mufida_tasya

[MahaKersa @mahakersa]

Alasannya :
Daging fresh itu butuh “me time/chill ” dulu 😅. Masukin beberapa jam di chiller (sekitar 4-24jam)

Karena daging kurban yg baru dipotong itu:
• suhu daging masih panas
• otot masih tegang
• darah & cairan masih turun perlahan

Kalo langsung dibekuin biasanya jadi:
• Teksturnya alot & keras
• Bau prengusnya lebih keluar
• Pas dimasak banyak banget air & busanya

Urutannya : masukin chiller dulu baru freezer

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Jangan langsung berhenti masturbasi total!

Berdasarkan penelitian, risiko gagal dan reboundnya lebih tinggi, dibandingkan berhenti bertahap.

Strategi berhenti masturbasi antara lain:
-Olahraga rutin
-Perbanyak aktivitas sosial biar pikirannya gak masturbasi terus
-Regulasi emosi supaya masturbasi tidak jadi pelarian

Semoga bermanfaat!

[Han🍀 @0xhanyfa]

Darah tinggi tuh bukan awalnya gara-gara kebanyakan garam atau faktor umur doang…

Sebenernya lebih sering mulai dari peradangan di tubuh, resistensi insulin, sama kadar nitric oxide yang rendah.

Nah, ini 10 cara buat nurunin tekanan darah secara alami:

[Яizal do @afrkml]

Di threads lg muncul kasus strok usia muda, around usia 20–30an tanpa riwayat keluarga, pasien rajin olahraga, makan sehat, jarang junk food

Ditelusuri ternyata pola tidurnya yg minus.
Begadang mulu, kurang tidur berkepanjangan

Akhirnya hipertensi tanpa gejala, lalu drop😰

Terus solusinya gmnnnn??? Apalagi yg emg begadang krn kerjaan, plus yg shift malem?

[vyooo @vyowiz_]

Dr gia said:

"Emosi amarah yang menggebu-gebu (burst of emotion) itu cuma bertahan 90 detik, so take ur 90 seconds to take a deep breath and istighfar biar bisa merespond dengan emosi yg midful".

[Яizal do @afrkml]

🚨
Psikologku pernah ngasih 7 nasihat yg ngena banget buatku sampe skrg:
1. Belajar bodo amat!
2. Berhenti merasa semua hal ada dlm kendalimu
3. Cari temen curhat
4. Kbnyakan OVT trjd krn masalah yg km buat sendiri di kepalamu. Masalahnya belum ada, belum real, tp km stres sendiri, why would u do that?
5. Jgn takut salah, belajar darinya, & berkembang
6. Terapkan Aturan 2 Menit utk mutus prokrastinasi
7. Akui perasaanmu & salurin emosimu dg tepat

Ada yg mau nambahin nasihat ngga? 🥺

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

5 CARA GILA BIAR LO
DIHORMATI

1. sama bocah → rendahin ego, bukan ninggiin suara.
2. sama orang tua → dengerin dulu, baru ngomong.
3. sama pasangan → dengarkan, jangan cuma mau didengar.
4. sama sahabat → rahasia dijaga, bukan dijadikan cerita.
5. sama Tuhan → jangan ingat cuma saat lagi jatuh.

[🐝🍯 @tebarmaduu]

Siapapun yang viralin ini, MAKASIHH MBAK!
Kalau sablon baju sudah retak, cuma cairan ini solusinyaa.. apalagi baju kesayangan 🥹🫵🏻

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

*MAKANAN INI DIAM-DIAM MERUSAK ORGANMU*

1. jantung → keripik kentang & lemak trans
2. pembuluh darah → daging olahan & sosis
3. hati → minuman soda manis
4. otak → makanan tinggi gula berlebihan
5. ginjal → mie instan
6. pankreas → gorengan & roti putih
7. paru-paru → makanan berminyak berlebihan
8. tulang → minuman bersoda berlebihan
9. lambung → makanan pedas & cepat saji
10. usus → pemanis buatan
11. sistem imun → makanan ultra-processed
12. pencernaan → jus buah kemasan
13. kulit → cokelat & gorengan berlebihan
14. mata → makanan manis berlebihan
15. gigi → karamel & permen lengket
16. siklus tidur → kopi larut malam

tubuhmu tidak komplain dengan kata tapi bilang
lewat penyakit.

