元アル中が断酒してウルトラマラソンを走る。

20歳程から約10年間浴びるように酒を飲んできました。様々な失敗を繰り返した後に「お酒をやめないと死ぬな。」と思い至り、断酒を決意(数百回思ったうちの最後の一回) 飲酒時より−20kg 断酒し卒煙、今の楽しみはと朝の散歩、サイクリング、ランニング、30代3姉妹の父。断酒動画を出す皆様に敬意を。

[元アル中が断酒してウルトラマラソンを走る。 @tkhr32]

断酒733日目

家族で初キャンプ⛺️
設営不安だったけど形にはなったはず…

こんな楽しい世界があったとは！
キャンプには酒がつきものみたいだけど飲酒欲求はなし
それ以上に景色と食事をたのしむ😊
子供たちも楽しそうでなにより！はやく朝のコーヒーがのみたいー！

#Twitter断酒部

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おはようございます☀断酒721日目
今日は14kmランからスタート！
真下着地の感覚が少しつかめてきた気がする、楽に走れて気分も上がる🏃
陸王見たのが良かったかもしれない…笑

#Twitter断酒部

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@Honduck47 ためやさんフォローありがとうございます😊
改善点ばかりで思い知らされました…
頑張ります！！

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人生初のフルマラソンは甘くなかった…
28kmくらいから左足の膝痛と右股関節の痛みに苦しめられて歩いてしまった😭
ランニングフォーム改善頑張ろ、あと痩せよ！

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@gintoraken ありがとうございます😭
なんとか完走できました！

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断酒　714日目
黒部名水マラソン走ります🏃
初フルマラソン…不安もありますが楽しんできます♪
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断酒696日目

連休中は兵庫に出張でした。
宿がなく、初めて快活クラブの鍵付き個室入ってみたけどかなり快適でよかった。

デリカd5の方ドアハンドルの塗装てこんなもんなんでしょうか？😅白いのが見えて少し気になる…
#ムーンストーングレーメタリック
#デリカd5

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断酒687日

子供の胃腸炎をガッツリもらってしまった😅
酒飲んでる時は吐く事に抵抗無かった久しぶりの感覚にやられてる…

健康は何よりも大事ね😭

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@gintoraken 有難うございます！😊
激ぼめにあずかり光栄ですがまだまだ制御できない事も多々ありまして…未熟者なりに頑張ります^_^

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断酒672日目

昨日は無事、燕さくらマラソン(ハーフ)完走しました🌸
真横風で体が斜めになるほど強風でした。
タイムは1:45程で前回ハーフからあまりかわらず？…強風分考えたら少しは成長してると信じよう。
少し新潟をフラフラして夕陽を見て帰宅。
帰りにSAで爆食いして反省中

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断酒671日目

おはようございます😊
今日は燕市のさくらマラソンに参加します^_^
桜がきれい✨

[長屋 晴子 @haruyama_555]

偉くなったり、家族ができたり
大人になると立場が変わり、肩書きが増える
"誰かのために"ばかりで生きていたら
自分がいなくなってしまう
あなたの物語の主人公は
あなたであって欲しいなと思うのです

新しい一章を いつでも、何度でも

Digital Single「章」、リリースしました
いってらっしゃい！
https://t.co/FMf6tgejKR

[元アル中が断酒してウルトラマラソンを走る。 @tkhr32]

#デリカD5
#Twitter断酒部

断酒668日目

いままで酒とタバコ、ギャンブルに使ってたお金で車購入しました！
ずっと乗りたかったデリカD5！

キャンプに海に旅行に大活躍してもらう。
楽しみ😊
デリカ乗りの先輩方色々勉強させてもらいます！

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#Twitter断酒部
断酒662日目

出張で福島に来てます。桜がいい感じに🌸

「華正樓」さんのレバニラ炒め定食(味噌)美味かったー！
時間をかなり持て余している、朝活もサボり気味に…かえったらやろう

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@luvsobercurious ありがとうございます😊

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#消防設備士　#Twitter断酒部
断酒653日目

ダメかとおもいきや、合格してました💮

ダメだと思い込んで当日暴食したの返してほしい。笑

電工2種の申込を済ませたから、次のステップいけるの嬉しいなー

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@smile_5010 ありがとうございます😊

[元アル中が断酒してウルトラマラソンを走る。 @tkhr32]

@kimunabe1214 ありがとうございます😊

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断酒651日目

今日で33歳になりました。ゾロ目嬉しい☺️
昨日は妻と一悶着あり、微妙な朝でしたがエントリーしていたマラソンイベントがあるので、このいらぬモヤモヤをリセットさせる！

天候は最高！楽しく走るぞ🏃‍➡️

[元アル中が断酒してウルトラマラソンを走る。 @tkhr32]

見てきました。
主題歌、挿入歌共に映像にマッチしすぎて最高でした。元気もろた！

#パリエト