv1xU79Y

[Kriangkrai @tar_kriang]

เล่นบาสจริงจังในรอบ 20 ปี
เป็นการรวมศิษย์เก่า ศิษย์ปัจจุบัน
นั่งดู แล้วนึกถึงสมัยก่อนเลย
มาไกลกันมาก ไม่นึกว่าจะได้กลับมาเล่นแบบนี้อีก
ดีจังเลย.. 😁
ขอบคณพี่ๆที่ชวน 55 https://t.co/1HoVKJf97d

[Kriangkrai @tar_kriang]

วิ่งแบบให้เหนื่อยน้อยที่สุด @ สวนลุมพินี Lumphini Park https://t.co/WxbI5SkOXQ

[Kriangkrai @tar_kriang]

วันนี้....วิ่ง @ สวนลุมพินี Lumphini Park https://t.co/ZCkNS8S8Z8

[Kriangkrai @tar_kriang]

วันนี้รถติดตั้งแต่ตอนเย็นขามา ถึงขากลับตอนดึก
อาทิตย์นี้พอ..พักวิ่งละ 55 @ สวนลุมพินี Lumphini Park https://t.co/5vdFT7GmtM

[Kriangkrai @tar_kriang]

ช่วงนี้พอจะได้ออกมาวิ่งบ้าง @ สวนลุมพินี Lumphini Park https://t.co/RSxXjp2PXe

[Kriangkrai @tar_kriang]

Workout ที่ 2 ของปี 66
เริ่มปั่น 5 โมง แดดไม่มีแล้ว
อากาศเย็น-หนาวเลย
ลมไม่แรงมาก แค่ตาแดงๆ แม้จะใส่แว่นแล้ว 55
#canyonbikes #speedmaxcf https://t.co/ZsPJV0UWiH

[Kriangkrai @tar_kriang]

Workout แรกของปี 66
ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายต่อเนื่อง
มันเหนื่อยง่ายยยยจริง @ สวนลุมพินี Lumphini Park https://t.co/ccThozgCGW

[Kriangkrai @tar_kriang]

ตอนไปญี่ปุ่นไม่ได้กิน
คนเยอะรอคิวนาน+ร้านเหม็นมากกกก
กลับมาก็แวะกินซักหน่อย @ Gyukatsu Kyoto Katsugyu - Thailand https://t.co/BZmoHqUegQ

[Kriangkrai @tar_kriang]

Just posted a photo @ Bangkok, Thailand https://t.co/yI62jds3r6

[Kriangkrai @tar_kriang]

Just posted a photo @ Pattana Sports Resort https://t.co/OwHh8nbmvV

[Kriangkrai @tar_kriang]

อาทิตย์นี้ลงงานไตรไว้
แล้วไม่ได้ซ้อมมา 2 อาทิตย์
จักรยานก็ไม่ได้ซ้อมปั่น
ขอวิ่งก่อนแข่งซักวันนึง @ สวนลุมพินี Lumphini Park https://t.co/6gPs8e55aY

[Kriangkrai @tar_kriang]

วันพ่อปีที่ 3
เมื่อยแขนขึ้นเยอะมาก 55 @ Ueno Park https://t.co/yyUpFVRhyX

[Kriangkrai @tar_kriang]

ถึง กทม.แบบง่วงๆ เหนื่อยๆ
ก่อนขึ้นเครื่อง ไดมอนด์นอนมาชั่วโมงกว่าๆ
พอได้นั่งตื่น ตาสว่างเลย
คึกอยู่ 3 ชั่วโมง ดื้อ ซนสุดๆ
หลังนั้นหลับยาวจนเครื่องลง... https://t.co/WLeAFOud84

[Kriangkrai @tar_kriang]

TeamLab Tokyo เจ๋งมาก สวยเลย
เป็นการดูศิลปะที่ได้ทำกิจกรรมด้วย
เดินลุยน้ำ เหยียบกระจกเงา
นอนดูดอกไม้โคจรรอบโลก
คุ้มค่าเข้าเลยแหละ 55 @ teamLab Planets TOKYO / チームラボプラネッツ https://t.co/sljcAMjvHi

[Kriangkrai @tar_kriang]

Just posted a photo @ Botejyu 上野 https://t.co/WSI0CFP3lx

[Kriangkrai @tar_kriang]

Just posted a photo @ トーセイホテル ココネ上野御徒町 https://t.co/MAzTnkyKZE

[Kriangkrai @tar_kriang]

Just posted a photo @ 湯の里 おかだ https://t.co/PhHmcLqw0K