[suzu @suzumeow12]

gue langsung praktein, padahal baru bangun tidur 😭😭😭

[nada @nadaeladela]

MBAKKK KAMU BAIK BANGET ‼️ 😭

baru aja aku ngalamin wc tersumbat akhirnya aku menemukan caranya🥳 dari pada harus keluar uang 500ribu ditanggal tuaa😭

[Txt dari Kuliner @txtdrkuliner]

Padahal ini piring yang sangat layak buat dijadiin tempat makanan. Food grade. Desainnya dibuat pas sama 1 porsi makanan. Malah dibilang piring orang miskin 😅

[Ayman Alatas @AymanAlatas]

Baru Menikah Kok Langsung ISK? Kenapa ya bisa terjadi?

ISK pada perempuan yang baru aktif secara seksual dikenal sebagai “honeymoon cystitis”, sering melibatkan Escherichia coli dan Staphylococcus saprophyticus, bakteri yang sangat pandai menempel di saluran kemih. Uretra perempuan yang hanya ~4 cm membuat bakteri dari area perineum jauh lebih mudah mencapai kandung kemih karena mekanisme fisik atau gerakan saat aktivitas seksual.
Pencegahan sederhananya: langsung buang air kecil setelah berhubungan, minum air cukup, hindari sabun beraroma di area genital, dan jangan tunda periksa kalau anyang-anyangan muncul karena ISK yang ditangani cepat jauh lebih mudah diobati sebelum naik ke ginjal!

dr. Ayman Alatas SpMK
(Spesialis Mikrobiologi Klinik)

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Awalnya gua kira nonton short video di HP itu bisa menjadi pengisi waktu luang. Tapi setelah baca jurnal ini, gua baru tau efeknya bisa berbahaya untuk otak.

Penelitian dari Tiongkok ini meneliti 48 orang, terus dilihat kebiasaan mereka nonton short video, lalu dicek fungsi atensi & kontrol diri, didukung juga dengan pemeriksaan EEG.

Hasil penelitian ini cukup bikin gue kaget antara lain:
-Semakin sering nonton short video, semakin turun kemampuan otak buat kontrol diri
-Fungsi eksekutif otak, terutama atensi, juga menurun

Short video ternyata berasosiasi dengan overstimulasi dengan karakteristik cepat, singkat, dan penuh reward instan. Lama-lama otak jadi kebiasaan butuh stimulus cepat, sehingga bikin fokus jangka panjang makin susah.

Yang menarik dari studi ini adalah:
Semakin tinggi tingkat kecanduan (adiksi) untuk menonton short video di smartphone, berasosiasi dengan semakin rendah tingkat pengendalian diri (self control)

𝗞𝗘𝗦𝗜𝗠𝗣𝗨𝗟𝗔𝗡
Kebiasaan nonton short video ternyata berkaitan dengan penurunan self-control dan turunnya fungsi eksekutif otak, terutama kemampuan atensi.

[sosmed keras @sosmedkeras]

Rill gak sih der?

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

ORANG ORANG YANG PUNYA AURA BAGUS

1. disukai kucing

2. disukai anak kecil

3. terlihat lebih muda dari usianya

4. orang tidak percaya kalau kamu tidak punya uang

5. banyak orang memandang dengan kagum

6. saat kamu berada di dalam toko atau restoran yang sepi tiba tiba jadi rame

7. kamu memiliki ilmu tenang walaupun banyak ujian hidup

[kumifigo @kumifigo]

Gejala utama serangan jantung yang perlu di ingat.

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

12 KASTA TERTINGGI OBAT GRATIS TERBAIK UNTUK TUBUH KITA

1. demam: perbanyak air putih.
2. penguat tubuh: olahraga.
3. kecantikan: cukup tidur.
4. suplemen terbaik: rendam kaki dengan air hangat.
5. penguat jantung: tepuk tangan dan jalan kaki.
6. penguat liver: jinjit 1 kaki.
7. penguat paru-paru: nafas yang dalam.
8. pelancar energi: tertawa.
9. penguat otot: push up 30x.
10. penguat lambung: jangan stress berlebihan.
11. sumber kalsium: sinar matahari.
12. yang paling penting: konsistensi

[Syfa Crypto @syfaeth]

90% ORANG GAGAL DALAM HIDUP KARENA TERLALU BANYAK NGOMONG

INI 9 HAL YANG SEHARUSNYA KAMU SIMPAN SENDIRI

1. Rencana besarmu
2. Masalah keuanganmu
3. Kelemahan terbesarmu
4. Aib masa lalumu
5. Kebaikan yang kamu lakukan
6. Strategi kerjamu
7. Target finansialmu
8. Rahasia hubunganmu
9. Rasa sakitmu ke semua orang