真白

max 95ｷﾛ → goal 40ｷﾛ ＊ total -29ｷﾛ ＊ゆっくりまったり焦らずに ＊ 2月目標 66ｷﾛ達成 ＊ 149ｾﾝﾁ ＊ ﾌｧﾎﾞ多め

[小桃々 @ooccxg]

max 93㎏ ↪︎ now 70.4㎏
1年で -23㎏ 達成 ✨

last 39㎏ 👰🏻

片想い / 遠恋 / 年下

彼の隣に立ちたい、またこっちを見てほしい💑

無言フォロー大歓迎

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT

[夜楼 - ﾖﾙ - @mjs_z]

20代／夜勤多め不規則な生活でダイエットを頑張る垢

（夜中起きてるから肌に悪い）
（遅くにご飯食べるから太る）

なんて甘い事言わない
同じ条件で痩せてる人は沢山いる

気になった方お迎え行きます

#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[恋珀 @fp_o3u]

10㎏もリバウンドしたからdiet垢作りました😭

Max 97㎏
Min 63㎏
Last 38~40㎏

無理なくゆっくりと…

#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT
#RTした人で気になった人フォローする

[真白 @_msir]

@zibunmigakida

そんな凄くもないですよ！(>_<)
体が慣れてきたのか停滞期なのかまったく減らないので正しい姿勢じゃないのかなと考え中です(笑

習慣化するとツライって気持ちも無くなりますよね(*´`)

[真白 @_msir]

@zibunmigakida

ですね！
お腹痛いから休むかーと思っててもなんだかんだと空いた時間にせっせとしてしまってます(笑

あとから、あ…今日はしない日だった
と思ってぐったりしてます((´∀｀*))

[真白 @_msir]

生理中は運動ひかえよう
と思ってても

何かしら動いてしまう

料理してる時に開いた時間とか
テレビ見てる時とか

スクワットや足パカが
当たり前になってしまった

[❁ちびちゃん @chi__bi]

149cmのちびでぶ (๑•🐽•๑)

max 93kgから53kgに！
リバウンドで69kg😑

1年で-40kg ✨

Minまで戻りたい😭

#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT
#ダイエッターさんと繋がりたい

[真白 @_msir]

@zibunmigakida
空気椅子いいですね！
めっちゃ足に効きそうです笑

私も取り入れてみます(๑•̀ㅂ•́)و✧

[真白 @_msir]

@loqmee
おやすみなさい！
ゆっくり休んでください⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*

[真白 @_msir]

@zibunmigakida
姿勢正すのも結構お腹や背中にきますよね😌

足は何かあるでしょうか？
スクワットしか思いつかなくて…

[真白 @_msir]

スクワット
腰振り
腰回し

仕事中隠れてしてるけど
他にも出来るのないかな？

[真白 @_msir]

生理前１週間

昨日お腹が痛すぎて
もう生理きたのかと思った

[真白 @_msir]

お腹いっぱい
朝も夜も昼もいっぱい食べて
1kg、2kg増えても

次の日の朝には元に戻ってる

運動効果なのか
代謝が上がったのか

これで食べなかったら減るんじゃ？
とも考えるけど不健康すぎて…

今のまま頑張って
減るのを待とう

[真白 @_msir]

65ｷﾛから減らず
停滞期突入？したのかな…

心折れそうだけど
頑張る

ゆっくりまったり焦らずに

[真白 @_msir]

@loqmee いえいえ！他の人のを信じてこれで痩せるって思い込んで効果なくて落ち込むより色々試しながらするのがいいなと思って(笑)
よくTwitterで見かける落ちないからって教えてくれた人を恨むというのもおかしな話ですしね(>_<)

[真白 @_msir]

@loqmee 雑誌やネット、言う人で全然違いますよね。だから私は自分で試して合ったやつを信じる…とは違うけど自分にはこれだな、と思いながらします。マッサージしても減らない人や筋トレしても減らない人食事制限しても減らない人。人それぞれ体質がありますもんね(*´`)

[真白 @_msir]

@loqmee
それ私も見てました(笑)
痛いから手加減するんですよね。だから効果が無くてエステ行くべき！ってなるんですけど、もう私は痛くてもごりっごりやってます。泣きそうになるくらいしてます(笑)もうしたくないくらい痛いけど見た目が減ると我慢してよかった！ってなります(笑)

[真白 @_msir]

@loqmee

太股のセルライトはリンパマッサージしてからだいぶ？無くなってきました！最初物凄く痛いです。でも付け根あたりの肉と脂肪の盛りが減ってるのが目に見えて分かるのでモチベも上がりますよ！

あと、お風呂の時とかに強く揉んで潰して摘んでってすると更にいいです。痛いけど

[真白 @_msir]

クリームシチュー味？の
カントリーマアム見つけて
！？！？ってなった

[心姫 @_kohime]

3/1 ﾘｽﾀｰﾄ

max95 now-28.5
月に-3～5ｷﾛ目標

一緒に頑張ってくれる人募集中

〝 好きな人の好きな人になりたい 〟

#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT