天良 晴人｜Tera Haruhito

“自分探し“の旅をやめたら夢が叶った人。noteや電子書籍を執筆したり読書したりチームで事業をしたり。人生をより良く生きるための思考実験。

[天良 晴人｜Tera Haruhito @tera_axis]

まさかのバズ。

とあるSNSでふと投稿したショートストーリーがバズを起こした。
娘との実話がまさかの3.5万インプ。
しかもフォロワーさんは21人だ。

せっかくなので考察してみた。

https://t.co/RtogQ8owUc

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今日から2泊3日で大阪。
一緒に事業しているチームの忘年会に参加するためなんだけど、仕事もガッツリする。
子育てしてると日中3時間仕事できることなんてないから貴重だし、この時間を作ってくれた妻に感謝。
そして、ワークライフバランスとか意味わからんくらいに楽しく仕事できる今の環境も有難い。

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@kei_sns7 大切ですよね！
ありがとうございます☺️

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行動力の源泉は“ワクワクする未来”だ。
それを実現したことを想像しただけで胸が高鳴るような未来。

そんなのイメージできない...って人は他人の評価というフィルターを通してしまっているから未来を素直に描けない。

そういう人がぜひやってみて欲しいのは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「もし一切制約がないとしたら」
という言葉から始めて想像してみること。
お金や時間、親の意見などの制約を一旦排除してやりたいことを考えてみよう。

それができたらあとはその未来を実現するアクションプランを決めるだけ。
行動内容から考えるから挫折する。

ワクワクから始めよう。

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家族旅行先のホテルでの読書にまさるものはない。
そしてこの本は面白すぎる。
付箋の多さが物語ってる。

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@WillbeAko2019 ありがとうございます！

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@ICT12706804 大変ですね......お大事になさってくださいね💦💦

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@kei_sns7 かなり集中できましたね☺️

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寝かしつけをしてくれる妻に感謝しながらこの人の少ないラウンジで仕事する時間が心地いいんだ

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@comfamily_lab 間違いないですね☺️

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「メンタルが弱い」人というのは実際にはいないと思っていて、大抵の人がメンタルが”低下した状態“を通常に戻せていないだけ。
つまり「今は異常なんだな」と思えるとそれだけで楽になる。メンタルを強くしようとすると　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

何か特別なことをしなければといけない。
できていない今の自分はダメなのだ。
と責めてしまう。

そして現状を変える打開策が浮かばなくなる。
だから、そもそも低下状態なのだと受け入れることで、休む、運動する、情報を遮断するなどの対策に移ることができる。

そうしてメンタルを通常に戻せたという経験を積みことで気づけば低下しにくくなるという”メンタルを鍛える“ことが自然とできているものだと思ってる。

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振り返りの重要性を知らない人が多すぎる。メンタル低下の原因は“マイナス”な振り返り。
“プラス”に転じる考え方を身につけると、良い面が見られるようになる。
同じ出来事でも多角的に捉えられるようにもなるので、悩む時間が減る。その分前向きに過ごせるのだからやって損はない。

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平日昼間から家族で公園に行き、思い切り遊び、アイスを食べる。
そんな幸せがあるなんて3年前は想像もできなかった。
学級崩壊でメンタル疲弊、妻はつわりで体調不良続き。
本当に自分は父親になれるのだろうか。
このまま教員をやっていていいのだろうか。
と自問自答し続けた。
そこで出会った副業から道は開け、気づけば完全在宅で教員時代以上のお金をいただき家族を養えている。

人生一歩踏み出したもん勝ち。

[天良 晴人｜Tera Haruhito @tera_axis]

高校3年で受験生の頃。
進◯ゼミで大学受験の勉強をしていた。
溜まったテキストをこなすだけ。
毎月届くテキストは積まれていくだけ。
まったく成績は伸びなかった。
当然大学も落ちた。

浪人して勉強法を学び、1冊の参考書をひたすら反復することにした。
本当にこれで成績が伸びるか不安だったがとにかく各科目1冊を10周以上した。

そしたら一気に成績は伸びて無事合格。

合格よりも自信と正しい学び方に確証を得られたのは僕の財産だと思ってる。

(注)進◯ゼミが悪いわけでは決してない

[限界読書 @genkaidokusho]

1冊の参考書を、ボロボロになるまで学び尽くす人は成績が伸びていくように、限られた経験から徹底的に学び尽くす人は成長していく。

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@comfamily_lab 実を言うと訳あってそのまま退職したんです💦
妻は4月から復帰です。
心配ですよね🥺

[天良 晴人｜Tera Haruhito @tera_axis]

思ったよりも他者は“私”のことを気にしていない。気にしているのは自分だけ。教員を退職しても学校は続くし、誰かが担任になる。

それよりも僕は娘との時間を選んだ。

「色々言われるかも」などと気にしていた時期もあったが結果......特に何もない。
これが事実。

だからこそ　　　　　　　　　　　　　

自分の決めた通りに生きればいいと思う。

[限界読書 @genkaidokusho]

残酷な話ですが、転職や退職で去っていった人のことは、残った人たちはあっという間に忘れてしまいます。

自分の人生においては主人公でも、他人の人生においては所詮モブキャラだということ。これを知っておくと、他人の目を過剰に気にすることなく、愉快に過ごしやすくなります。

[天良 晴人｜Tera Haruhito @tera_axis]

@oyano_mikata ありがとうございます！
まさにおっしゃる通りですね。

関係を築けているかはチェックしていきたいですよね。

[天良 晴人｜Tera Haruhito @tera_axis]

幼児教室の先生が言ってたんだけど、
「子どもが自分の話をしてくれる」ように育てた方がいい。これを聞いてからうちではこれを子育ての行動指針にしてる。
「やりたい」「嫌だ」って大人にとっては都合の悪いタイミングでも『まず聴く』。でないと「言っても無駄だな」と何も言えない関係になってしまう。
子どもが幼いうちから『正直に話せる存在』に親はなっておかないといけない。

[天良 晴人｜Tera Haruhito @tera_axis]

@comfamily_lab ありがとうございます😊
常に意識したいですよね！

[天良 晴人｜Tera Haruhito @tera_axis]

@kei_sns7 ありがとうございます！