عفراء الودعاني

مع الكتب والقهوة ☕️ في رحلة تعلم دائمة 🇶🇦

[عفراء الودعاني @the_afraaa]

(فَرِحِينَ بِمَآ ءَاتَىٰهُمُ ٱللَّهُ مِن فَضْلِهِۦ وَيَسْتَبْشِرُونَ بِٱلَّذِينَ لَمْ يَلْحَقُواْ بِهِم مِّنْ خَلْفِهِمْ أَلَّا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ)

[نجلاء العتيبي Najla Alotaibi @najlaie]

يقولون البدو

"من لا يشورك لا تباديه بالشور
ومن لا يودك نور عينك فرقاه"

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

إذا رأيت ماتكره ، فلا تتشاءم ، بل قل : اللهم لا يأتي بالحسنات إلا أنت، ولا يدفع السيئات إلا أنت، ولا حول ولا قوة إلا بالله.
(توجيه نبوي كريم)

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

لا تنتقص من قدر نفسك ولو من باب المزاح ..
وتذكر أن العقل يتفاعل مع الرسائل المتكررة بِغض النظر عن محتواها وجديتها ..
قدّر نفسك ، واعرف قيمتها ..
لكن انسب الفضل لله سبحانه ، واشكره على ذلك.. حتى لاتقع في العُجب والجحود .

[د. أسامة الجامع @oaljama]

مهما كنت راقيًا، حتمًا ستقابل في هذه الحياة من يعاملك بسوء، رغم أنك لم تسئ إليه قط، بعض من يعاملك بسوء لديه مشكلة مع نفسه قبل أن يكون لديه مشكلة معك، والبعض الآخر لا يتحمل رقي تعاملك لأن ذلك يذكره برداءة مستواه.

الناس حولك تشهد بتعاملك الأرقى والأفضل والأحسن، لكن أدبك وتواضعك يمنعك أن تقول ذلك، وكل إناء بما فيه ينضح.

#اسامه_الجامع

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

العقل المتروك بلا تعلم نوعي ..
يصنع هوية مزيفة (Ego ) .. متعلقة بالممتلكات المادية ، والمظهر (الشكل) ، وتقييم الناس ، والتفوق على الآخرين .

[عبدالله التويجري @abdullah_mohd9]

.

من أعلى مراتب التوازن النفسي هو عدم السعي لِتصحيح سوء الظن بِك ..

.

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

لاحظت ملاحظة منذ سنوات ..
أنه كلما ارتفع تقدير الشخص لذاته ، اختفت من حياته :
الغيبة ..
السخرية من الناس ..
مقارنة نفسه بالآخرين سلبياً ..
الغيرة والحسد ..
الحكم على الناس وإدانتهم ..

[موزا بنت ناصر Moza bint Nasser @mozabintnasser]

بسم الله الرحمن الرحيم

(يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ رَاضِيَةً مَرْضِيَّةً فَادْخُلِي فِي عِبَادِي وَادْخُلِي جَنَّتِي)

صدق الله العظيم.

استلهمُ من الحزن أعظمَهُ ومن الأسى أعمقَهُ برحيل زعيم قطر التاريخي صاحب السمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني رحمه الله وطيّبَ ثراه.

وفي لحظة من الخشوع لمشيئة الباري عزّ وجل في تقدير الأقدار يرتقي الراحل الكبير إلى منزلة خالدة بوصفه رائد دولة قطر الحديثة وصانع أمجادها.

وإنني بقلب كسير أتضرع إلى الله سبحانه وتعالى أن يغمد الراحل برحمته ويسكنه فسيح جناته.

وإنا لله وإنا إليه راجعون.

[عفراء الودعاني @the_afraaa]

إنَّ القلبَ ليحزن، وإنَّ العينَ لتدمع وإنَّا على فراقه لمحزونون ..

لاحول ولاقوة الا بالله
#حمد_بن_خليفة

[روائع الأدب الروسي @AdabRuss]

التعصّبُ هو أوّلُ علاماتِ عدمِ الكفاءةِ العقليّة ."

