Taghreed Alshehri

Passionate about health, hope, and growth

[Warwick Saudi Society @WarwickSaudiSoc]

#يحدث_الآن
جلسة قهوة علمية مع د. يوسف الرشيدي
#النادي_السعودي_في_كوفنتري
#الجمعية_السعودية_في_جامعة_واريك

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نحمد المولى سبحانه وتعالى أن أنعم علينا وشرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، داعين الله سبحانه أن يتقبل من حجاج بيته حجهم ونسكهم وطاعاتهم، وأن يحمل عيد الأضحى المبارك الخير والسلام والمحبة لأمتنا والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.

[Warwick Saudi Society @WarwickSaudiSoc]

عدنا بحلول الشهر الفضيل، وعادت معه بشائر الخير! 🌙✨

يسر الجمعية السعودية في جامعة واريك إعلان الهيكلة الإدارية لعام 2025، متطلعين إلى عام مليء بالعطاء والإنجاز. نسأل الله لنا ولكم التوفيق والسداد. رمضان مبارك!

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نعتز بذكرى تأسيس دولتنا المباركة قبل ثلاثة قرون على الأمن والعدل والعقيدة الخالصة، ولازال نهجها راسخاً منذ ذلك الحين، في وطن يتقدم إلى الريادة في مختلف المجالات.

[النادي السعودي في كوفنتري @CovSSUK]

📢 يدعوكم النادي السعودي في كوفنتري بالتعاون مع الجمعية السعودية في جامعة واريك لحضو�� فعاليات يوم التأسيس 🇸🇦🇸🇦❤️
ننتظركم بحماس !❤️
#يوم_التأسيس #النادي_السعودي_في_كوفنتري

[Yasser Ad-Dab'bagh 🦋@yasseraddabbagh.bsky.social @yasseraddabbagh]

الانتباه (Attention) والتركيز (Concentration)
وظائف ذهنية ��ختلط معانيها أو تترادف عند أكثر الناس وكثير من المختصين. أود هنا التفريق بين الأمرين.

اصطلاحاً: الانتباه يحدث تلقائياً بدون إرادة مَوْعِيّة مسبقة أو جهد ذهني، وهو دخول المؤثرات الحسية في نطاق الوعي. وبإمكان العقل حجب الانتباه عن أمور يحددها أو إعادة توجيهه بعيداً عنها، ويحدث ذلك لامَوعيّاً.
عندما ندرك مؤثراً جديداً في بيئتنا فقد "انتبهنا" له. والانتباه وظيفة أساسية في الدماغ وغيابها يدل على فشل في عمل الدماغ. لكن استمرار الانتباه (وليس غيابه) على مؤثر أو مجموعة من المؤثرات المتعلقة بعضها ببعض أو مصدر للمؤثرات مهارة تختلف قدرات الناس فيها. فمنهم من يمكنه الاستمرار في الانتباه فترة طويلة ومنهم من لا يمكنه ذلك أكثر من ثوانٍ معدودة وكل ما بين الطرفين ينطبق على بعض الناس. وللعقل لدى كث��ر منا حيلة تساهم في "تبرير" عدم استمرار الانتباه: إنتاج شعور الملل. في واقع الأمر كل ما يظن بعض الناس أنه ممل، ستجد من لا يظنه مملاً، ولم يختلف هؤلاء سوى في مدة استمرار الانتباه.

بينما التركيز وظيفة تتطلب إرادة مَوْعية مسبقة وجهداً ذهنياً مبذولاً وذلك لتحديد ما يدخل نطاق الوعي من خلال الانتباه وتوجيه الذهن لحجب الانتباه عما سوى المقصود بالتركيز. ولأن التركيز لا يحدث تلقائياً، فهو مرهق لصاحبه إن استمر طويلاً. وبإمكان التركيز منع الانتباه لمؤثرات كثيرة محيطة بمن يركّز. وعلى الرغم من كونه معتمداً على إدارة ذهنية لوظيفة الانتباه، إلا أن له أثر مختلف على باقي الوظائف الذهنية. فهو مهمٌّ كخطوة من الخطوات التي يتطلبها إرساء الذاكرة قصيرة الأمد في نطاق الذاكرة طويلة الأمد وبخاصة فيما يتعلق بأحدا�� أو أمور "معلوماتية" غير مثيرة للمشاعر بشكل قوي.

هذه الاختلافات ينشأ عن وجودها اختلافات في الاضطرابات التي تؤثر على هذه الوظائف…

فالاضطرابات المؤثرة في الانتباه تُضْعِف التركيز بالضرورة، وليس العكس. وقد يظن المرء بأن مشكلته في التركيز سببها قصر مدة الانتباه، بينما لا خلاف على الانتباه لديه، ويحدث ذلك ��ي اضطرابات مثل الاكتئاب مثلاً.

