みたらし団子

調子悪い？とりあえず電源落としてリセットしときな‼︎🛫ただの飛行機好きな人 / いろんなこと呟きます

[脚痩せガチ勢。 @ashi_yase_gachi]

海外で大バスしてる脚トレが痩せすぎる…2週間で太もも-6cm細くなった。毎朝歯磨きの時にするのがおすすめ‼️

[풉 @moves0mewhere]

이거 진짜 시원함
이거 할 시간임

[みか @mikaaa11_k]

ムリな食事制限一切なしで-15kg痩せた私のストック品🛒

食べないダイエットは速攻痩せるけど一時的でリバウンドも早い。間食200kcal以内で小麦控えて、むくみや脂質代謝できるお茶を飲む。痩せるために必要なのは、お腹と心の満足度

[ユナ🌈 ｜垢抜け日記 @yuna10802624501]

KALDI行ったら絶対買え！目的別オススメ商品📝お店入ると記憶喪失なる人は是非。

[もるぺこ @m01upec0]

ちな太ももの隙間作りたい時はこの運動が1番効き目あり👍🏻‼️1か月続けたら内ももかなりスッキリした🥹

[くらら🩰 @FeriRam86706599]

筋膜ローラーが家のインテリア化してる人まじでこれやって欲しい。キツイけど1週間でお腹痩せる。

[❕ @yasememochan]

RED VELVETスルギの11字腹筋＋コアルーティン🔥

レッグレイズ 30回
クランチ 30回
ツイストプランク 30回
レッグレイズクランチ 30回
シングルレッグストレッチ 30回

1週間⤴︎のメニュー真似するだけで体引き締まる‼️

[LANA @LANA_beauty_]

ジム、ピラティス通うのﾀﾞﾘｰって人は、バレエダンサーの脚ライン整え方だけやって。テレビ、歯磨き中にできるしパンツのサイズ変わって夏が来やがる前に綺麗になれる。

[宮城ガイ｜トレーダー @miyagi_gai]

資産3億あるお爺ちゃんの『一人旅で変わった人生感』
ってメモがブッ刺さった。

[トモ @Tomooo1008]

何度でも言いますが、豊田社長の「ボスとリーダーの違い」が本質すぎて、目から鱗が落ちまくりだったのでシェア。

[まさむー夫婦 @masamu_health]

これ覚えておくと、料理する時に困らないよ。食べ合わせが悪い食材もあるから要注意！

[まさむー夫婦 @masamu_health]

「いつもの納豆飽きてきた」って人、このアレンジやってみて。掛け合わせOKだからレパートリー増えるし栄養もたくさんとれて腸も大喜び！調味料も掛け合わせると最強で❶ 醤油 ❷ ポン酢 ❸ お酢 ❹ ラー油 ❺ オリーブオイル ❻ わさび を入れてみて。わたしのアレンジ”腸活”神レシピをこっそり…↓

[ここ🦭ダイエット @coco_dietcoach]

こういうの覚えておくと、ジム行かなくても家でダイエットできるよ。

[がもた @gamotaevery]

運転中は所謂オネエを降臨させて汚い言葉なるべく使わない様にしてる
「なぁに⁈今のおブス運転！！」「ほんとおブス！愛する人を悲しませなさい！」とか言ってるとバカらしくなって怒り消える

[Seki @8seki]

2020年に飛来したネオワイズ彗星と国際宇宙ステーション（ISS）が一度だけ交差したときの写真です。もう二度と撮れない写真です。
#二度と撮れない画像を貼れ

[倉太 @hdhrg226]

#二度と撮れない画像を貼れ

那須与一飛行機雲アロー

[みたらし団子 @tekitou___black]

これは私が大好きな幻のCM🫶
涙なしにはみられない、ぜひみんなに見てほしい。
そして『ぶっ飛んだこと』をするJR九州の魅力と是非九州へお越しいただくきっかけになればいいな。

[やっち │ 人生が楽になる話 @yaccijp]

見たことありますか？このCM。14年前の今日。この広告が放映されました。でも、直後に震災。放送は中止に。だから、幻の映像に。この作品には日本人の魅力と、喜びが詰まってる。だから、内容は明るいのに、涙と元気が出ます。こんな風に、また皆が笑顔で１つになれますよう

[YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット @yuki_39body]

連休食べすぎた！！
そんな時はとにかく動いて脂肪燃焼！
これ全部やったらめっちゃキツイけど2分で終わるからオススメ✨
脚を動かす動作が多いから、脚痩せにも繋がるよ！

[しん＠「庭屋一如」 @softb_sin]

松山空港に緊急着陸したF35パイロットさんの丁寧なお辞儀👍

[なみ🍆ナース @namins_27]

何度も言いますが感染性腸炎には” アルコール消毒 ”は効きません！家でも簡単に作れちゃう消毒液の作り方まとめたよ。吐いた時の対応はリプへ⤵︎