- ألكسندر سولجينيتسين

[المُهندس زياد @ii7_8]

يا جمال فكرة هذا الاقتباس والنضج العاطفي اللّي فيها :

« هل سبق لك أن قابلت شخصًا رائعًا لدرجة أنك لم تسعَ وراءه، بل بدأتَ تُصلح حياتك؟

انتظر قليلًا... دعني أتعافى قليلًا، وأتخلص من عاداتي القديمة، وأُعيد ترتيب أفكاري... ليس لأني أريد أن أُثير إعجابك، بل لأنك تستحق نسخةً مني ما زلتُ أُطورها.

"أحيانًا، الشخص المناسب لا يجعلك تركض وراءه... بل يجعلك تنمو." »

الفرق بين الحب الذي يستهلك طاقتك في "المطاردة"، والحب الذي يلهمك لتكون نسخة أفضل من نفسك. من نحب يستحقون أن نكون في أفضل حالاتنا النفسية والسلوكية عند الارتباط بهم. وهالشيء بدوره يجعل من العلاقة "محركاً" للتغيير الإيجابي الداخلي.

[Mujtaba Musa @MujtabaaMusaa]

يا جماعة بكل صراحة الدبلوماسية القطرية مفروض تكون مرجع لعموم المنطقة وخصوصاً منطقة الخليج، التعامل السياسي والدبلوماسي لقطر مع هذه الحرب منذ البداية وحتى الآن بكل تقاطعاتها و تشابكها و خصوصاً انها واحدة من الدول المعتدى عليها يجعل موقفها فريد ولا يخضع للمزايدات والشعبوية المصاحبة لأحداث بالشكل ده..
اذا محتار أين تتجه بوصلتك في هذه الأزمة فأنظر إلى أين تتجه قطر..

[abdelrahman matar @AbdElrahma41413]

🚨🚨🚨
اعقل رجل في الخليج يتحدث منذ بداية الحرب !

- لأول مرة صوت خليجي عاقل يقول ما لا يجرؤ على قول احد !

[حمد بن جاسم بن جبر @hamadjjalthani]

للأسف، ما يحدث في الخليج أصبح حربًا بكل ما تحمله الكلمة من معنى. وقد ازداد المشهد تعقيدًا خلال اليومين الماضيين مع دخول أنصار الله، وهو أحد أسباب هذا التعقيد، لكنه بالتأكيد ليس السبب الوحيد.

وإذا لم نشهد حلًا خلال الأيام القليلة القادمة، فقد يتجه الوضع نحو تصعيد أطول مما كان متوقعًا. من الواضح أن هناك أطرافًا ترغب في استمرار هذه الحرب، وهي تدرك أن تبعاتها لن تمسها بشكل مباشر، باستثناء بعض الصواريخ المحدودة. وأقصد هنا إسرائيل، التي تبقى موانئها مفتوحة على البحر الأبيض المتوسط والبحر الأحمر، مهما كانت الظروف.

أما منطقتنا، فإن استمرار الحصار الخانق على مضيق هرمز قد يؤدي إلى تداعيات اقتصادية خطيرة، ليس فقط على دول المنطقة التي قد تتمكن من الصمود لفترة بل على الاقتصاد العالمي بأسره.

وهنا يبرز السؤال الأهم: من المستفيد من هذا الانهيار؟ ولماذا؟

من المؤكد أن الولايات المتحدة ليست المستفيد الحقيقي، لكن يبقى الغموض قائمًا حول ما إذا كان القرار بيدها أم بيد إسرائيل في هذا الملف. وهذا ما قد تكشفه الأيام القادمة بشكل أوضح.

ما أود التأكيد عليه هو أن المشهد يزداد تعقيدًا، وأننا بحاجة ماسة إلى نتائج ملموسة من جهود دول المنطقة لنزع فتيل هذا التصعيد. أعلم أن هناك مساعي جادة، ومن ضمنها جهود بلدي، لكن تحقيق النتائج يتطلب دورًا أمريكيًا أكثر حزمًا في ضبط مسار القرار، بدلًا من تركه بيد إسرائيل.