عدم القدرة على الانتباه يحدث في اضطرابات شديدة تؤدي لفشل الدماغ وتظهر على شاكلة اضطراب الهذيان (Delirium). لكن قصور الانتباه (قصر مدة استمراره) قد يكون اضطراباً نمائياً مثل تشتت الانتباه وفرط الحركة (ADHD). مدة استمرار الانتباه تطول تدريجياً أثناء النمو في سنوات الحياة الأولى، ولكن يحدث ذلك ببطء أكبر لدى كثير من ذوي الاضطرابات النمائية. ولضعف الانتباه تأثير على قابلية التعلم، وبخاصة ما نتعلمه تلقائياً وبدون جهد. وقد يستطيع ذو تشتت الانتباه بذل جهد عظيم لإنتاج شيء من التركيز لسد شيء من الفجوة الناتجة عن قصور الانتباه، ولكن الاستمرا��ية في ذلك صعبة جداً.

في المقابل فإن ضعف التركيز قد يؤدي لضعف في الذاكرة حتى ولو لم يكن لدى المرء اضطراب مؤثر في الذاكرة بشكلٍ مباشر. لذلك قد يؤدي الاكتئاب لدى المسنين لظهور أعراض ضعف في الذاكرة قصيرة الأمد تثير الشك في وجود اضطراب عصبي معرفي (أو ما كان يُسمى بالخرف Dementia).

هذه الفروق، على الرغم من أهميتها، دقيقة والخلط بين الوظيفتين أمر أحببت أن يقِلّ وبخاصة بين المختصين والمتدربين في مجالات الصحة النفسية.

[د. سعود بن عبدالعزيز العميره @S_Alomairah]

لدينا جمعيا فرصة متساوية بأن يكون لدينا توأما متطابقا؟ لكن الاحتمال ضعيف ويقدر بواحد من كل ٢٥٠! ¹

مع التكنولوجيا والتطور التقني أصبح بمقدورنا الحصول على توأم... نعم لكل من توأم... لكن توأما رقميا!
Digital Twin

التوأم الرقمي الصحي هو ثورة تكنولوجية تمكن القطاع الصحي من خلق نموذج افتراضي يعكس حالتك البيولوجية.
هذا النموذج يستفيد من تقنيات متقدمة مثل الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات الضخمة لتقديم تنبؤات دقيقة حول كيفية تفاعل جسمك مع العلاجات أو للكشف المبكر عن الأمراض.
بل تساعد هذه التكنولوجيا في تسريع عملية تطوير العلاجات الجديدة ورفع فاعليتها، مما يعزز من فرص الشفاء ويحسن من جودة حياتنا. ²

تخيلوا معي محمد، رجلاً في الأربعين من عمره، يعاني من مشاكل قلبية مزمنة. بفضل تقنية التوأم الرقمي الصحي، أصبح بإمكان طبيبه تصميم نموذج رقمي دقيق لقلب محمد. هذا النموذج ليس مجرد صورة، بل يحاكي بدقة كيف يعمل قلب محمد ويسمح للطبيب بإجراء التجارب على هذا التوأم الرقمي قبل تطبيقها على الواقع.
مؤخرًا، بدأ محمد باستخدام ساعة رياضية يراقب معدل ضربات قلبه ونومه ونشاطه البدني. هذا الجهاز يرسل البيانات مباشرة إلى النموذج الرقمي، مما يتيح لطبيب محمد تحليل الحالة الصحية لقلبه على مدار الساعة دون الحاجة لزيارة المستشفى. عندما تظهر أعراض جديدة أو تحدث تغييرات في الحالة الصحية، يمكن للطبيب استخدام التوأم الرقمي لتحليل هذه التغييرات بشكل فوري وتعديل العلاج حسب الحاجة، مثل تغيير الجرعات أو ��صف دواء جديد، كل ذلك بناءً على بيانات محدثة ودقيقة.

مع التوأم الرقمي، لم تعد العناية الطبية تعتمد فقط على الأعراض التي يشعر بها المرضى، بل أصبحت تتنبأ وتستجيب للتغييرات الصحية قبل أن تصبح مشكلة خطيرة.
هذه التكنولوجيا ليست فقط تحسن النتائج الصحية للمرضى، بل تفتح الباب أمام عصر جديد من الرفاهية والعافية الرقمية.

1 https://t.co/OIL0HU0UhW

2 https://t.co/MD3YeQceAR

[تركي البدر @Mensa09]

أنا شخصيًا أحب الذكاء الاجتماعي والتواصل الفعّال هنا أرجوك ركز ودي ويسعدني أنك تفهم المقصد بحاول أجتهد أشرح لك الڤيديو :

في كثير من المواقف الاجتماعية والمهنية، يُلاحظ أن الشخص الأكثر كلامًا في المجموعة يميل إلى أن يُنظر إليه كقائد، سواء كان ذلك في اجتماع عمل، مناقشة جماعية في الفصل الدراسي، أو حتى في لقاءات اجتماعية غير رسمية هذا لا يعني بالضرورة أن الأكثر كلامًا هو الأكثر ذكاءً أو خبرة، لكن غالبًا ما يُعطى المزيد من “الوقت على الهواء” أو الفرصة للتعبير عن أفكاره.

