Tomás Aguilera

GCAFYD, MASTER RF&D, Experto Trail Running. CEO Training Management

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@RosaPaulaDomin2 @GRVallecas Enhorabuena!! 👏🏼👏🏼

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@RamonAranda1 Divídelo en series y ponle recuperaciones 😉😉

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@Juasanher Si aún queda hueco, me gustaría estar por ahí 👌🏼👌🏼

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@JuanmaJmJ @NordicTrack @GreenpowerST @fitnessdigital @LurbelPG Genial, gracias! 👍🏽

[Rodrigo Ovide @RodriOvide]

Para los que se preguntan qué es el timing? 😂😂😂

[Rubén Espinosa @RubenEspinosaPT]

Cualquier contenido entrenamiento no es válido para cualquier deportista en cualquier momento.

No puedes entrenar con éxito sin una formación adecuada solo por haber entrenado tú o por haber visto a otros entrenadores realizar su trabajo.

🧠🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏾‍♂️🏋🏾‍♂️👊🏾

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@DanielOsanz1 @adidas_ES @226ERS @fedme_es Enhorabuena Daniel! De otro planeta como gestionas estas carreras! 👏🏼👏🏼👏🏼

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@pinsachmarc Totalmente de acuerdo 👌🏼 strava va a acabar con todo. Cada entreno se convierte en un test para ser el mejor del pueblo 😅

[TrailAndalucia @TrailAndalucia]

📢📢 ATENCIÓN 📢📢 Debido a las condiciones de la meteo para @DesafiOSOmiedo se activa la obligatoriedad de Kit de Mal tiempo.

[Luis Ángel Maté @luisangelmate]

Sierra Nevada convertida en un circuito para coches de prueba alemanes, a su aire sin respetar nada y poniendo en grave riesgo al resto de usuarios de la vía. @guardiacivil @DGTes @deportegob

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@cesarernandez @DegadoFer Probar con carga asimétrica como progresión a tarea de anti extensión lateral?
Saludos!

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@acea_ngel Gracias por compartir 👍🏽👍🏽

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@fedme_es @FedMadMontana @fedamon Dónde se pueden ver los tiempos? Gracias.

[Gregoire Millet @GregoireMillet1]

World record of KV - room for improvement soon ?
My talk in #sierraNevada

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@kgSilbernagel @mackinprof @patripincor

[Amig@s Sierra Nevada @SNevada_Parque]

Ficha de seguridad para visitantes actualizada por el Area de Uso Público y agentes de medio ambiente del parque nacional y natural de Sierra Nevada @MedioAmbAND

[Journal of Applied Physiology @japplphysiol]

Case studies in Physiology | Temporal changes in determinants of aerobic performance in individual going from alpine skier to world champion time trial cyclist | @DrMJoyner

https://t.co/QRY9taHcsP

#JAPnew #ArticlesInPress #physiology #cycling #skiing

[Tomás Aguilera @tommybikerdh]

@RamonAranda1 Rodaje largo y una buena sandía después... algo mejor para las 3 horas?? 🤔🤔

[Xavier Calvo @xaviercalvo]

HILO. Para mi, después de realizar mi TFG, esta es la base de cualquier Reeducación Funcional Deportiva basada en el Aprendizaje Motor.