つる

綺麗な物だけをみていたい

[源庫 @gengo_manofword]

誰もが、自分を生きるのであって、社会を生きるのではない。
なのに「社会に向けて何をしよう」「社会の中で何になろう」などと考えるから、道が見えなくなり人生がひどく険しい作り事になる。成功、評価、自己実現、すべてが眠りに誘う。
大事なのは実にシンプル。自分がどう在りたいか、それだけだ。

[あめ @samegokigen]

「美は伝染する」
「類は友を呼ぶ」
「朱に交われば赤くなる」

これは本当にあると思う。
綺麗な人が多い環境に身を置き、綺麗な人と一緒にいる時間が長ければ、無意識のうちに影響を受け、自分も洗練され綺麗になる。
一人でがむしゃらに努力するのもいいけど、環境の力を使うともっと効率的。

[櫻井 大典 @PandaKanpo]

人の話を共感しながら聴くという行為はものすごくエネルギーを消耗する。

なので、愚痴をしっかり聴くのは、ものすごく疲れることなんです。

愚痴ってる方はすっきりしても、愚痴を聴かされたほうはぐったりする。

だから、愚痴をうんうんって聴いてくれる人は、ほんとに大事にしたほうがいい。

[美月 @123firstdream]

相手から雑に扱われた時は｢私が悪いのかな…？｣と否定されたような気持ちになって落ち込むのではなく｢この人は、人間関係で問題が起きた時にこういう接し方をする人なんだ｣というひとつの情報として受け取る。そう考えると、今後この人をどこまで信頼するか、どんな距離感で付き合っていくかを判断する材料にすればいいと思えて、少し気持ちが楽になる。

[カレー坊主 @curry_boz]

本当にあった怖い話なんですけど、夏のお墓で納骨していたときの話です。あ、ちょっと、今日はやばいな。と予感はあったんですけど、そのままお墓で読経していたら、後ろでドサッと音がして、男の人が倒れました。すぐに救急車を呼びました。熱中症でした。みなさんも夏のお墓には気をつけてください。

[タケJ@人間関係のサボり方 @theclashcats]

美輪明宏さんのこの言葉、グサッと刺さって残ってるわ…

[こすくま @Kosu_dot_kuma]

「自分は誤解されやすい」と思っている人へ

[美輪明宏 オフィシャルサイト「麗人だより」 @reijindayori]

【訃報】
突然のご報告となりますが、歌手で俳優の美輪明宏が、六月二十日午前九時三十分、老衰のため九十一歳で永眠いたしました。

詳細はこちらでご確認ください。
https://t.co/6WUvaS93UP

[寿マーガリン @eiennikoukousei]

やっぱ性格って、住んでる土地の気候で大きく変わるよな。南国に住んでたらなんくるないさ〜と思えてくるし、雪国に住んでたら忍耐力が身に付いてくるし、じゃぁ令和の異常気象の中で育ったらどうなるかって、情緒不安定になるのは当たり前っていうか……

[Amy Okudaira 奥平 亜美衣 @Amy_Okudaira]

引き寄せるためにやっていることを全部やめて、ただ、自分は本当はどう生きたいのか、毎日をもっと楽しくするには、充実させるには、ということだけに意識を向け始めると、引き寄せ放題になる。

[ザキ丸 @nakazzza]

火性の非常に強い年なので
簡単に燃えたり明るみになったり
良くも悪くも物事の進行が早めになりがちな傾向ですね…

職場や知人でも身体の不調が実は病気のせいだと判明したり持病が急激に悪化したりという人がちょいちょいいます

要注意です

[キャメル @4Ud1CCuftl19105]

昨日、橋名板(○○橋とか刻まれてる金属のプレート)を100枚も盗んだロゴフ・ニコライてロシア人が逮捕されたんだけど、調べたらこいつ4回も逮捕されてんのに、20年以上も日本に居座ってるらしい。
普通さ、4回も逮捕されるような奴、どっかのタイミングで強制送還するだろ。
マジでなんなんだこの国。

[sodium.💜 @sodium_nq]

You spend months learning strategies only to realize that the hardest thing to master isn’t the market it’s yourself.

[詩旅 紡 @tsumugi_utatabi]

精神疾患が寛解に向かったとしても、私の中で「他者が認めてくれたときだけ自分を認める癖」がどうしても残り続けた。これは、「自分で自分を認められない」という話よりも根の深いものだった。というのも、承認されるたびに私は職場で徐々に 「期待に応える存在としての自分」を内面化してしまった。その結果働く上で、他者の承認だけが「ここにいていい理由」になってしまい、それが途切れるたびに私は辞めることを繰り返してしまったのだ。

また子どもの頃から「責任感がある自分」でしか生きてこなかったため、「抱えきれないものは断る」という発想がない。まず抱えてしまう。

転機となったのは、他者に「認められたか／認められなかったか」ではなく「自分が自分をどう扱うか」を考え始めてから。

疲れている自分を無理させなかったか。
失敗したとき、自分を責めずにいられたか。
他者の承認を求める前に、まず自分への接し方を変える。

「他者の評価を気にしない人」を目指すより、「他者が認めなくても、自分は自分を見捨てない人」になること。

現状「“物事を引き受けること”でしか自分の存在を証明できなくなっている人」は、承認ではなく、『自分との約束』を支えにすることが特に重要。

[精神科医ともちゃん＠ともしびクリニック🏥 @mentalDrTomo]

診察室で気づくパターン。
「最近、匂いに敏感になった」という人、実はストレス過多のサインです。

ストレスで扁桃体が過敏になると、嗅覚も過敏になる。香水、柔軟剤、食べ物の匂いが耐えられなくなる。脳が過覚醒状態です。

[詩旅 紡 @tsumugi_utatabi]

どんな職場に入っても適応障害を繰り返してしまう。そんな人は「環境さえ変えれば今度はうまくいく」と思わないほうがいい。私も退職と転職を繰り返してやっと気づけたが、本当の問題は、
私たちが環境に「適応しすぎてしまう」ことにあっただろう。新しい職場に入ると、私はまず徹底的に空気を読む。求められる人間像を察知し、完壁にそれを演じる。だから最初は順調だ。「よく馴染んでいる」と評価される。

だが、演じ続けるうちに、自分が何者だったのかわからなくなる。そして気づく。適応していたのではなく、自分を消していただけだと。

適応障害を繰り返す人間に必要なのは「合う環境」ではない。どんな環境でも「消えない自分」を持つことだ。相手に合わせることではなく、自分を保ったまま折り合いをつけることで、すこやかに適応できる。

[牧村 和幸 @ 心理研究家 @makimura01]

自分を愛すると言って、高いスイーツを食べたりブランド品を買ったりするのは、ただの「接待」であって自愛ではありません。真の自愛は「嫌な誘いを断る」「会って疲れる人と縁を切る」「本音を無視しない」という泥臭い決断の連続です。甘やかすのと大切にするのを、履き違えないようにしたいですね。

[哀ちゃん @Not_Sherry_4869]

ほんまにこれすぎる

[暖ｶｲ炉 @Danloid6]

#TSL本編語り
肉の焼けた匂い

[竜尺 @soodramd]

@Hakaru_Saigusa トロッコとかはあくまで比喩みたいなもので根本的に「1人を自分の意思で殺すことでより多くを救う選択肢があった場合それを選びますか？」という思考実験なのでYESかNO以外の答えは全部「あ、回答放棄ですねお疲れ様でした」でしかないのよな