Akira Yamanashi(山梨 昭）

MINAKAMI TOWN.EXE｜チームトレーナー
怪我で、選手の未来を止めない。
神経系トレーニング × PNFコンディショニング
バスケットボール選手の怪我予防とパフォーマンス向上
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[Akira Yamanashi(山梨 昭） @te80a]

鍛えても変わらないのは
努力不足じゃない

神経機能・動作再設計トレーナー
として12年
真面目にやってきたのに
・痛みが出る
・動きが安定しない
・結果が頭打ち
そんな人を多く見てきました

原因は筋力不足ではなく
神経と動作の設計ミス

鍛える前に
「使える状態」を作る

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[Akira Yamanashi(山梨 昭） @te80a]

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[Akira Yamanashi(山梨 昭） @te80a]

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[Akira Yamanashi(山梨 昭） @te80a]

あなたはBarbell Split Squatを普段のトレーニングに取り入れていますか？

#神経系トレーニング
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[Akira Yamanashi(山梨 昭） @te80a]

神経系を鍛えて
競技パフォーマンスにつなげる。

保存してトレーニングの参考にしてください。

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[Akira Yamanashi(山梨 昭） @te80a]

あなたはフロントスクワットを普段のトレーニングに取り入れていますか？

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#FrontSquat
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