♡

ambil positifnya aja

[﹏𓊝﹏ @lakubawana]

🚨Menarik. Sebagai orang yang pernah mengalami depresi, ada kecenderungan untuk mengisolasi diri di kamar.

Masalahnya, terlalu lama mengurung diri justru bisa membuat kondisi semakin memburuk.

1. Jika kamar minim ventilasi dan memiliki sirkulasi udara yang buruk, penelitian menunjukkan kondisi ini dapat menurunkan fungsi kognitif, seperti konsentrasi, kemampuan mengambil keputusan, dan kemampuan berpikir.
2. Isolasi sosial tanpa interaksi langsung juga berkaitan dengan penurunan fungsi kognitif karena kurangnya stimulasi mental. Ironisnya, penurunan fungsi kognitif ini dapat membuat seseorang semakin menarik diri dari lingkungan sosial, sehingga terbentuk lingkaran yang sulit diputus.

Salah satu cara untuk mulai memutus siklus ini adalah kembali terhubung dengan alam.

Tidak harus mendaki gunung atau pergi ke pantai.

Langkah sederhana untuk memaksakan diri pergi keluar seperti membuka jendela, duduk di teras, berjalan kaki sebentar, atau sekadar menikmati cahaya matahari dan udara segar selama beberapa menit setiap hari dapat membantu mengurangi stres, memperbaiki suasana hati.

[♡ @theviennad]

sudahkah kamu menangis hari ini?

[⋆.𐙚 ̊ kaia hadid ˚˖𓍢ִ໋🦢˚ @kaiashere]

...ini demi apasih 😭

[♡ @theviennad]

@cmgga @muncorner Ini beneran ga sih..... Kebetulan aku dan ibuku (pisces n cancer) beneran murung terus akhir2 ini. Astaghfirullah 😔

[♡ @theviennad]

@Wonielyly @dillonwillend Jadi groomnya Leo kali 🤭

[♡ @theviennad]

Ternyata bener kalo lagi fase skripsian ada aja hal yang tiba-tiba dateng dan gak mengenakkan 🥲

[♡ @theviennad]

@Wonielyly @GeloraZ54886 @maruppon Nah ini yang selalu jadi pikiran...... Tapi amit-amit ya Allah

[♡ @theviennad]

@maruppon @Wonielyly kepikiran ini terus jujur...

[ditatata. @boiebe]

Dengan logika yang sama kata Allah di An-Nur: 30, laki-laki disuruh menjaga pandangan dan kemaluannya. Allah lho yang nyuruh bukan aku, coba diatur kontol dan napsunya dong biar gak melecehkan perempuan. Masa perintah Allah dilanggar?

[willy the kid @cursedkidd]

jdi dri kmarin sering mati listrik tu gara2 korupsi batu bara kh?? monyet emg smoga pas tidur perutnya dijatuhkan batu api oleh burung ababil

[♡ @theviennad]

@_prdana Kalo masa berlaku habis itu pembaruannya gimana ya?

[♡ @theviennad]

@iforlemremessi Gampang ❌
Jago ✅

[tempo.co @tempodotco]

Salah satu prajurit TNI merampas telepon genggam wartawan Tempo dan memaksa penghapusan foto-foto personel TNI yang berjaga saat peliputan di kompleks Kejaksaan Agung, Jakarta Selatan, 9 Juli 2026.

[♡ @theviennad]

Skripsian sambil denger podcast mereka, malah jadinya merenung. Paling bener kalo lagi ngerjain sesuatu sambil dengerin ABG atau keluarga artis aja sih biar gak mikir 😭🫵🏼

[♡ @theviennad]

Tadi nonton podcast Marissa Anita n the geng, dia bilang mulai nyaman sama diri sendiri di usia 40. Sebelum itu masih bingung, ragu 😀😀😀😀

Masih jauh yah perjalanan...... 🥲

[shopkeeper dragon soda @vemmanov]

25-29 masih belom kerasa. baru kerasa pas umur 30an.

[♡ @theviennad]

@Wonielyly @anindipshyy Wkwkwkkw tadi baca deg

[♡ @theviennad]

@idextratime Final lagi, menang lagi ini nanti

[Tanyarlfes @tanyarlfes]

💚 semakin berumur, semakin paham. kenapa dulu ada saudara yg jarang banget mau ikut ngumpul-ngumpul keluarga besar 😅

[KIM ✨ PROMO hunter 🥳 @kimmyexp]

udah pada ambil netflix gratisss blm gais?

lagi ramee, baru coba ternyata berhasil lumayan 😃

1️⃣kesini👇🏻
https://t.co/sq02iJJNJk
(beda beda ada yg dpt 30day, 14day)
2️⃣kalo ga dpt yg 30d coba refresh/buka link di browser lain gitu

3️⃣trus nanti masukin email yg blm pernah subs netflix
4️⃣lanjutin ikutin step-nya
5️⃣pilih payment, done rp0

kalo aku langsung ku unsub biar ga kesedott 😁 cara unsub:
1️⃣ke sini
https://t.co/PA0l4E60DW
2️⃣scroll bawah pilih yg batalkan langganan gtu
3️⃣ikutin stepnya, smpe muncul email udh ga subs gtu

📍benefit tetep jalan walau udh unsub

[♡ @theviennad]

@sahlbar Begitu tiap nangis... Bahkan kalo nulis diary pun ngalor ngidul 2 halaman nangisin semua