@bleednectar Kwowkwowkowoa ya kalau latihannya seperti yg lu bilang, terus makanannya penuh lemak semua ya gak bakal berubah lah. bisa2nya latihan 1-2 thn lu blg ga bakal berubah signifikan😂 mending lu perbaikin program latihan, perbaiki pola makan ya biar gak numpuk tuh semua lemak😂😂