على سبيل المثال، تخيل اجتماع فريق عمل يتألف من خمسة أعضاء أحد الأعضاء، الذي يميل إلى التحدث بشكل أكثر تكرارًا وثقة، قد يُنظر إليه تلقائيًا كالشخص القائد أو المؤثر في الفريق، حتى لو كانت مساهمات الأعضاء الآخرين متساوية أو أكثر قيمة من حيث المحتوى.

المشكلة هنا تكمن في أن تقييم القيادة والم��اهمة يُبنى أحيانًا على الكم وليس النوع هذا يعني أن الشخص الذي يتحدث كثيرًا قد يُعتبر أكثر أهمية بغض النظر عن جودة ما يقوله.

من هنا يأتي الحث على إعادة التفكير في كيفية تقييمنا للمساهمات في النقاشات والاجتماعات. يُقترح التوقف عن مكافأة الأشخاص فقط لأنهم يهيمنون على النقاش بكمية كلماتهم، وبدلاً من ذلك، يجب تقدير الجودة والقيمة الحقيقية للمساهمات. يعني ذلك الانتباه ليس فقط إلى من يتحدث كثيرًا، بل إلى ما يُقال فعليًا ومدى إثرائه للموضوع المطروح.

باختصار، يجب التركيز على تشجيع بيئة تعاونية حيث تُقدر جميع الأصوات بناءً على مساهماتها الفعلية، وليس فقط على قدرتها على الاستيلاء على الانتباه.

[Adam Grant @AdamMGrant]

Resilience is not about being invulnerable to hardship. It’s about accepting adversity as part of life.

Some struggles are challenges to conquer. Others are weights to carry.

Strength doesn’t come from avoiding setbacks. It comes from refusing to be defined by suffering.

[TURKI ALALSHIKH @Turki_alalshikh]

لتكسب سيارة فاخرة اجب على السؤال التالي :

ماهو اسم موقع شراء تذاكر ملاكمة #BattleOfTheBaddest في افتتاح #موسم_الرياض ؟

الشروط :

- اجابة صحيحة
- متابعة حسابي
- الريتويت واللايك لهذه التغريدة
- متابعة حساب @RiyadhSeason
- الرد في هاشتاق #BigTime و #BattleOfTheBaddest

موعد انتهاء المسابقة واختيار الفائز الساعه العاشرة بتوقيت الرياض مساء اليوم 🇸🇦

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نعتزّ بذكرى تأسيس هذه الدولة المباركة في العام 1139هـ (1727م)، ومنذ ذلك التاريخ وحتى اليوم؛ أرست ركائز السلم والاستقرار وتحقيق العدل.
وإن احتفاءنا بهذه الذكرى؛ هو احتفاءٌ بتاريخ دولة، وتلاحم شعب، والصمود أمام كل التحديات، والتطلع للمستقبل.
والحمد لله على كل النعم.

[د. بدر ناصر المسيعيد @baderalmosaieed]

ميسي
٢٠ سنة في برشلونه
جاب لهم مليارات وبطولات
خلال ٢٤ ساعة من مغادرته ازالوا صورته من سور النادي في برشلونه

درس انه مهما قدمت وبذلت وبنيت في عملك لا تتوقع الكثير بعد مغادرتك

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نحمد الله سبحانه الذي أكرمنا بخدمة الحرمين الشريفين، وإن ذلك لأكبر النعم التي حبانا الله بها، مستشعرين مقاصد الشريعة في حفظ النفس وحمايتها من كل ضرر.

ومع حلول عيد الأضحى المبارك، نسأل الله أن يرفع عنَّا والعالم كل مكروه، مستبشرين الخير في قادم أيامنا.

وكل عام وأنتم بخير.

[Jordan Mah @JordanKM19]

Just wanted to share my experience

[Khalid Aljohani MD MBA 🇸🇦د.خالد مسعد الجهني @johaniMD]

This is why we love practicing medicine.. no other profession gives you that satisfaction.

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

في هذا الوقت الحرج الذي يواجه فيه العالم جائحة كورونا المستجد، التي تؤثر على الإنسان والأنظمة الصحية والاقتصاد العالمي، نجتمع بمجموعة العشرين في قمة استثنائية؛ للخروج بمبادرات تحقق آمال شعوبنا، وتعزز دور حكوماتنا، وتوحد جهودنا لمواجهة هذا الوباء.
حمى الله العالم من كل مكروه.

[Ahmad KHATIB الخطيب @ahmad_khatib]

في أزمة كورونا، كل شخص عرف مستوى تقدم بلده ومدى اهتمامها به بعيدا عن الشعارات.
عمليا.