ゆ^_^

30代 / 158 / 骨ストブルベ夏🍉 ダイエット再開

[ぐるぐる@内向型の生存戦略 @note_guruguru]

内向型は気づかないうちにセルフネグレクトになりやすいから注意が必要なんだよな。

仕事や人間関係でエネルギーを使い切ってコンビニ飯、風呂キャン、ゴミ部屋と生活が崩れがち。真面目だから自分を後回しにしてしまう。

実際、内向型は大脳皮質が強く環境の影響をかなり受けやすい。

内向型は気合いよりも環境を整えた方が、圧倒的に人生が安定するので是非試してみてほしい。

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

こうなりたいけど一旦10kgは落とさなあかんな、、、、、、

[ᴺᴬᴿᴵᵀᴬ​‌ @NARITA_ZR]

わかる、めっちゃわかる
女性も男性もある程度のヘルシーさがある方が好き
ちょっと体脂肪があっても、しっかり筋トレして栄養があるもの食べてる人は身体にメリハリがある気がする

もちろん好みがあるものだけど、
必ずしも女性は華奢じゃなくてもいいし、男性はバキバキじゃなくて良いと思う🫶

[ローソン @akiko_lawson]

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[ぱるての @Parthenon_non]

精神状態が悪い人の日記を読んだ。
今日を楽しく過ごせなかったことを悔やみ、
自分の体型が理想ではないことを悔やみ、体調が良くなく思うように動けないことを悔やんでいた。
悔やんでいたというか責めていた、自分を。
1日でここまでの凄まじい自責。
彼女は腐った水をずっと自分にかけ続けている。

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

へーすごなにした思って見たら1ヶ月-10は病気レベルなので真似しないよー🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶

[ぺこむら @lululun_0214]

おそらく10キロ差？？初めてダイエットに成功した自分が今も好きすぎて、何度見返しても見飽きません。

　(約60kg → 約48kg 1ヶ月半)

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

お腹がずっとパンパンで苦しい

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

できませんでしたよ

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

先週誕生日とかあったけど体重65.4！
キープできてるぞ！この調子でまず今月に65kgから脱出します😭🤚

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

今まで入ってきてたボトムが入らなくなってきた。30歳になってこんなことなるの？？（太っただけ）

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

大正解すぎる…暇だから食べる

[いち @8z___cm]

もう太ってる人の殆どはお腹がすいたから食べるとかじゃなくて暇だから食べるな気がするョ

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

30歳になったので痩せにくいかもしれませんががんばる！

[元BMI29@ぽぽたん @popotan_chan]

家で背中(上半身)ちょっとでも何とかしたいなって人！本当にこれオススメなので週に2、いや1回とかからでも良いから……！最初はペットボトル握れば良いので！

[トレえみ@40kg痩せた人 @emiry_oinari]

迷ったらこれ選んどけ‼️
ファミマの脂質【 10g以下 】ご飯🍱💯

今日のお昼は一風堂狙い(売り切れていませんように🙏)

[土田ゆうや@ラフジム五反田 @yuu1234ts]

え？ファミマで発見！痩せるしかないパスタ🍝PFCバランス良すぎる。税込498円。

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

1月のフォトから2.8kg増量！そりゃハイフしてもわからんわ

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

2026.5.14

65.8

え？？？？？？？？？？

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

2026.5.14

65.8

え？？？？？？？？？？

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

12〜1月に脂肪吸引リニアハイフ3回したけど、ぜーんぜん顔引き締まらん！その分めちゃくちゃ太ったからだろうな！はー！痩せないと^_^

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

面白いくらい食って太る

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

9月の新婚旅行で腕出したい！あと、他撮りがほんまにやばい😭

[ゆ^_^ @tmtm_tmgw]

9月の新婚旅行で腕出したい！あと、他撮りがほんまにやばい、豚すぎ