ち ぴ か

🐽から👰🏻になる Last:38ｷﾛ 現在Maxから-27.3ｷﾛ

[ち ぴ か @th9re]

✲*ﾟ

　　〝好きな人の好きな人へ〟

Max 96ｷﾛ
Now 68.7ｷﾛ
Last 38ｷﾛ

ダイエット7ヶ月目 -27.3ｷﾛ達成中
痩せて綺麗になる👰🏻

#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT
#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい

✲*ﾟ

[真白 @_msir]

Now 67ｷﾛ → Max 95ｷﾛ → goal 40ｷﾛ
現在－２８ｷﾛ(´,,•ω•,,)♡

ゆっくりまったりやってます
月に2キロずつ･･･それ以上は減ったら嬉しいな程度で ^^*

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット垢

[ふわり ❁目指せ魅惑ボディ @Sycdn]

人生2度目のダイエット❗
96㌔から68㌔まで減量‼️その後ダイエットやめて数年で71㌔にリバウンド😭

今年の夏に好きな人と海に行く約束したのでダイエット再び決意😤

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT

[ちたちゃん @daso_ys]

✿...*ﾟ

同じ服着て撮ってみました。
カメラの距離的にも多分同じくらいにできたと…思います

7ヶ月で-30㌔達成✨

圧迫感が無くなった気がする

#ビフォーアフター
#変わったと思ったらRT
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集

✿...*ﾟ

[ちたちゃん @daso_ys]

✿...*ﾟ

好きな人に今度会うから
少しでも綺麗👰🏻になってたい😌

もっともっと痩せたね
可愛くなったね
綺麗になったね

って言われたい☺️

#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集

✿...*ﾟ

[ち ぴ か @th9re]

✲*ﾟ

生理前で体重増えて
〣( ºΔº )〣ってなってたけど

それってみんな一緒だよね
頑張ろ！また67㌔台見るぞー💓

now 69㌔←😱

✲*ﾟ

[❁ちたちゃん❁ @zc_kn]

✻°•

　何度目かのダイエットスタート🔥

Now 69㌔ 👉🏻 Max 92㌔ 👉🏻 Last 40㌔
あと 29㌔😤 最高1ヶ月で-8㌔

過食嘔吐克服する🙋🏻
彼の彼女になりたい👰🏻💓

#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT
#ダイエット垢さんと繋がりたい

•°✻

[ち ぴ か @th9re]

@miime_diet

停滞期とは違う気がします。
だいたい5キロ単位でくるんで
しかも何ヶ月も止まる、とかじゃないので停滞期とはやっぱり少し違うと思ってます。

よろしくお願いします(*´`)

[ち ぴ か @th9re]

@miime_diet

減った時の体重に体が慣れれば食べても減るようにはなるんですけど、その体重に慣れるまでは上下激しいです(´・ω・｀)

増えても戻るけどそれ以上は減らせねーぜ！って言われてる感じなくらい😂

わぁ😳先にフォロー失礼します😍

[ち ぴ か @th9re]

✲*ﾟ

〇 夜ごはん
　　　　　　↪︎ 生春巻き(サーモンとエビ)
おにぎり１つ ホットドッグ１つ
シュワシュワみかん🍊

シュワシュワみかん🍊成功😳
でもちょっとシュワッとした感じが
足りなかったかも？？

今度は強いのでしてみよ

#レコーディングダイエット

✲*ﾟ

[ち ぴ か @th9re]

✲*ﾟ

〇 朝ごはん
　　　　　↪︎ 寝坊したから無し

〇 昼ごはん
　　　　　↪︎ ご飯と言うより
お菓子？マドレーヌ２
とお煎餅１とレーズンサンド２

#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT

✲*ﾟ

[ち ぴ か @th9re]

@miime_diet

いえいえ☺️
よくリバウンドするので油断ならないです😢

12月初めは68ｷﾛ台にいってたんですが、年末で４ｷﾛも増えちゃって😭
いつも減っては増えての繰り返しでなかなか下がらないです😂

よければ繋がりませんか？☺️

[ち ぴ か @th9re]

✲*ﾟ

朝の体重 ↪︎ 67.9ｷﾛ

前日体重 ↪︎ 68.7ｷﾛ

　　　－０.８ｷﾛ 💞

減った☺️✨
しかも67ｷﾛ台

生理前で減りにくくなってるし
食欲もかなり出てるから気をつけよ😌

✲*ﾟ

[ち ぴ か @th9re]

✲*ﾟ

流石に腰まで髪を伸ばすと
毛先が傷んでる

切った方がいいのかな？

今月から髪の保湿頑張ってるけど
ちゃんと艶サラなるかな💭

✲*ﾟ

[ち ぴ か @th9re]

@OjmMj

ありがとうございます☺️
よろしくお願いします

[ち ぴ か @th9re]

✲*ﾟ

鏡の前に立った時に気づいたんだけど
少しだけ太股に隙間できてる😳

携帯変えてから前の写真消えたから
比較はできないけど😢

なかなか太股減らなかったから
嬉しい😌💕

✲*ﾟ

[ち ぴ か @th9re]

@momo_diet_aaa9

こちらこそ😌
仲良くしてください☺️

[ち ぴ か @th9re]

✲*ﾟ

今日は本当に朝から良い事なかった

階段1段踏み外して膝打つし

職場に行けば男2人いるのに
全く動かない2人だったし😡

帰りにガススタに向かってたら
財布ないのに気づいて職場に戻ったし
更には鞄の中にちゃんと財布入ってたし

めちゃギリでガススタ着いた😭

✲*ﾟ

[ち ぴ か @th9re]

@momo_diet_aaa9

リプありがとうございます☺️
ぜひ よろしくお願いします🐰💞

[ち ぴ か @th9re]

✲*ﾟ

さつま芋かりんとう
チョコ5つ
カステラ
チョコクッキー2枚

職場の休憩中に貰った
食べずに持って帰ったけど
明日のおやつにしようかな💭

✲*ﾟ

[ち ぴ か @th9re]

✲*ﾟ

　　　　　　🍴 夜ご飯 🍴

🍽 おからオムライス
🍽 卵スープ
🍽 デザート豆腐 (さつま芋)

デザート豆腐美味しい😋
また買お💕

#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

✲*ﾟ