لقد حذّرت سابقًا من خطر الانزلاق إلى حرب استنزاف طويلة في المنطقة، واليوم يبدو أن هذا السيناريو بات أقرب للواقع. وهذه الحرب، إن استمرت، لن يربح منها سوى عدد محدود من الدول، بينما ستتكبد الغالبية خسائر اقتصادية كبيرة.

[ليل @MemesOficiial]

أم عاملة في الأربعين من عمرها، عندها طفلين، قالت شيء كثير من النساء يفكرون فيه بصمت بعد سنوات في دوامة العمل:

“أنا صدّقت الفكرة… ادرسي، خذي شهادة، وتقدري تجمعي كل شيء — شغل، أطفال، حياة كاملة.
بس أنا ما أبغى كل هذا anymore.
أبغى أوصل عيالي المدرسة، أرجع أستقبلهم، أكون موجودة لما يرجعون، أشارك في أنشطتهم، أروح النادي، أرتب البيت، أطبخ… أبغى أكون في البيت.”

وقالت بصراحة:
“ما يستاهل… لا تنخدعون. دوروا طريقة تكونوا فيها مع عائلتكم.”

كلامها صادق ومؤثر… خصوصًا لما يجي من شخص جرّب الوجهين.

السؤال لكم:
هل وصلتوا يوم لمرحلة حسّيتوا فيها إن حلم “تقدر تجمع كل شيء” صار عبء؟
ولو الفلوس والضغط المجتمعي ما كانوا عامل… كيف تتخيل توازنك المثالي؟

[١٩٦٩ @alsadd1sc]

بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ

[د. عبدالعزيز الزهراني🇸🇦 @DRzzizzozz]

🔴🔴الحساسية الحسية العالية أو Sensory Processing Sensitivity)

إذا كنت تتضايق من الزحمة، تعاني من الضوضاء، تتحسس من كل شيء♦️ضروري تشاهد المقطع

1️⃣احفظها عندك لعلك ترجع لها
2️⃣أرسلها لصديق لعله يحتاجها
3️⃣اعد نشرها لعل هناك من لايعلم عنها

[إياد الحمود @Eyaaaad]

ماذا تعلمتم من هذه الحرب؟

أبدأ بنفسي:
- الإشاعات تكثر في الحروب بشكل مخيف
- البشر يميلون لتصديق الأكاذيب وتكذيب الحقائق
- الشتائم والفتن تزيد بين الناس
- الاحتلال أنجس وأضعف مما صوروه لنا وقبته الحديدة اتضح أنها ورقية
- صورة إيران بأنهم عباقرة المفاوضات وأسياد ضبط النفس تلاشت بالكامل
- أمريكا امبراطورية ضخمة لكن هوجاء ويحكمها مجانين

[عفراء الودعاني @the_afraaa]

@Toonzatt العيديه تفريحيه مش مبالغه، والله اني موظفة من ١٥ سنة، لين قبل سنتين جدتي تعايدنا بخمس وعشر ريال بالنسبة لي احلى واجمل عيديه لين توفت الله يرحمه، وقررت اسير على خطاها ..
الهدف من العيديه رسم ابتسامه بالي تقدر عليه والي بيتشره ولا يزعل مشكله مع نفسه مو معاك
وكل عام وانتم بخير

[Fahadjackman @FahadJackman]

يقول الممثل الياباني هيرويوكي سانادا:

هناك من يحلم بامتلاك مسبح في بيته ، بينما من يملكونه بالكاد يستخدمونه.
من فقدوا أحبّاء يشعرون بفراغ كبير ، في حين يشتكي آخرون من أقاربهم الذين ما زالوا حولهم.
من لا يملك شريكًا يتمنى وجوده ، ومن لديهم شريك غالبًا لا يقدرونه.
الجائع قد يفعل أي شيء للحصول على وجبة ، بينما الشبعان يشتكي من طعم طعامه.
من لا يملك سيارة يحلم بها ، ومن يملكها يبحث دومًا عن أفضل منها.

📍السر في السعادة يكمن في الامتنان
أن نعي حقًا ما نملكه ، ونقدّره ، وأن ندرك أن هناك من يتمنى كل ما نعتبره أمرًا بديهيًا.