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てやんでぃ
@teyandy5151
30代中盤サラリーマンランナー / 2019年ラン開始/ 残業多めだけど頑張る / いつかサブエガ / 朝ランを極める / ハーフ1:22:14('24/12東海ハーフ)/ フル2:58:7('25/2姫路城)/普段は名古屋市内を凡走(ボッチラン)/好きな言葉:株主還元、増配、自社株買い、DOE採用
Joined October 2022
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てやんでぃ
@teyandy5151
over 1 year ago
2025/02/23 姫路城マラソン 2時間58分7秒 PB やったぜぇぇぇぇぇぇぇ!!!!! 23年にネットだけサブ3というモヤモヤ記録がでて、次こそはと思いながらもなかなか達成できずでしたが、やっと文句無しのサブ3! 序盤だいぶペーサーから離されましたが、焦らず、キロ4分15秒を鋼の意志で貫きました
てやんでぃ
@teyandy5151
about 1 month ago
2026/05/16(土) 毎週土曜日は負荷高めの練習をしてますが、早朝にも関わらず、すでに暑いので秋まではしばらく気のままに走ります 久しぶりにキロ3分30秒近くまでペースを上げました(公園1周分だけ) 2026/05/17(日) ジョグ あち〜
てやんでぃ
@teyandy5151
about 2 months ago
2026/04/28(火) ガーミン使い始めて5年くらいですが、始めて紫色の棒が出現しました
てやんでぃ
@teyandy5151
about 2 months ago
2026/04/25(土) 快適ペースでもだいぶ汗かくようになってきました…
Who to follow
まぱお
@mapao0300
2022年2月からランニング開始🏃♂️目標は福岡国際マラソン出場!!フルPB 2:39:47(つくば2025)ハーフPB 1:15:04(大阪2026)ウルトラ100km PB9:50:07(富士五湖2024) 来シーズン、11/3ぐんま→
まらとん@水戸黄門漫遊マラソン
@wannabesub315
#ランナーと繋がりたい 富士五湖(100㎞)完走/フル3:14:50(25湘南)3匹のロシアリクガメ、マンチカン使い🐢🐢🐢😸
tairen
@tairen1118
40代半ばで突然走り始めた人。🗻てっぺんリベンジ!🔥 【PB】ハーフ1:27:08(25MINATO) フル3:02:03(25勝田) 100km9:19:47(25茨城100k) 小江戸大江戸200k完走(26) 【予定】両神山麓トレイル→富士登山競走山頂→富士山山麓一周→富士山麓トレイル
てやんでぃ
@teyandy5151
2 months ago
2026/04/19(日) ジョグです 藤の花が綺麗に咲いてました ランニングで持ち歩いてるスマホがサブ機のため画質が残念(私の写真の撮り方もヘタ…) 来年は4月もなんか出よう 恵那峡ハーフ、ぎふ清流とか
てやんでぃ
@teyandy5151
2 months ago
2026/04/18(土) いつものランニングコースにゴーレムが突如出現
てやんでぃ
@teyandy5151
2 months ago
2026/04/14(火) 目覚ましより早く起きれたので長めに走りました ガーミンの心拍数が最近バグってきた
てやんでぃ
@teyandy5151
3 months ago
2026/04/04(土) オフシーズンなので EペースとかTペースとか考えず心地よいペースで走る しばらくはこんな感じです
てやんでぃ
@teyandy5151
3 months ago
2026/04/01(水) スピードを上げるべく、ペースを途中あげる 1kmを3分20秒くらいでサクッと走れるようになりたい
てやんでぃ
@teyandy5151
3 months ago
2026/03/28(土) 最近仕事が23時30分終わりがデフォルトになっているので、全然走っておりません 土曜日くらいは心地よいペースで長めに走ります
てやんでぃ
@teyandy5151
3 months ago
2026/03/20(金) ロング走 シーズンオフを言い訳に 今月はあんまり走ってなかったので長めに 心地よいペースで走りました
てやんでぃ
@teyandy5151
3 months ago
2026/03/08(日) 悲しみの静岡マラソンDNS 胃腸風邪(きつかった)からの復帰ジョグ 5日ぶりに走りました 次レース未定で、しばらく充電期間で緩めに行きます とりあえず ✔︎1000m早くなる ✔︎チューブトレーニング(さっき注文)を習慣化 ✔︎懸垂する(そもそも順手であがらない) を目標
てやんでぃ
@teyandy5151
4 months ago
静岡マラソン直前に胃腸風邪…DNSします 25/2姫路城→4週前に胃腸風邪 25/10 金沢→6週前にコロナ 25/12 みえ松坂→4週前にインフル 26/2 さいたま→中止 26/3 静岡→直前に胃腸風邪DNS 5レース連続の悲劇… マラソンに向けた一年の軌跡を貼っておきます しばらくゆっくりします
てやんでぃ
@teyandy5151
4 months ago
静岡マラソン直前に胃腸風邪…DNSします 25/2姫路城→4週前に胃腸風邪 25/10 金沢→6週前にコロナ 25/12 みえ松坂→4週前にインフル 26/2 さいたま→中止 26/3 静岡→直前に胃腸風邪DNS 5レース連続の悲劇… マラソンに向けた一年の軌跡を貼っておきます しばらくゆっくりします
てやんでぃ
@teyandy5151
4 months ago
2026/02/23(月) ジョグ 最近若干足を痛めておりますが、 昨日は犬山ハーフ走ってきました、、 16キロ?で折返しからの2キロが4分10秒まで落ちてしまった 金沢の前にコロナになり みえ松阪の前にインフルになり さいたまは中止で 犬山の前に足を痛める 今シーズンは今のところいいところがない笑
てやんでぃ
@teyandy5151
4 months ago
2026/02/11(水) 閾値走するか、、、と外に出たら土砂降り… 心折れましたが、なんとかジョグはしました
てやんでぃ
@teyandy5151
4 months ago
2026/02/09(月) 今日の朝ラン 昨日のポイント練昼にやったからリカバリー時間足りなかったからか、きつかった
てやんでぃ
@teyandy5151
4 months ago
2026/02/08(日) 無念のさいたまマラソンから帰宅し、名城公園走ってきました ガーミン途中で終了させてしまうなどぐずぐずで、モチベーション最上がりませんでしたがそんな時にこそ練習 15km(Eペース)+10km(Tペース)
てやんでぃ
@teyandy5151
4 months ago
2026/02/08(日) さいたまマラソン 21時:就寝 4時30分:起床 4時45分:朝ごはん(うどん(どん兵衛)+おにぎり) 5時:中止が決まる 名古屋から、 フルPB決めに埼玉に来たつもりが、 埼玉のコンビニどん兵衛とおにぎり 買いに来ただけになってしまった 名古屋に帰ります
てやんでぃ
@teyandy5151
5 months ago
2026/02/04(水) さいたまマラソン前の軽めの刺激 当日の服装悩みます… 風の吹き具合で決めようとは思いますが、、 できればノースリーブで走りたい、でもさすがに寒いか
てやんでぃ
@teyandy5151
5 months ago
2026/01/31(土) 5.1km×2 あんまり調子は良くなかったです ついでに1月の月間走行距離 372km ロング走してないけど意外と距離踏めてました
てやんでぃ
@teyandy5151
5 months ago
2026/01/28(水) 20分閾値走 最近走り終わったあとの手先の冷え具合がやばいです しばらくキンキンに冷えたままで、全然暖かくならない
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