Ontem eu tinha uma missão dada pela fisio, para testar minhas canelas, fazer 3km em um pace de no mínimo 6’40”, falhei, fiz 5km em um pace de 6’30”.
Pelo menos não senti dor, acho que meu retorno às corridas está próximo, porém acho que vou ter que ficar na esteira, +
Noah passou uma semana dormindo a noite toda e já desandou de novo, não sei mais o que fazer, preciso que ele durma a noite toda, eu preciso dormir 😭
O pior é que ele está acordando 03/04h e eu não estou dormindo mais.
Fui eu no ortopedista para ver a questão da dor na perna, se era canelite e pegar a requisição para fisioterapia, ele olhou para mim e falou “é se já começou assim é melhor procurar outro esporte” 😒
Tristeza da corredora, estou com canelite e vou ter que parar a corrida por uma semana para ver se melhoro e ainda vou ter que diminuir o volume. Estava indo tão bem. 😭
Desodorante Alva: gostei muito, até começar a correr, quando termino me sinto fedida, não segura.
Quando uso no dia a dia passo o dia com ele tranquilamente, mas é correr, já era.
O q fizeram com o cacau em pó? Antes eu comia com uma frutinha e mel e era uma delícia, agora parece q eu estou comendo terra, já até troquei de loja de produtos naturais e segue o mesmo sabor de terra. Vou ter que comprar pacote fechado em mercado p/ ver se a situação tá melhor.
Noah acordou às 01:47, logo dormiu de novo e eu sigo acordada. Todo dia tá assim, ele acorda na madrugada, volta a dormir, e eu sigo acordada. Eu preciso dormir.
Minha amiga me deu o número de peito dela, pois não está querendo correr hoje, então ganhei minha primeira medalha na corrida.
Fiz 5km em 30min12s, bati meu RP 😍
Vou correr uma prova de 5km, pela primeira vez, de ousada na pipoca, não sabia que ia ter prova hoje e tinha marcado de correr os 5km, vou juntar o útil ao agradável.
…não fiquei suada também, quando voltei tomei banho e passei novamente, pronto fiquei o dia todo sem repassar e gente, zero odor, inclusive na roupa. Amei, espero que continue assim.
Dia 2 e 3 (quinta e sexta) usando o desodorante crista Alva: acordei lavei as axilas deixei úmidas (vi que é melhor molhar a axila do que a pedra para ela não soltar) e passei o desodorante, fui para academia, pós treino zero odor, apesar de não ser antitranspirante…
Fui influenciada, com o desodorante cristal da Alva.
Ontem foi meu primeiro dia usando e não tive odor nas axilas. Vamos ver hoje como vai ser, passei e to indo para academia.
Pré-treino sem cafeína é bom ou só serve para gastar dinheiro a toa?
Já tomei cafeína e era ótimo, porém quando parei passei 10 dias com dor de cabeça, dormindo e acordando com dor, traumatizei.
Se você tem um bebê que dorme a noite toda, ajoelhe e agradeça a Deus todos os dias, porque não tem nada pior que essa privação de sono, parece que nem meu cérebro funciona direito mais.
Acho que Noah está com associação de sono ao contato físico, porque nada mais justifica ele ficar acordando a noite. Vou tentar tirar essa associação, já estou exausta, essa noite ele acordou 2x. Eu preciso dormir!