ซ้องปีบ ปี๊บ ปี๊บบบบบบ

It's yours lost not mine. #intp

[supawichable @supawichable]

คุณพอมีเวลาสักสามชั่วโมงไหม

[𐙚˚เบโชววว้ᯓᡣ𐭩*ⵢ₊˚. 🦖 @bechoendfs]

ชุดชั้นในแบบเป็นเซตลูกไม้ น้ำหอมพรมตัวเหมือนอาบ บวชชีน้อง แกยังคิดว่าแกหลอกเย้ดผญ.อยู่อีกหรอ5555555555

[WEDNESDAY .🌱 @wednenday]

ผชทุกชาติมีความสุขภาพบุรุษมากๆ เทคแคร์ดีสัดๆ มีโอกาสก็เลี้ยง ก็จ่าย ยกเว้นผชไทย ชาติที่จ้างผญมาเพื่อเป็นเบ้อ่ะ ผญต้องเป็นคนแบกข้าวมาให้ผชทั้งแผนกกินโดยคนที่ช่วยแบกคือผญด้วยกันทั้งหมด ผชนั่งรอแดกอย่างเดียว ผชไทยมีสุภาพบุรุษนะแต่หาได้โคตรยาก

[ซ้องปีบ ปี๊บ ปี๊บบบบบบ @thisissongpibbb]

พอวิ่งคุม zone แล้ว pace มันร่วงอะ เดินปกติก็ zone 2 แล้วมึงงงง

[ซ้องปีบ ปี๊บ ปี๊บบบบบบ @thisissongpibbb]

กุนอน 11.30 นากายังบอกกุนอนเลทอีกอะ

[Rattana (P'🍕) @Rattana_90]

ทุกคนที่ซื้อหุ้นต่างประเทศไม่ได้กังวลเรื่องภาษีกันหรอครับ หรือว่ามีวิธีคิดหรือวางแผนเรื่องภาษียังไงบ้าง

[🚰·̫🚰 ployjm.bsky.social @ployjm_]

@Rattana_90 อันนี้อธิบายไว้ดีเลยค่ะ https://t.co/gORwgi1sMr

[🟢 𝙔𝙩𝙥𝙢 ꒰ ⁺ 🍎✏️ 𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙩𝙤 𝙤𝙧𝙙𝙚𝙧 @mytee_x]

𓍯 📓 ยูทูปพรีเมี่ยม ⭐️ 𓈒
꒰ ⁺ 🎀 ต่อเมลได้ทุกแบบ รีทวิตเท่านั้น
⋆ 🧇 แฟมิลี่ 🧸1เดือน 65฿🐰

🐰📮 แพครายบุคคล ทำได้ทุกเมล ติดลิมิตทำได้❕️รีทวิตลดอีก 15.- ขายนาน2ปี ฐานลูกค้า35K 🎄

さ𓈒 🎪order line: @276ovsqa

#หารยูทูปพรีเมี่ยม #หารYouTubePremium #หารยูทูปพรีเมี่ยมราคาถูก

[praew ☘︎ ݁˖ @prxwbara]

ขออนิเมะ มังงะ เว็บตูนสักหนึ่งเรื่องสองเรื่องหรือหลายๆเรื่องก็ได้ที่ทุกคนอยากให้ถูกค้นพบหน่อยค่ะ ตั้งแผงขายได้เต็มที่เลยคับ เราพร้อมจดลงลิสต์ ✍🏻

[Liliforever 🇹🇭🇦🇺 @Liliforeve7850]

@TifFaNy_9member

[ซ้องปีบ ปี๊บ ปี๊บบบบบบ @thisissongpibbb]

5555555555 เอาอะไรให้กุศรัทธา ถามก่อน

[Megannn_777 @lcyxxx225540]

เขินปะ

[Beard Man @beardman5445]

เราต่างก็พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น เพื่อที่จะด่าคนอื่นแล้วไม่เข้าตัว กันทั้งนั้น

[13 @Isabellqxic]

พอโดนเลี้ยงมาแบบที่เอาตัวรอดด้วยตัวเองแล้วอีโก้มันสูงเสียดฟ้าจริง ไม่พูดเล่น อะไรทำได้ทำเอง ไม่เอ่ยปากขอความช่วยเหลือถ้าไม่ใกล้ตายจริง ๆ

