Hnoo

يارب الرحمة، الحب والحياة أينما وليت وجهي ووجهاتي 💖 أنثى تبتهج روحها بالتفاصيل الرقيقة 🎀
Feelings, sharing my routine 🐎🦮🦌

[Hnoo @thewayiaree]

لا إله إلا انت سبحانك إني كُنت من الظالمين

[Hnoo @thewayiaree]

سبحان الله الوسواس القهري لاحظته غالبًا عن الناس اللي عندها عقدة الذنب وعندهم خوف ناتج من عوامل كثير لذلك لو فيه شخص يعاني منه انا اقول لا تتعامل مع الوساوس لا ، تعامل مع هذي المشاعر وتحرر منها

[Łana @lnvxel]

النرجسي الي يزعل منك لأنك زعلت منه

[Hnoo @thewayiaree]

@dbxbdli كم سعرها؟

[تركي البدر @Mensa09]

اليوم قرأت جملة بارعة:
—-
في البيئة الخطأ صفاتك الجميلة عيوب.

[كوتش/فَيْ الوصيفِر @fayalwosaifer]

كل ما يحبه الرجل، يعتني به.
كل ما تحبه المرأة تهبّه الحنان.

تذكّر ذلك.

[Hnoo @thewayiaree]

@Khx281 مريض ترا الدنيا دواره ليش ضامن نفسك !؟

[Hnoo @thewayiaree]

حتى صرت واااعيه وش المشاعر العميقة عندي ويبغالها تنظيف ! حتى الصدمات تطفح 😅😅😅

[Hnoo @thewayiaree]

البرنامج هذا ساعدني مره مره اكون الطف مع نفسي بالذات قبل الدوره لأن الاعراض بالنسبة لي تشتد قبلها مو وقت ماتنزل

[Hnoo @thewayiaree]

اخفف الجهد حتى الدراسي ، وصرت لما اتعب ما اخاف اعرف انه بسبب الدوره مثل اليوم الشقيقه جت وغثيان واستفراغ والايام اللي قبل اشتهي لغاويص واطلب ما احرم نفسي

[Im one’s diary @tmrtn_mn_najd]

تخيل تخيل
ان الاحراج موجود بدماغك فقط وأساسه معيار اجتماعي وهمي
يب
عيشوا ياخي تعبتوني بكلمة يفشل واحراج
حتى طريقة كلام الناس تفشلكم لذا الدرجة فارغين

[Hnoo @thewayiaree]

الدكتوره سمية تستخدم هذي التقنيه بكورس مهم عندها ، بي طبعًا بيتم الهجوم دامها سمية

[Abdullah O. AL-Ghurabi | AI 🇨🇦 @aalghu]

باحثون في كليفلاند كلينك سووا تجربة غريبة، جابوا 30 شخصا وطلبوا من مجموعة منهم يتخيلون إنهم يسوون تمرينا فقط

بدون ما يحركون أي شي ربع ساعة في اليوم 5 أيام في الأسبوع لمدة 3 شهور

وبعدها قاسوا قوتهم
اللي تخيلوا بس زادت قوتهم 35٪
واللي تمرنوا فعلا زادت قوتهم 53٪

يعني التخيل لحاله وصل لأكثر من نص النتيجة

السبب إن الدماغ تعلم يرسل أمرا أقوى للعضلة فصارت تشتغل أليافها أكثر في نفس اللحظة فمعناها إن قوتك الحقيقية أكبر

والفكرة تنفعك لو فهمت إن دماغك ما يفرق كثير بين التدريب والتنفيذ

😅😂

[Hnoo @thewayiaree]

كنت مركزه على العلاقات والتعاملات ومعرف كيف بعدين المشاعر بعدين الروحانيه بعدين رسالة الحياه ولسى انا باقي ما اعرف الا قليل ولا اشوف اني وصلت ولكن انا بالطريق

[Hnoo @thewayiaree]

دايم بداية الوعي وتطوير الذات يكون عندك معلم واحد تعتمد عليه ويكون هو مصدرك الوحيد مع الوقت والتطور يتجلى لك معلمين اكثر واوسع ويتكلموا بطريقه مختلفه عن اللي معتاد عليها وب اشياء جديده بعيده عن الزاوية اللي كنت مركز عليها

[Hnoo @thewayiaree]

@ThatFatimah متتتت حقيقي والله نفس فلسفة اخوي ومضطره امثل اني مبهوره بوعيه 😭

[ملكة الرتويت @ThatFatimah]

الرجال وهم يكتشفون أشياء عرفتيها وأنتي بخامس ابتدائي

[Hnoo @thewayiaree]

ترا المشاعر تتخزن بجسمك وانت ماتدري الجسد يتشافى باللمس محتاج انك تساااااعده

[Hnoo @thewayiaree]

قااايز اللي يبي شكل ملامحه تتغير للأفضل يسويهم والله حتى ثقتي بنفسي تغيرت

[كوتش/فَيْ الوصيفِر @fayalwosaifer]

نظرية المنارة:

لستَ بحاجةٍ إلى ملاحقة الناس كي تُرى؛ فقط قف في مكانك وتألق.
سيجدك الأشخاص المناسبون، لا يجذبهم الضجيج ولا الجهد، بل (قوة نورك الهادئة).

[Hnoo @thewayiaree]

حتى بالوضوح لو كنت تعاني من انتكاسة نفسيه بداية الصباح جرب بعد الصلاة تكرر ذكر معين بتركيز وتسليم لله
تحل الغاز
تفطر كويس

[Hnoo @thewayiaree]

مكمل B-complex + ألغاز تركي البدر بداية الصباح

يا الله شقد تساعد بالتركيز