二胖子 Fatty The Second

读了几百本书，飞了几十万公里路。I like Greco-Roman, and Judeo-Christian. A Manchurian.

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@jhuang2222 他的故事比较复杂

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@jhuang2222 深刻，等会仔细读读

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@wengtianxin 德国哪里

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@fergalkeane47 @BBCNews 🙏

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@qiaohuanxin 当年在纽约餐厅，吃了一次中餐馆，面食，味道不错，但是很贵，我给了几美元的小费，因为就是一碗面的事，结果那个华人面孔的女服务员，立马一脸的不高兴和嫌弃，让我顿感扫兴。我对小费文化没有意见，但是现在这消费文化明显步入极端了。

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@bentengwa168 @Morris_LT 我住的算是也不错的小区和房子，对门老太太就是喜欢把她的东西，衣服，鞋子，甚至内裤拿出来走廊晒，物业说了多少遍，就是不停，，，，无语

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@GeraldineMinni8 @CaoChangqing 翻译成东木，传神

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@btc690000 所谓“早闻道方可有道，尽信书不如无书”

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@yibingsg 房事龙的名字缘起

[Fairice @yibingsg]

75岁的马英九，从年轻固定晨跑，生活作息正常，现在据说部分失忆；
79岁的川普，每天睡四小时，从不运动，吃麦当劳，喝可乐，现在还跳舞。

科学的尽头是玄学，这是一个非常有意思的对比，"基因"与"意志力"有时似乎超越了传统医学常识。

我们试著从大脑科学，心理学，甚至一点点"另类科学"的角度来看，这两位高龄差异，或许除了"玄学"之外，还有几种有趣的解释：

1。认知储备与社交能量

川普虽然饮食不健康，但他长期处于"高度兴奋"与"强社交互动"的状态川普：演讲，造势，与人争论，情绪起伏大。这些行为会不断刺激多巴胺与肾上腺素的分泌。
对于大脑来说，这种"高频率，高强度"的社交活动是极强的抗老化剂。
马英九：生活极度自律，这固然对心血管好，但若生活模式变得过于"重复"且"规律"，大脑受到的新刺激可能反而减少。

2。多巴胺与快乐因子科学界有一种说法：
"快乐的垃圾食物，好过忧郁的生菜沙拉。"
川普显然非常享受他的可乐与麦当劳，这种心理上的满足感(快乐)能有效降低皮质醇(压力荷尔蒙)。长期严格的自我克制(如晨跑，控制饮食)虽然对身体机能有益，但对大脑神经系统而言，也是一种长期的潜在压力。

3。基因的"特异性"这就是你提到的"玄学"部分。
有些人的基因天生对某些损伤有极强的耐受度：
睡眠基因：
有些人拥有特殊的基因变异(如DEC2基因),每天睡四小时就能完全修复大脑，而一般人这样做则会引发认知障碍。
代谢基因：
有些人代谢饱和脂肪与糖分的能力异于常人。川普可能就是那个被命运选中的"体质强者"。

4。心理上的"战斗状态"

川普的性格中有一种强烈的"斗争欲望"，这种强大的求胜意志会让生理机能处于一种"备战模式"，强迫细胞保持活性而马英九的性格较为温和，内敛，两者在面对岁月侵蚀时的"防御机制"截然不同。

这正应了那句老话："生死有命，富贵在天。"

科学确实无法解释所有的个体差异。

马英九的例子提醒我们健康管理的重要性，而川普的例子则告诉我们：强大的生命意志与乐观(甚至是有点疯狂)的心态，有时真的能改写生理法则。

或许，最科学的养生之道，就是"极度自律"与"快乐做自己"之间找到一个平衡点，毕竟每个人拿到的基因剧本都不一样。

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@KseniiaBaziian Easily to be a star in China

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@pingzhang632 我的心态和张教授一致，更多时候是面子和不好意思，其实让自己额外满意的服务并不多，多数服务是一般或者还差些

[KellyCurrie45 @KaCurrie_45]

We will we will block you! 👏👏👏
Block the strait !!

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@Kai866 中国城市所谓的有意思太肤浅了，建设风格严重雷同，文化停留在颂扬吃喝玩乐，小部分自有审美的小青小调。倒是很多自然风光值得去体验

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@jhuang2222 @Tangfu1 坦诚自己的短板是一种智慧

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@sunnyhuang2023 @xiaoshunli 我2006年上海工作，起薪1500人民币

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@Rumoreconomy 是的，主打一个垃圾信息刺眼广告轰炸，总有上钩的韭菜。

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@starlightcaesar 绝对是心中有无限美意的才女

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@tankman2002 所言极是，这个建言相当诚恳。对于普通人可能在体制内几十年摧眉折腰，但未必谋得像样官职，牺牲了很多的人生体验，就是极不自由。

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@sunpolis 这和很多能去美国的中国人一样，那些人对美国本身文化制度并不感兴趣，只是体验了一丝外在。而很多在中国没去过美国的人，反倒用心去发掘美国的文化，制度等等