@ClaireCookfit Mais si j’avais son temps putain je serais bonne de oufff
Cuisine healthy, sport tout les jours , prendre soin de moi ect
Elle est hors sol
@fxcking_sun Un peu trop de viande je pense aussi , 3 fois par semaine c’est suffisant
Tu peux faire des lentilles , lentille corail
Ca change des pates/riz aussi
@PuerSucette@GeekNfit J’etais ce qu’on apelle skinny fat mdr
Fine mais avec du ventre gras , le seul truc qui m’a aidé c’est de courir et mieux mangé
J’avais beau faire pilate et cardio cours collectif je ne perdais rien