[/ᐠ._. ྀིマ เป็ดแป้กฟหกด่าสว. @ipedd_]

my love language is เล่าทุกสิ่งอย่างที่เจอในชีวิตให้ฟัง เจอแมว ปวดท้อง เดินสะดุด ฝนตก ฟ้าครึ้ม คนที่นั่งบีข้างข้างตัวเหม็น ของแถมเมนูนั้นน่ารักแต่เมนูนั้นไม่น่ากิน ติ๊ดบัตรเข้าคอนโดสามรอบกว่าประตูจะเปิด ตบยุงตายไปตัว

[ซ้องปีบ ปี๊บ ปี๊บบบบบบ @thisissongpibbb]

มึงดูถูกฝ้าทีบาร์ ที่ maintenance ง่ายที่สุดในโลกหรอออออ แรงมาก

[ซ้องปีบ ปี๊บ ปี๊บบบบบบ @thisissongpibbb]

ตอนนี้อยู่เกาหลีใช้ชีวิต ทุกคนปกติมาก กินเหล้า ปาร์ตี้ ไม่มีใครวิตกใดๆ ทั้งสิ้น

[Just black cat🍒 @eliana1ar]

คนไทยทำไมถึงกลัวน้ำมันขาดตลาด? ไม่ไปดูรายชื่อผู้ถือหุ้นใหญ่บ.น้ำมันก่อน ไม่มีทางที่จะขาดตลาดบอกเลย แต่ปั่นราคาอ่ะไม่แน่

[🧸🎀🌈✨อะไรดีก็รีวิวกันไป✨📝🕉🦄💵 @tinyreview2]

เคยฟังหมอแม่พูดเรื่อง กลิ่นแก่ ที่จริงมันมีเรื่องฮอร์โมนมาเกี่ยวข้องด้วย แต่อายุไม่ถึง 40 มีกลิ่นแก่ได้ เพราะพฤติกรรม และสิ่งที่กิน ก็ทำให้ “มีกลิ่นแก่ ก่อนแก่” ได้เหมือนกัน สรุปให้เข้าใจง่าย ๆ

พฤติกรรมที่ทำให้มีสารอนุมูลอิสระเยอะ ทำให้เกิดกลิ่นแก่
- เครียด
- นอนดึก
- สูบบุหรี่
- ดื่มเหล้า
- สระผมไม่สะอาด

บริเวณที่มีต่อมไขมันเยอะ ตัวเร่งกลิ่นแก่
- หนังศรีษะ *เยอะสุด
- รักแร้
- ขาหนีบ
- อวัยวะเพศ
- หลัง
- หลังหู
- เท้า (เหงื่อเยอะ)

อาหารที่เร่งกินแก่
- เนื้อแดง
- อาหารทะเล
- ของทอด
- อาหารไขมันเยอะ

อาหารกลิ่นแรง ก็จะผสมกับกลิ่นแก่
- เครื่องเทศ
- หอม กระเทียม
- ผักที่มีซัลเฟอร์เยอะ กะหล่ำปลี ผักเคล บรอคโครี่
- อาหารรสจัด
- ปลาร้า
- ของหมักดองที่ใช้สารกันเสีย
*กิมจิ นัตโตะ โยเกิร์ต กินได้ เพราะมีโพรไบโอติก

พฤติกรรมที่ทำให้เลี่ยงการเกิดกลิ่นแก่
- สระผมให้สระสะอาด เน้นหนังศีรษะ
- อาบน้ำให้สะอาด เน้นจุดที่มีต่อมไขมันมันเยอะ
- ออกกำลังกาย
- อบซาวหน้า
- อาบน้ำอุ่น
- ใช้สบู่ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามิน c , e , พลับญี่ปุ่น , ชาเขียว
- วิตามินที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ c , e , Q10 , berry
- ไม่ใส่เสื้อซ้ำ
- ถุงเท้า 1-2 เดือน เปลี่ยน

นอกจากพฤติกรรม มีสิ่งไหนใช้แล้วช่วย ให้ไม่เกิดกลิ่นแก่ หรือ เกิดช้าลง นี่ Reply ไว้ให้นะ